Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Hazırlanan Planları Uygulayamamak Hazırlanan Planları Uygulayamamak
-
Selam Gençler,
Spor, sağlık, diyet, kendini geliştirme gibi konularda bi plan yapıyorum.
İkinci gün devam edemiyorum. Öf pöf deyip geçiyorum.
Minumum gereksinimleri halledip güne devam ediyorum. Yıllardır bunun dışına çıktığım zamanlar oldu ama belli bir disiplin sağlayamadım.
Millet 6 da kalkıp 2 saat koşup işe gidiyor akşam brokoli yiyip yatıyor mesela. Köylü olduğumuz için mi vucut uyum sağlayamıyor anlamıyorum :):)
Bu öz disiplinin çaresi sizce nedir müritler?
-
Genelde beyin faydalı olacağına inanmadığı şeyi erteleme eğiliminde olurmuş ki katılıyorum buna özünde. Keyifle yapılmayan iş demeyeyim ama mesnetsiz olarak algıladığın bir çaba yı erteliyorsun ya da iptalliyorsun muhakkak bu tembellik değil farklı kavram aslında hep karıştırıyor insanlar ikisini.
LaNCeLoT tarafından 04/May/21 14:25 tarihinde düzenlenmiştir
Bir de Zeki insanların bir şeyleri erteleme ya da yapmama 'zorA gelince' kaçma eğilimi oluyor bu konuda pratik yapmadıkları için , bunu şöyle anlatabilirim hayatı boyunca derslerini pek kolay geçmiş hep derece yapmış bir kişinin öğrencinin üniv sınavında çakması gibi jsjsjs
Hırs , azim ve pratik edebilme kudreti gelişmiyor bu kişilerin ki bunun dışında çokca faktör vardır muhakkak.
Ha diyeceksin yapanın 10 kolumu var AMK yapan nasıl yapıyor bunun çözümü nedir çözümü yazan varsa beni de etiketleyin aqü :D -
bendede var maalesef bir nebze düzeltebilmek için
yaptığım yöntemler
1- pedometre kullanıyorum
yürüyüş su içme egzersizleri hep hatırlatıyor hedefine ulaşıncada konfeti patlatıp alkışlıyor çok hoşuma gidiyor :)
2- okuyacağım kitapları listeliyorum.
3-seyredeceğim filmleri
https://www.sinemalar.com/dizi/220836/the-blacklist#comments
odadaki dolabın yüzü tamamen kağıtlarla kaplı . yazılarım olmasa çekerdim
yıllık aylık takvimler yapacak listelerim.
hedef çizlgelerim bazılarını bitince boyuyorum
dedektif panosuna benziyor tavsiye ederim bitirdikçe atıyorsun ya çok motive ediyor
yapacaklarımı eskiden ayrı yerde tutar lazım oldukça çıkarırdım şimdi kutu kutu odanın ortasında durunca rahatsızlık veriyor yapmak istiyorsun
birde sen yapıp evdeki yapmayınca da insan motive olamiyor. karşındaki adana kebabı götürüken sen haşlanmış havuç yiyemiyorsun. :)
yada işyerinde ...
biraz çevrede önemli.
bir nevi erteleme hastalığı diyorlar
youtube da dünya video var
https://www.youtube.com/watch?v=JeqyuwOFQ44
-
futurist bunu yazdı
bende_de var maalesef bir nebze düzeltebilmek için
yaptığım yöntemler
1- pedometre kullanıyorum
yürüyüş, su içme egzersiz'leri hep hatırlatıyor hedefine ulaşınca_da konfeti patlatıp alkışlıyor, çok hoşuma gidiyor :)
2- okuyacağım kitapları liste'liyorum.
3-seyredeceğim filmleri
https://www.sinemalar.com/dizi/220836/the-blacklist#comments
odadaki dolabın yüzü tamamen kağıtlarla kaplı. yazılarım olmasa çekerdim
yıllık aylık takvimler yapacak listelerim.
hedef çizlgelerim bazılarını bitince boyuyorum
dedektif panosuna benziyor tavsiye ederim bitirdikçe atıyorsun ya çok motive ediyor
yapacaklarımı eskiden ayrı yerde tutar lazım oldukça çıkarırdım, şimdi kutu kutu odanın ortasında durunca rahatsızlık veriyor, yapmak istiyorsun
bir_de sen yapıp evdeki yapmayınca da insan motive olamiyor. karşındaki adana kebabı götürüken sen haşlanmış havuç yiyemiyorsun. :)
yada işyerinde ...
biraz çevre_de önemli.
bir nevi Erteleme Hastalığı diyorlar
youtube 'da dünya video var
(YT_videosu)
Mantar Pano foto'ları bana Seri Katillerin Odalarını anımsattı.
Erteleme Hastalığına da Procrastination mu ne diyorlardı. bu kelimeyi de duyunca, niyeyse bir gülme geliyor. seslendirmede başka bir kelimeyi andırıyor, sanki.
~@~
azıcık Esnek olmakta bir sıkıntı olmaz. Disiplin'den taviz verince., bütünü bırakmayabilirsin..
bir'de, şu Akıllı(^^D`) Saat'lerin, Sedanter Alert kısmı baya ise yaşıyor. bazen sinir bozucu olabiliyor ama ^^`. gerektikçe Süre'yi uzatıyorum, bazen de kapatıyorum.
RitmFarbRacourci tarafından 04/May/21 17:11 tarihinde düzenlenmiştir -
Welcome to the world of procrastination, if this is your first mission then you have to take one more mission to delay.
Bende de vardı, bir miktar düzeldi. Benim durumumda konsantrasyon ile motivasyon faktörlerini elde edince iyileşme diyebileceğim bir durum oluştu.
-
plan yaptığınızda beyniniz işi yaptığını sanıyor.
plan yapmayın. spor mu. o an hemen yapın. plan yapma, kendinizi geliştirme dürtülerinizin verdiği anlık momentumu kullanın, plan yapmak yerine o an o işi yapın.
-
PathfindeR00 bunu yazdı
plan yaptığınızda beyniniz işi yaptığını sanıyor.
plan yapmayın. spor mu. o an hemen yapın. plan yapma, kendinizi geliştirme dürtülerinizin verdiği anlık momentumu kullanın, plan yapmak yerine o an o işi yapın.
Evet çok doğru ama bazı konuların illaki önceden planlanmış olması ve o plana göre uygulanması gerekiyor ve plan mükemmel hazırlanmış olsa da uygulama kısmı biraz.. :(
Nasıl yapacağız yahu ? -
Aslında moral bozan her şeyden uzaklaşmak son derece işe yarıyor ve kafa rahat ettiği için yüksek enerji yakalıyor ve planları çatır çatır uygulamaya başlayabiliyorsun. Ancak bu tarif ettiğim şeyi yakalamak ne kadar mümkün ? Kısacası "Tahribat a gir ama gündem konusuna girme" gibi birşey ?
Bazı şeyler fark edilmiyor ama can sıkıcı olan en ufak şey bile hayatı çok çok olumsuz yönde etkiliyor.. Sinek küçüktür ama mide bulandırır sözünde anlatıldığı gibiEdit: Az önce önüme şöyle bir fotoğraf düştü :)
LhaNeT tarafından 04/May/21 21:37 tarihinde düzenlenmiştir
-
eğer bunun tam olarak tedavisi varsa eğer servetimin yarısını vermeye hazırım. bende bununla uğraşıyorum birkaç aydır gerçekten cok zor dostum senin düştüğün paradoxtayım ben ve seni anlayabiliyorum. aslında bu bir cehennem ve ben bununla her gün savaşıyorum. ama baya bir mesafe katettim bu konuda oda şöyle belki faydası olur;
yapacağım işleri hiçbirşekilde kafamda büyütmüyorum ve yapabilitem, üstesinden gelmemi kesinlikle DÜŞÜNMÜYORUM. eğer bunu düşünürsem hep kaybediyorum.ve bu işe girişirken, başlarken bolca DUA ediyorum ki bu çok önemli.
bana konfor sağlayan herşeyden uzak duruyorum işlerimi yaparken benim için en büyük konfor sigara ve müzik eşliğinde DÜŞÜNMEK. artık senin neyse bundan uzak durmalısın.
en sonuncusu ve önemlisi üçüncü gün pes edesim geldiğinde hiçbirşey düşünmeden hemen BAŞLIYORUM
Varg tarafından 04/May/21 23:59 tarihinde düzenlenmiştir -
Ben de ömrüm boyunca plan yapamadım, uygulayamadım... Hep içimde durur, ara ara şöyle yapacam şu tarihe kadar şunlar yapılacak derim ama yok olmuyor.
Bir de bende son dönem odaklanma sorunu var. Kitap okuyamıyorum en çok bu rahatsız ediyor. Başlıyorum odaklanamıyorum, anlamadığımı hissediyorum sonra yarısı okunmuş kitap bir yerlerde duruyor. Sonra o kitapla ilgili internette ne kadar yorum varsa ona sarıyorum. Manyak bir hal aldı bu bende. Ayda 2-3 kitap alıyorum ama yukarda bahsettiğim şekilde son buluyor. En son sineklerin tanrısını güç bela bitirebilmiştim. Sonrası yok ve saçma bir hal almaya başladı bu durum.
Benim hayatımdaki bug hız... Herşeyin hızlı bitmesi gerekiyor, birşey hızlı ilerlemiyorsa bir yerden sonra oluruna bırakıyorum, vazgeçiyorum. Hiç bir videoyu normal tonda dinleyemiyorum. VideoSpeed tarzı eklentilerle 2 hızla dinliyorum. Rahatsız olmaya başladım bu işten.
Hızlı okuma eğitimlerine başladım süreklilik arz ettiği için o da yarım kaldı.
Bana da çare gerek...
-
Kafama yatan işi saatlerce günlerce yapıyorum. Her işte böyle değilim.
Önemli bir eğitimi geçmem gerekiyordu köpek gibi günler r çalıştım verdim.
Bahçe işlerimi çok severim mesela hiç sıkılmam saatlerce eker diker yaparım.
Ama spor diyet ve bi kaç şey daha yapmam lazım ama yok o istikrar yok.
Bi gün iki gün üçüncü gün fos.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla