folder Tahribat.com Forumları
linefolder Genel
linefolder Bu Diyet Sağlıklımı



Bu Diyet Sağlıklımı

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    dead_march
    dead_march's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 15/Mart/2008
    Erkek

    arkadaşlar bilen bilir uzun zamandır össye hazırlanıyorum buyüzden baya kilo almıştım bende dedim diyet yapam kendim kafamdan bir diyet listesi yaptım bugün başladım ama sağlık konusunda endişelerim var oyüzden size bir danışayım dedim

    liste:

    kahvaltı:1bardak şekersiz yeşilçay,1 salatalık,1 domates,küçükbirdilim peynir

    öğlen:1elma,1muz

    akşam:200gr haşlanmış tavuk


    bundan sonra oy kullanmayacağım eğer bir kişi bile gelip oy kullanmak vatandaşlık görevidir felan derse çıkarır kimliğimi götüne sokarım
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    sanane
    sanane's avatar
    Kayıt Tarihi: 24/Ağustos/2002
    Erkek

    hacı kafana göre diyet yapma. uzman bi diyetisyene git yardım al. devlet hastanesine gitme. mümkünse özel bi diyetisyene git. önce tahliller falan yapar ona göre diyet listesi verir. sağlığından olma sonra.


    Naber la?
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    DesertRose
    DesertRose's avatar
    Kayıt Tarihi: 04/Ağustos/2010
    Dişi

    Bu tarz diyet listeleri hic bi zaman saglikli olamaz cünkü kendini sartliyorsun, vücuduna hep ayni besinleri veriyorsun ve daimi olarak sürdürebilecegin bi düzen olmadigi icin normal yemeye basladiginda maksimum hizla verdigin kilolari ve fazlasini alirsin tekrar.

    Sadece gün icinde yediklerine dikkat et, besinin tek yönlü olmasin, az ve sik ye, bol su tüket, bildigimiz kilo aldiran seylerden kacin ama cok canin cekerse de ye ama abartmadan. Bir gün fazla kacirirsan ertesi gün daha dikkatli ol, bir de hareket edersen saglikli sekilde kilo verebilirsin. Yatmadan 4-5 saat öncesi bir sey yemezsen iyi olur, sahsen en büyük faydayi buna dikkat ederek gördüm. Kolay gelsin...


    No sweet perfume ever tortured me more than this...
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    god
    god's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Nisan/2007
    Erkek

    tahribatta diyetisyenler vardı da benm mi haberim yok :)


    All is well
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Sigortacı
    DJ_Alper
    DJ_Alper's avatar
    Bilgi/Destek Madalyası
    Kayıt Tarihi: 03/Ocak/2006
    Erkek

    hoca saçmalama sakat bu

    öğle yemeğini nekadar çok yersen akşam yemeiğini okadar az yersin :)


    Youtube Kanalıma Abone olan herkese Mesir macunu göndereceğim :) >>> http://bit.ly/2FH1kln . her hakkım saklıdır®™ Sorularınızı cilginsigortaci@gmail.com a yazabilirsiniz cevaplar facebook sayfasında >>> facebook.com/cilginsigortaci █║▌│█│║▌║││█║▌║▌║
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    CaNNi
    CaNNi's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 10/Ekim/2007
    Erkek

    ölüme yolculuk denir buna :)


    sitem hep âşinâlardan gelir bîgâneden gelmez!
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    self
    self's avatar
    Kayıt Tarihi: 29/Haziran/2010
    Erkek

    daha cok kilo yapar bunlar :)

  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Sephiroth
    Sephiroth's avatar
    Kayıt Tarihi: 17/Eylül/2010
    Erkek

    Erkeksen hiç kasma daha fazla ye spor salonunda kasa dönüştür;)


    NERXULKU
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    self
    self's avatar
    Kayıt Tarihi: 29/Haziran/2010
    Erkek

    muzu hafta  da bir ye 

  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    ANNE
    irwa
    irwa's avatar
    Kayıt Tarihi: 03/Ekim/2009
    Dişi

    sadece bunları yersen zayıflarsın ama salıksız bi zayıflama olur obezler günde 8 öğün yerler metabolizmaları hızlansın die benim tawsiyem çok yağlı we tuzlu olmadan öğün sayını arttırman we doymadan sofradan kalkman tabi beyaz ekmektende uzak durman lazım

    not: ben bu dediklerimin tam tersini yapıorum ama kilo almak benim için sadece hayalde kalıo bu yaşıma kadar bi kere 53 kilo oldum onda da bi hastalandım 5 kilo brden attı bünyem :( ondan hiç zorlamıorum rüzgarda birz zor oluo o kadar ,)


    dewdim dewrildim geldim
  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Heima
    Heima's avatar
    Kayıt Tarihi: 22/Mayıs/2007
    Erkek

    bunun tam tersi lazım bana..

    Nasıl kilo alacaz arkadaş? Öküz gibi yiyorum yatarken kalkarken amudayken felan hertürlü yiyorum yok arkadaş bırak kiloyu kalori barınmıyor bünyemde.

     

Toplam Hit: 1527 Toplam Mesaj: 12