folder Tahribat.com Forumları
linefolder Genel
linefolder Shake Weight Ve Wrist Ball İşe Yarıyormu? (Vucut Geliştirme,Spor)



Shake Weight Ve Wrist Ball İşe Yarıyormu? (Vucut Geliştirme,Spor)

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    mataramasuko
    mataramasuko's avatar
    Kayıt Tarihi: 15/Haziran/2006
    Erkek
    erebos bunu yazdı
    mataramasuko bunu yazdı

    powerball zımbırtısından var bende satabilirim

    Etkisi varmi hocam, videolardaki gibi gercekten zorluyomu insani?

    ZorlıUyo hocam ama düzenli yapmak lazım biz arkadaşlarla oyuncak niyetine oyuyorduk , spor salonuna gitmen daha mantıklı, bu tarz aletlerin işe yaraması için iradenin çok sağlam olması gerek.

    tavsiyem bu tarz aletlere para verme, salona git veya dumbel al ama iraden sağlam değilse dumbella da bişey olmaz, uyarılarımı yazdım yine de almak istersen satarım :)

  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    ArmadA
    ArmadA's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Ekim/2005
    Erkek
    mataramasuko bunu yazdı

    powerball zımbırtısından var bende satabilirim

    17 milyona kadar düşmüş fiyatı :D


    Living Death
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    mataramasuko
    mataramasuko's avatar
    Kayıt Tarihi: 15/Haziran/2006
    Erkek
    ArmadA bunu yazdı
    mataramasuko bunu yazdı

    powerball zımbırtısından var bende satabilirim

    17 milyona kadar düşmüş fiyatı :D

    O zaman satmam ya, oyuncak niyetine oynuyorum arada :)

  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    endenius
    endenius's avatar
    Kayıt Tarihi: 20/Kasım/2013
    Erkek
    erebos bunu yazdı
    Bandito bunu yazdı

    yahu bukadar mı zor geleneksel yöntemlerle çalışmak ? ihtiyacın neki iki dambıl bir barfiks barı başkada birşey gerekmiyor. Hep bir arayış için insanlar yeni birşey sihirli birşey arıyor yok öyle sihirli birşey emeksizde hiçbirşey olmuyor. Çalışma + Beslenme + Dinlenme her sporcuya sorup sorup durduğunuz şey yazdığım basitliktedir çalışma beslenme dinlenmeden başka birşey değildir. Bu kas yapmak içinde böyledir kilo vermek içinde.

    İkitane 50 kg ağrlık setli dambıl alın çalıştırabileceğiniz tüm kas guruplarını iyi dizayn edilmiş bir programla çalıştırın, iyi beslen, iyi dinlen tamam işte bu aramayın böyle boktan aletleri. işe yarasa bukadar reklamı dönmez zaten. He sen yinede git al böyle şakalar yaparsın hiç yoktan

    https://www.youtube.com/watch?v=57IoQcuKPxc

     

    Spor zaten öyle bir ay da isteidği ölçülere gelmeyi hedefliyenlerin başarıya ulaştığı bir spor değil. Yıllarca emek harcıyacaksın bir gün anteremanı kaçırdığında baban ölmüş gibi üzüliceksin

    Benim biyetim bedavadan kasyapmak degil zaten,onunda yontemleri var sonucda.

    Zaman ilerledi neler bulunuyo neler,hani belkide spor yapmak icin daha etkili bir yontem vardir,belki buda onlardan biridir diyerek bunlar hakkinda soru soruyorum.

    sonucda bu yeni cikan urunler neden dumbble dan iyi olmasinki, neden eskiler iyi olmak zorunda, madem hep eskiler iyi, dolduriyim 2,5 kola sisesini suyla calisiyim, yada olin tenekelere beton dokiyim, yok yok oda cok cagdas, ben gidiyim memleketime elma kasasi tasiyim

    yukarda gosterdiklerim, elektirigi bagla kas yapsin cinsten seyler degil, dumbble alip irt zirtla doldurasiya (eger iyiyse)haftada 3 gun spor haricinde sundan birtane alip BOS ZAMANLARINDA AYLAKKEN felan bunla elimde birsey yapsamda, dahsda bir faydasi olsa gibi bir dusunce vardi, burasi gunluk gibi olmadigindanda sorumda kisa net basit oldugundan , varmi bilen goren ne dusunuyodunuz ise yaratmiki, diye sormayi yeterli bulmustum

    hoca sanki beni tanır gibi sallıyorsun :D

  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    erebos
    erebos's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Ocak/2010
    Erkek
    mataramasuko bunu yazdı
    erebos bunu yazdı
    mataramasuko bunu yazdı

    powerball zımbırtısından var bende satabilirim

    Etkisi varmi hocam, videolardaki gibi gercekten zorluyomu insani?

    ZorlıUyo hocam ama düzenli yapmak lazım biz arkadaşlarla oyuncak niyetine oyuyorduk , spor salonuna gitmen daha mantıklı, bu tarz aletlerin işe yaraması için iradenin çok sağlam olması gerek.

    tavsiyem bu tarz aletlere para verme, salona git veya dumbel al ama iraden sağlam değilse dumbella da bişey olmaz, uyarılarımı yazdım yine de almak istersen satarım :)

    yok zaten bunu sporlardan arda kalan zamanlarda, yav mesele haftada 2 bazende 3 gun spora gidiyorum zaten, ama evde çok vakit geçiren birsiiyim, hani boş dururken birşeyler bekjlerken felan yapılıcak veya evde extradan dumbble çalışılır ya onun gorevını gorecek birsey arıyodum

    Sadece kolmu yoksa sırtını felanda ağrıtıyomu nerelere etkisi var :)


    Zira Kalemler kaldırılmış,sayfalar kurumuştur.
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    erebos
    erebos's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Ocak/2010
    Erkek
    endenius bunu yazdı
    erebos bunu yazdı
    Bandito bunu yazdı

    yahu bukadar mı zor geleneksel yöntemlerle çalışmak ? ihtiyacın neki iki dambıl bir barfiks barı başkada birşey gerekmiyor. Hep bir arayış için insanlar yeni birşey sihirli birşey arıyor yok öyle sihirli birşey emeksizde hiçbirşey olmuyor. Çalışma + Beslenme + Dinlenme her sporcuya sorup sorup durduğunuz şey yazdığım basitliktedir çalışma beslenme dinlenmeden başka birşey değildir. Bu kas yapmak içinde böyledir kilo vermek içinde.

    İkitane 50 kg ağrlık setli dambıl alın çalıştırabileceğiniz tüm kas guruplarını iyi dizayn edilmiş bir programla çalıştırın, iyi beslen, iyi dinlen tamam işte bu aramayın böyle boktan aletleri. işe yarasa bukadar reklamı dönmez zaten. He sen yinede git al böyle şakalar yaparsın hiç yoktan

    https://www.youtube.com/watch?v=57IoQcuKPxc

     

    Spor zaten öyle bir ay da isteidği ölçülere gelmeyi hedefliyenlerin başarıya ulaştığı bir spor değil. Yıllarca emek harcıyacaksın bir gün anteremanı kaçırdığında baban ölmüş gibi üzüliceksin

    Benim biyetim bedavadan kasyapmak degil zaten,onunda yontemleri var sonucda.

    Zaman ilerledi neler bulunuyo neler,hani belkide spor yapmak icin daha etkili bir yontem vardir,belki buda onlardan biridir diyerek bunlar hakkinda soru soruyorum.

    sonucda bu yeni cikan urunler neden dumbble dan iyi olmasinki, neden eskiler iyi olmak zorunda, madem hep eskiler iyi, dolduriyim 2,5 kola sisesini suyla calisiyim, yada olin tenekelere beton dokiyim, yok yok oda cok cagdas, ben gidiyim memleketime elma kasasi tasiyim

    yukarda gosterdiklerim, elektirigi bagla kas yapsin cinsten seyler degil, dumbble alip irt zirtla doldurasiya (eger iyiyse)haftada 3 gun spor haricinde sundan birtane alip BOS ZAMANLARINDA AYLAKKEN felan bunla elimde birsey yapsamda, dahsda bir faydasi olsa gibi bir dusunce vardi, burasi gunluk gibi olmadigindanda sorumda kisa net basit oldugundan , varmi bilen goren ne dusunuyodunuz ise yaratmiki, diye sormayi yeterli bulmustum

    hoca sanki beni tanır gibi sallıyorsun :D

    hocam olintenekeleri de iyi olmuyo ama hani kücük piknik tuplerı varya, onların azını deşip içine kum doldur, sonrada  zaten onların azı vidalıya bi botuyla o vidadan geçir, baak halterden güzel, kendin yaptığından vucut benimsiyo :D


    Zira Kalemler kaldırılmış,sayfalar kurumuştur.
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    mataramasuko
    mataramasuko's avatar
    Kayıt Tarihi: 15/Haziran/2006
    Erkek
    erebos bunu yazdı
    mataramasuko bunu yazdı
    erebos bunu yazdı
    mataramasuko bunu yazdı

    powerball zımbırtısından var bende satabilirim

    Etkisi varmi hocam, videolardaki gibi gercekten zorluyomu insani?

    ZorlıUyo hocam ama düzenli yapmak lazım biz arkadaşlarla oyuncak niyetine oyuyorduk , spor salonuna gitmen daha mantıklı, bu tarz aletlerin işe yaraması için iradenin çok sağlam olması gerek.

    tavsiyem bu tarz aletlere para verme, salona git veya dumbel al ama iraden sağlam değilse dumbella da bişey olmaz, uyarılarımı yazdım yine de almak istersen satarım :)

    yok zaten bunu sporlardan arda kalan zamanlarda, yav mesele haftada 2 bazende 3 gun spora gidiyorum zaten, ama evde çok vakit geçiren birsiiyim, hani boş dururken birşeyler bekjlerken felan yapılıcak veya evde extradan dumbble çalışılır ya onun gorevını gorecek birsey arıyodum

    Sadece kolmu yoksa sırtını felanda ağrıtıyomu nerelere etkisi var :)

    bileği güçlendiriyo sanırım, başba bişeyini görmedim

Toplam Hit: 1766 Toplam Mesaj: 18