Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Damarları Belirginleştirme Damarları Belirginleştirme
-
maserati bunu yazdı
eczanelerde satılan bir hap var hocam görevi damar şişirmek
Viagra'nın yan etkileri varmıdır varsa nelerdir?
Viagra kullanan kişilerde vücudun diğer bölgelerinde de atardamarlarda genişlemeler olacaktır.
Kaynak: http://viagra.nedir.com/#ixzz2nXwluzgdViagra nedir?
. Kan akımındaki bu kontrol, süngersi dokudaki endOtel ve sinir hücrelerinden salgılanan No (nitrik oksit) tarafından sağlanır. No, atardamar duvarlarının genişlemesini sağlayan Siklik guanosine monofosfat (Gmp) yapımını uyarır.
Kaynak: http://viagra.nedir.com/#ixzz2nXx2QZT6adama damar belirginleştiricem diye salonda kim varsa yarraktan geçirticen
-
Maddox bunu yazdı
Selam tahribat ailem , 1.konum isim yetersizliliğinden silinmişti bu oldu sanırım :)
Vücut kol , biceps ( pazu ) , göğüs , boyun , omuz , omuz yanları , ön kol bilek , buralardaki damarları ortaya çıkarmak istiyorum
bknz : Hugh Jackman , Tom cruise , sylvester stallone gibi oyuncularda dikkat çeken özeliktir. :)
Önerileriniz merak ediyorum.
Mesela ;
-Sık sık ağırlık tekrar
-Kan yapıcı yiyecekler
-Suyu az iç ya da çok iç
-şu meyveyi ye şunlardan uzak durgibi önerilerinizi istiyorum şimdiden teşekkürler ve saygılar. :)
özelden yazarsan a dan zye kadar bilgi verebilirim 3 senedir bende ugrasıyorum
-
Hocam profesyonel yarışmacılar damarların belirginleştirilmesi için 1 hafta önceden suyu çok aza indirirler, yarışmadan hemen önce de tuz basarlar ağızlarına
-
manyaki bunu yazdı
Hocam profesyonel yarışmacılar damarların belirginleştirilmesi için 1 hafta önceden suyu çok aza indirirler, yarışmadan hemen önce de tuz basarlar ağızlarına
Tuzun amacı ne hocam? su damarlar belirginleşsin diye azaltıyorlarda tuzu anlamadım. :)
-
Ben damarları kaybetme derdindeyim sen belirginleştirme diyorsun. =) Neyse hocam sorun sanırım vücuttaki yağ ile alakalı bir şey. Gel gelelim sıfır olmasa bile sıfıra yakın oranda yağ sahibi olan ben'in sana tavsiyesi yağ yak demek olur ancak. Ağırlığı kaldırıyorum o damarlar yerinden çıkacak gibi oluyor ve bence güzel bir görüntü de değil ya.
-
Caliber bunu yazdı
Ben damarları kaybetme derdindeyim sen belirginleştirme diyorsun. =) Neyse hocam sorun sanırım vücuttaki yağ ile alakalı bir şey. Gel gelelim sıfır olmasa bile sıfıra yakın oranda yağ sahibi olan ben'in sana tavsiyesi yağ yak demek olur ancak. Ağırlığı kaldırıyorum o damarlar yerinden çıkacak gibi oluyor ve bence güzel bir görüntü de değil ya.
Zevkler ve renkler hocam :)
-
manyaki bunu yazdı
Hocam profesyonel yarışmacılar damarların belirginleştirilmesi için 1 hafta önceden suyu çok aza indirirler, yarışmadan hemen önce de tuz basarlar ağızlarına
Hocam benim bildiğim şöyle
Yarışmaya 1 hafta değil de 2-3 gün kala suyu azaltmazlar,tamamen bırakırlar hiç su içmezler.Deri incelir, fazla su gider kaslar çok belirginleşir,damarlar çıkar.
