Bruksizm : Diş Sıkma/Gıcırdatma
-
Uzun zamandır dişlerimi sıkıyorum. Muhtemelen bir kaç seneden daha uzun bi süredir. Son zamanlarda iyice çığrından çıkmaya başladı. Dibinden oyuk oluşturacak şekilde bir parçası kırılan dişimi muayene ettirmeye gittim. Hassasiyet yapıyordu. 4-5 farklı diş daha tespit etti aynı şekilde kırılmış/oyulmuş.
Yamulmuyorsam 5 dolgu yaptı. Allahtan özel sigorta vardı da karşıladı. Gerçi tüm diş limiti dolmuş oldu bu işlemler ile.
Ancak günden güne iyice artıyor.
Uyurken takılan bi diş aparatı varmış onu tavsiye etti, bir de botoks tedavisi alternatifi. Aparat sanırım 300 lira civarında ( bunu devlet karşılıyor mu )
Botoks için ise bir yer tavsiye etti kendisi yapmıyormuş dişçim, aradım, 1000 lira fiyat çektiler.
Aparatı yaptırmayı düşündüm ama sadece uyuken diş sıkma ve gıcırdatmanın aksine uyanıkken de aşırı seviyede sıktığımı fark ettim. Çenem kilitleniyor adeta. Fark ettiğim anlarda dahi önüne geçmekte çok sıkıntı yaşıyorum.
1 Sene kadar önce botoks yaptırmıştım sigortaya kilitleyip. Ama bu sefer kilitleyemicem. Devlet de yüksek ihtimalle karşılamıyodur ( ne zaman yanımızda oldu ki )
Bi şekilde halledeyim desem, 6 ayda bir tekrar uygulanması gerekiyor botoksun.
Daha da korkutucu olanı ise botoks bir toksik bakteri/zehir veya her neyse özünde hoş olmayan bişey. Yanlış uygulama durumunda risk var mı bilmiyorum, bu ihtimaller beni korkutuyor.
Kaynağın özüne ineyim diyorum stres, ama bi kaynak bulamıyorum. Gevşek bi insanım. Stresime kaynak gösterebilecek bişey bulamıyorum ama stresliyim işte.
Ne yapıcam bilemedim.
Bu diş aparatı gündüz de işe yarar mı acaba, mide bulantısı falan yapar mı ki?
iki çeşidi varmış. biri sert biri yumuşak. bi kere yaptırayım dedim sert plastikmiş dişlere geçirdikleri gibi çenem yerinden çıkacakmış gibi oldu. kalıbı tam alamamışlar inanılmaz sıkıydı. çıkarıp attım koşarak uzaklaştım o polikinlikten. lisede falandım sanırım. çok geçti üzerinden. aslında şimdi bakıyorum da bu iki yolu da denemişim gibi.
sakıza sardım son 10 gündür. laksatif etki bekleyecek kadar çok çiğniyorum. bakalım ne olacak.
Eminim bu problemi yaşayan çok müridimiz vardır. Belki bir kısmı çözümler üzerine tecrübelidir.
Tecrübelerinizi paylaşırsanız sevinirim.
Dipnot : ilaç tavsiyesi isteme konusu vb değildir. hiç birimiz aptal değiliz, birbirimizin tavsiyelerine körü körüne uymayız. sadece fikir alışverişi yapalım istiyorum. ekşide bile tartışılan bir konu bruksizm. biz müridler mi konuşamayacağız? hadi ama.
-
Uyanıkken öyle bi sıkıyorum ki çenem kenetlenip hiç açılmayacakmış gibi. Kim bilir uyurken nasıl...
-
bruksizm, tecrübe yok.
ama bu boksör'lerin kullandığı tek taraf kanallı veya çift taraf kanallı ağızlıklardan kullansan.
ben bunların silikon olanlarından kullandım basketbol için, 2ye böldüm. ^^` dechathlon'da vardı 10-15lira civarındaydı. çift kanallı olanda, ortasında boşluk var, gece sıkıntı çekmezsin.
bir de daha katı olanları var, denemedim.
-
RitmFarbRacourci bunu yazdı
tecrübe yok.
ama bu boksör'lerin kullandığı tek taraf kanallı veya çift taraf kanallı ağızlıklardan kullansan.
ben bunların silikon olanlarından kullandım basketbol için, 2ye böldüm. ^^` dechathlon'da vardı 10-15lira civarındaydı. çift kanallı olanda, ortasında boşluk var, gece sıkıntı çekmezsin.
bir de daha katı olanları var, denemedim.
ne diye geçiyor ismi bulamadım
-
Öncelikle gecmis olsun. Adi duymamistim neymis diye baktim. Bakmisken arastirmaya üsenenler icin buraya birakayim
https://www.milliyet.com.tr/pembenar/bruksizm-nedir-tedavisi-nasil-olur-2619083
Ben lise yillarimda uyurken disimi gicirtatiyormusum. Hic farkinda degildim. O donem sinava falan hazirlaniyorum onun stresi diye yorumladik. Birde bizimkiler her denk geldiklerinde uyandirdilar. Kendiliginden gecti.
O donem arastirmistim. 10 yasindaki bir cocukta aynisi olmus. Psikiyatrise gitmis. Cocuga o kadar cok ozel ders aldiriyormus ki ailesi Psikiyatris hepsini birakacak demis ve birakinca oda gecmis.
Ben rahatim stresim yok desenizde bunun bilinc altında olan birseye tepki olarak cikiyor. Sen bile kafaya taktiginin farkinda olmuyorsun
Ben yillarca sadece gerginlik stresten olduguna inaniyordum. Taki suana kadar. Megersem cok fazla nedeni varmis.
Ama senin stresten oldugunu düşünmüyorum. Çünkü uyanikken olmasi maalesef daha cok nörolojik birsey oldugundan suphelendiriyor.
-
buldum. diş temasını önlüyor mu bunlar? önlüyorsa mükemmel icat aq. 20 lira
https://www.decathlon.com.tr/100-dislik-id_8393899.html
ama açıklamada şöyle bişey var " Çeneyi daha etkili bir şekilde kilitlemek için üst ve alt dişlerin birbirine geçmesi (diş kırılmasına karşı destek). "
-
Tavsiyem su. Bir defter alip her bu olay oldugunda tarih saat , kac dk surdu siddeti.. olarsk not al.
Altina kisaca ne yedin ne ictin gunun nasil gecti yaz.
Her sayfaya.
Bir sure sonra şöyle göz gezdir.
vukuatin oldugu zamanlarda ortak bir problem kesfedecekmisin? Hic olmasa doktora da goturursun
-
markası Oxylane, fiş'inde de "dişlik çift" yazıyor. kutusunda; protection Gum Shield- double adult .
15lira'ymış ^^D buldum. 2018'in 2. ay'ına ait.
diğerini de buldum.
o da Mouth Guard 100 diye geçiyor. bu da 10liraymış. ^^D
bende diş temasını önlüyordu, ama fazla dayanmadı. sakız gibi çiğnedim.
~@~
-
noname bunu yazdı
buldum. diş temasını önlüyor mu bunlar? önlüyorsa mükemmel icat aq. 20 lira
https://www.decathlon.com.tr/100-dislik-id_8393899.html
ama açıklamada şöyle bişey var " Çeneyi daha etkili bir şekilde kilitlemek için üst ve alt dişlerin birbirine geçmesi (diş kırılmasına karşı destek). "
hoca bu zımpırtı boş iş hiç almaa.
üniversite hastanesi varsa bulunduğun şehirde git ortodonti bölümüne derdini anlat ağzından ölçü alınır gece plağı yapılır. Şuan filyasyonda olmasam aynı şehirde olsak ben yapardım.
eğer üniversite hastanesi yoksa özel bir diş kliniğine git ordada yaparlar. özelde çalıştığım dönemde 100tl yapıyordum.
Gece plağı kişinin diş yapısına uygun olduğu için dişlerin rotasyonunuda önler.
-
Naruto bunu yazdınoname bunu yazdı
buldum. diş temasını önlüyor mu bunlar? önlüyorsa mükemmel icat aq. 20 lira
https://www.decathlon.com.tr/100-dislik-id_8393899.html
ama açıklamada şöyle bişey var " Çeneyi daha etkili bir şekilde kilitlemek için üst ve alt dişlerin birbirine geçmesi (diş kırılmasına karşı destek). "
hoca bu zımpırtı boş iş hiç almaa.
üniversite hastanesi varsa bulunduğun şehirde git ortodonti bölümüne derdini anlat ağzından ölçü alınır gece plağı yapılır. Şuan filyasyonda olmasam aynı şehirde olsak ben yapardım.
eğer üniversite hastanesi yoksa özel bir diş kliniğine git ordada yaparlar. özelde çalıştığım dönemde 100tl yapıyordum.
Gece plağı kişinin diş yapısına uygun olduğu için dişlerin rotasyonunuda önler.
Normalde maliyeti 10 tl bile degildi, gece kullanmak zor ağzın kuruyor filan ama dr kalıp alıp yaparsa daha iyi olur hazırlar dişine zarar verebilir
-
noname bunu yazdı
buldum. diş temasını önlüyor mu bunlar? önlüyorsa mükemmel icat aq. 20 lira
https://www.decathlon.com.tr/100-dislik-id_8393899.html
ama açıklamada şöyle bişey var " Çeneyi daha etkili bir şekilde kilitlemek için üst ve alt dişlerin birbirine geçmesi (diş kırılmasına karşı destek). "
hocam bunu dişçiler dişlerine kalıp döküp slikon karşılığını üretiyorlar. ağzına taktığında tam oturuyor.
piskolojik tedavi süreçlerinde dişlerin şekil değiştirmesin diye daha iyi oluyor. 4 yıl önce 250 lira ya yapmışları bana.
gece boyu dişlerimi gıcırdadtıp kötü rüyalar görüyordum. işe yarıyormu desen en güzeli kötülüklerden kurtulup kendini düşünmek ve sakin bir hayat yaşamak.
ilaçmış bilmemneymiş hepsi hikaye. şu anda vardır yine 500 liradan fazla.