Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Doğru Şekilde Vücut Geliştirme Doğru Şekilde Vücut Geliştirme
-
hocam bu konu hakkında ne kadar başlangıç seviyesinde olduğunu düşün o pamuk gibi kasları şişirdikten sonra istersen parçalar çelik gibi yaparsın önemli olan önce şişirebilmek, o içtikleri sıvı protein tozu spora gelmeden veya çıkarken içilir, eğer yemek yemediysen gelmeden önce ve çıkarken yediysen çıkarken içilir ki glikojen depoları dolsun insulin tavan yapsın hücreye besin akın etsin kaslar büyüsün, daha alcak çok yolun var kısa zmanda başarı elde edilmiyor, düzgün gideceksen haftada 4den aşağı düşmeyeceksen 6 ay diyorum güzel bir vucut
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Toplam Hit: 2375 Toplam Mesaj: 12
Cevapla