Tuz saçma geldi ama.Tuzu da bırakıyorlar diye biliyorum çünkü ben. -
kimi muritler konuya vakif olmadiklarindan dogal olarak sacmalamislar, kimileri ise dogru demis.damari vucut gelistirme sporu yapmiyorsan yapina bagli olarak genetikle yargilayabilirsin fakat bu isin icindeysen; yag orani , diet , gida ile de yon verilebilecek bir yapi oldugunu bilmeliyiz.
dusuk yag orani + karbonhidratlar + su + dusuk sodyum = maksimum damarlilik
yag oranini dusurur , kilonu belli oranda asagi cekersen, aynaya baktiginda daha once hic tanismadigin damarlarinla merhabalasacaksin. dietinin yaninda damar acici ve kan pompalayici gidalar ile bunlari daha belirginlestirmen mumkun.
dogal gidalar:
aci baharatlar, sivri biber (capsaicin)
siyah cikolata (cocoa)
tofu, soya fasulyesi
pancar, karpuz
supplementler: icinde arginine, agmatine, citrulline, nitric acid, glycergrow gordugun hersey.. (kaynagi yukaridaki gidalarin esansidir)
not: genetik olarak zayif ve damarli degilsen; duzen ve siki diet olmadigi taktirde, gida ve supplementler fark yaratmaz, hep derinin ve yagin altinda saklanacaktir.
not2: kafein damarlari daraltir. damarlari saklar. +soguk havayida sevmez damar.
not3: yukaridaki foto tamamen yag orani ile orantilidir.
-
slim_38 bunu yazdımanyaki bunu yazdı
Hocam profesyonel yarışmacılar damarların belirginleştirilmesi için 1 hafta önceden suyu çok aza indirirler, yarışmadan hemen önce de tuz basarlar ağızlarına
Hocam benim bildiğim şöyle
Yarışmaya 1 hafta değil de 2-3 gün kala suyu azaltmazlar,tamamen bırakırlar hiç su içmezler.Deri incelir, fazla su gider kaslar çok belirginleşir,damarlar çıkar.
Tuz saçma geldi ama.Tuzu da bırakıyorlar diye biliyorum çünkü ben.Hocam suyla ilgili bildiğin şey doğru zaten yarışmacılara yarışmadan hemen önce bakarsan yüzleri falan hepsi çöküktür susuzluktan dolayı, baya makyaj yapılıyor göz altları falan belli olmasın diye. Tuzun su tuttuğu doğru hocam o yüzden tuzlu beslenme demedim ben de yarışmadan hemen önce dedim, sebebiyse vücutta son kalan suyu da çekiyor tuz damarlar tamamen belirginleşiyor. Yani uzun vadede kesinlikle su tutar ama tek seferlik yapıldığında vücuttaki suyu emer hocam.
-
pcdoktor636 bunu yazdıehveniser bunu yazdıpcdoktor636 bunu yazdı
Şu body ve fitness'tan nefretmi desem tiksinme mi desem hissettiğim şeyleri hiç başka aktivitelere hissetmedim herhalde :S
Birde şu protein tozu falan alanlara benim kedinin mamasını tavsiye edeyim bari, %42 protein içeriyor.
güzel espri hoca,ben de sana balık yağı önereyim dha içeriyor.
Tamam. Ceviz yiyorum hergün tavsiye ederim.
Burda nefret etme sebeplerimi tek tek yazmayı düşünmüyorum, saçma sapan birşeyler söylenmedikçe. Sadece yıllardır kimi gördüysem yapanların alayı kendini kandırıyor sadece, heryerde spor olsun diye yapıyoz şekil değil vs. derler aslında alayının amaç aynı. Dolu olduğum bi konu, tam anlamıyla sporun piç edilmesi.
Hocam sen body yapan birinin vücudunu güzelleştirmek için yapıp yapmadığını sorguluyorsan sorun bence sende, bu sporun birinci amacı budur. Sporun piç edilmesi demişsin; derken bilardonun da bir spor olduğunu hatırlayarak yorumladın değil mi ? Ya da onu da geçtim online oyun şampiyonalarının spor olarak geçtiğinden de haberdarsındır zaten. Spor un tanımını iyice okumak lazım.
manyaki tarafından 16/Ara/13 12:58 tarihinde düzenlenmiştir
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla