folder Tahribat.com Forumları
linefolder Genel
linefolder 90 Günlük Evde Vücut Geliştirme Video Set



90 Günlük Evde Vücut Geliştirme Video Set

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Cesnist
    Cesnist's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Ekim/2012
    Erkek
    saqeslanger bunu yazdı
    Cesnist bunu yazdı

    Bu program için alet gerekmiyor muydu ?

    dambıl ve barfiks barı yeterli hocam aletsiz de çalışıyolar

    Bizde bi deneyek bakalım 

    طדṮ
    Reply With Quote Alıntı yap
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    noname
    noname's avatar
    Kayıt Tarihi: 23/Ağustos/2005
    Erkek

    Dokuz dakikada ebem hiç bu kadar zükülmemişti :|

    http://www.youtube.com/watch?v=Ssl5cMI7ACQ

     

    noname tarafından 06/Oca/13 21:03 tarihinde düzenlenmiştir
    ...said addicted.
    Reply With Quote Alıntı yap
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    noname
    noname's avatar
    Kayıt Tarihi: 23/Ağustos/2005
    Erkek

    Arkaplanda fena olmuyor bu da

    http://www.youtube.com/watch?v=4RG-Qxq0L3I

     

    ...said addicted.
    Reply With Quote Alıntı yap
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    GusFring
    GusFring's avatar
    Kayıt Tarihi: 24/Haziran/2009
    Erkek

    en fazla 6 gün biçiyorum hacı, 6 gün sonra evde tek yapmaktan sıkılıp bırakacaksın. 

    Bundan 2300 yıl kadar önce Çinli filozof Chuang Tzu, rüyasında bir kelebek olduğunu görmüş ve uyandıktan sonra şu soru üzerine düşünmüştü: Chuang Tzu kimliğimle, kendimi rüyamda bir kelebek olarak mı görmüş olduğumu, yoksa aslında şu anki kelebek kimliğimle kendimi rüyamda Chuang Tzu adlı bir adam olarak mı görmekte olduğumu nasıl ayırt edebilirim?
    Reply With Quote Alıntı yap
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Cesnist
    Cesnist's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Ekim/2012
    Erkek

    Finallerden sonra bende başlamayı düşünüyorum @noname hocam işe yarıyorsa haber ver =)

    طדṮ
    Reply With Quote Alıntı yap
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    nolanded
    nolanded's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Aralık/2009
    Erkek

    imkanların kısıtlysa beslenmene dikkat edip 2 dumbella 1 gün arayla şu hareketleri yapabilirsin.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html

    msne beklerim: nolanded[at]tahribat.com
    Reply With Quote Alıntı yap
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Böcüklerin Efendisi
    krypt
    krypt's avatar
    Kayıt Tarihi: 05/Mart/2004
    Erkek

    Profil fotomdaki adamın hayatını araştır. Ne dumbbell, ne de spor salonu.

    while (1<2)
    Reply With Quote Alıntı yap
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    PathfindeR00
    PathfindeR00's avatar
    Kayıt Tarihi: 03/Ocak/2006
    Erkek
    KrypT bunu yazdı

    Profil fotomdaki adamın hayatını araştır. Ne dumbbell, ne de spor salonu.

    İyide adam kim ?

    Reply With Quote Alıntı yap
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    PathfindeR00
    PathfindeR00's avatar
    Kayıt Tarihi: 03/Ocak/2006
    Erkek
    PathfindeR00 bunu yazdı
    KrypT bunu yazdı

    Profil fotomdaki adamın hayatını araştır. Ne dumbbell, ne de spor salonu.

    İyide adam kim ?

    Hehe üstünde yazıyormuş :D

    Reply With Quote Alıntı yap
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    harddeath0070
    harddeath0070's avatar
    Kayıt Tarihi: 14/Nisan/2007
    Erkek

    güzel konu eyw.

    Kafan seni dağıtmadan sen onu dağıt...
    Reply With Quote Alıntı yap
Toplam Hit: 4034 Toplam Mesaj: 23