Elma Kromu Hk. (Tavsiye)
-
bir kaç kilolu arkadaşım elma kromu tablet şeklinde olanlardan kullanmayı düşünüyor? bu elma kromu hakkında bilgisi olan arkadaşların veya eczacı arkadaşların tavsiyesi nedir ?
Not : bir sitede hollandadan ithal denilmiş, diğer sitede P.R.C. sanırım çin halk cumhuriyetinden ithal denilmiş..
-
çin malı tehlikeli olabilir people's republic of china :)
elma krom diyet ve egzersizle birlikte alınırsa faydalı olabilir hızlı kilo kaybı sağlar. Arkadaşında devamlı iştah varsa ve tatlı yemek istiyorsa elma kromu kullanabilir ama bu ilaçlara alışılırsa bırakamayabilir. Kilo vermek için en ideali düzgün bir diyetisyenin programını uygulayıp spor yapmaktır. Böylece hem sağlıklı hem de fit olunabilir. Ben haplar yerine bunu öneririm.
-
hocam kullanabilirsin hiçbi sorun yok dayım kullanıyor ayrıca satıyoruz biz
cin malı felan deil faturalı olarak depodan geliyor :)
-
elma sirkesi kullansın =)
yemekten önce 2 tatlı kaşığı elma sirkesini bi bardak ılık suya döküp fondip yap :D yoksa içilmiyor :D
1 bardak sek rakıyı fondiplesem daha güzel olur o derece =)
ama işe yarıyo gavur :D
-
bende kullanıyom bi yararını görmedim 5 kilo fazlası olanlar 2 tanemi atacak bundan satan arkadaş bilgi verebilirmi...
-
FOXXLY bunu yazdı:
-----------------------------elma sirkesi kullansın =)
yemekten önce 2 tatlı kaşığı elma sirkesini bi bardak ılık suya döküp fondip yap :D yoksa içilmiyor :D
1 bardak sek rakıyı fondiplesem daha güzel olur o derece =)
ama işe yarıyo gavur :D
--------------------------Zor içiyorsan balla karıştırmayı dene. Gerçi şimdi ballı elma sirkesi çıkarmışlar ama çok pahalı miktarına göre.
-
scuderia bunu yazdı:
-----------------------------
bende kullanıyom bi yararını görmedim 5 kilo fazlası olanlar 2 tanemi atacak bundan satan arkadaş bilgi verebilirmi...
-----------------------------hocam öle bi bilgi yok sende öle kafadan fazla atma
bunu attın diyede lahmacuna pideye saldırma :W
bunu atacan birazda kendini tutacan bu zaten seni tok
tutuyor az bucuk azimle yemek azalıyor klilolar gidiyore
bu bi nevi senin iradeni güçlendiriyor diyelim
-
scuderia bunu yazdı:
-----------------------------
bende kullanıyom bi yararını görmedim 5 kilo fazlası olanlar 2 tanemi atacak bundan satan arkadaş bilgi verebilirmi...
-----------------------------6 kilo ve üzeri fazla kilon varsa sabah ve akşam olmak üzere yemekten 20-30 dakika önce 1 tablet yutup 1 bardak su içmen gerekli sanırım.. yani yemekten 20-30 dakika önce sabah 1 tablet akşam 1 tablet yutacaksın.. birde ilacı kullandığında yemeğede dikkat edeceksin yani yağlı yemeklerden uzak duracaksın :)
-
elmanın kendisini ye hocam
-
bu tarz tablet formdaki ürünler vücüttan ani su atılımından başka hiç bir şeye yaramaz, kısa vadede vereceğin 3-4 kilo sana bir süre sonra 4 kilo yağ dokusu olarak geri dönecektir. 15 gündür bende fazla kilolarımdan kurtulmak için diyet egzersiz ve bitkisel takviye alıyorum, 15 günde 76 kilodan 69 kiloya düştüm, hala programıma devam ediyotum. 1 yemek kaşığı Elma sirkesini 1 bardak ılık suyla karıştırıp günde 3-4 kez içtim, bunu 1 ay kadar uyguladım bir artısını göremeyince mide problemlerine yol açabileceğini düşünüp elma sirkesi kullanmayı bıraktım.
Şuan uyguladığım programım şu; sabah kalkar kalmaz 10 damla limon damlatılmış 1 bardak ılık su, kahvaltıdan önce 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumunu yarım bardak suyla karıştırıp içiyorum üzerinede 1,5 bardak su içiyorum. Daha sonra kahvaltı olarak yulaf ezmesiyle hazırlanmış musli yiyorum, ara öğünlerime mümkün olduğu kadar dikkat ediyorum ara öğünlerde elma portakal vs meyva yiyorum. yemeklerden yarım saat önce 2 bardak su içiyorum. Metobolizmayı artırması için günde 3-4 fincan yeşilçay içiyorum (şekersiz) şekeri ve unlu mamülleri tamamen çıkardım hayatımdan, ekmek yemiyorum ama arasırada olsa ince bir dilim kepekli ekmek yiyorum. Ben Bady sporu yaptığım için protein ağırlıklı bir diyet yapıyorum. Sana tavsiyem diyeti sporla desteklersen daha tatminkar sonuçlar alabirsin, özellikle sabaları günde en az 35-40 dk kardiyo yaparsan haftada en az 1-1.5 kg sadece yağ dokusu yakasın.
Bir sağlık pers. olarak Bitkisel tabletlere ve diyete başvurmadan önce mutlaka uzman bir hekime detaylı bir muayene olup kilo probleminin asıl nedenin ortaya çıkartılıp ona göre bir diyet ve bitkisel takviyeye başlanılması taraftarıyım.
-
Eğer maddi durumu iyise arakadaşlarının yağ yakıcı (gerçekten iyi sonuç veren bir dönem benimde kullandığım) Nutrex Lipo, CLA tarzı yağ yakıcı kapsülleri egzersiz ve diyetle beraber uygulayabilirler