Bar Ve Ağırlık Alıcam Akıl Lazım
-
montaj sıkıntıysa yarra yedik amk bi sandalyeyi bile montaj ederken sinir krizi geçiriyordum da ugrasırız neolcak
teşekkürler hocam alıcam bunları
bu setle cok incedende olsa degisim mümkünmü ? sen kendinde farklılık yarattınmı yani ben meslenmesini felan tam yapıcam gainerda alıcam 5kgluk zayıf biriyim zaten 75-80 arasına cıkana kadar bulk yapıcam suan kg 65 :D
-
Bende zayıfım zaten sıkı çalıştığında direkt hatlar belli olur bizlerde. 2. ayın sonunda motivasyonun tavan olur.
-
iSo bunu yazdı
Bende zayıfım zaten sıkı çalıştığında direkt hatlar belli olur bizlerde. 2. ayın sonunda motivasyonun tavan olur.
tamam alıyorum zaten kas rahatsızlıgı var bende spor önerdi doktor
belki onuda geçiririz sağol hocam yardımların için ben alayım bunları bakalım bayram geçsin az daha :D
-