folder Tahribat.com Forumları
linefolder Bilim Teknik Teknoloji
linefolder Rüştünü İspatlamış Diyetisyen Tavsiyesi



Rüştünü İspatlamış Diyetisyen Tavsiyesi

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    DevilKingtr
    DevilKingtr's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Mayıs/2010
    Erkek

    buranın daimi şişkolarından olanlar zayıfladımı la :)


    Viski var önlerinde , Ne içen dediler ? ırakı dedim ben https://goo.gl/m53wkv
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Kaan
    Kaan's avatar
    Kayıt Tarihi: 23/Mayıs/2007
    Erkek

    Sana zayıflamanın yolunu söylüyorum.

    Ekmek, Şeker, Tuz, Tatlıyı kesiyosun.

    Akşam 9dan sonra yemek yemiyorsun.

    Spor yaparak günlük kalori ihtiyacını arttırmış olacaksın bu daha hızlı kilo vermene yardımcı olabilir ancak çekilmez olabilir ve hevesini kırabilir.

     

    Geçen yaz %12.5 yağ oranıyla iyi bir vücuda sahiptim, arada boşluk verdim hayat şartlarından şu an %18-19 yağ oranım var. Spordan bıkmayan bir adamım ancak diyetle beraber çekilmiyor, şu an diyetteyim sadece.

    1.5 ayda 3.5kg verdim, fazlasını da verebilirdim ancak kalıcı olmazdı.

    Kendi diyet programını kendin yazabilirsin, internetten araştırmanı öneririm.


    Benim hiçbir şey umrumda değil..
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    zeybekustasi
    zeybekustasi's avatar
    Kayıt Tarihi: 24/Mayıs/2012
    Erkek
    Kaan bunu yazdı

    Sana zayıflamanın yolunu söylüyorum.

    Ekmek, Şeker, Tuz, Tatlıyı kesiyosun.

    Akşam 9dan sonra yemek yemiyorsun.

    Spor yaparak günlük kalori ihtiyacını arttırmış olacaksın bu daha hızlı kilo vermene yardımcı olabilir ancak çekilmez olabilir ve hevesini kırabilir.

     

    Geçen yaz %12.5 yağ oranıyla iyi bir vücuda sahiptim, arada boşluk verdim hayat şartlarından şu an %18-19 yağ oranım var. Spordan bıkmayan bir adamım ancak diyetle beraber çekilmiyor, şu an diyetteyim sadece.

    1.5 ayda 3.5kg verdim, fazlasını da verebilirdim ancak kalıcı olmazdı.

    Kendi diyet programını kendin yazabilirsin, internetten araştırmanı öneririm.

    Selam hocam,

    Önerilerin için teşekkürler. 

    İnternetten denedim ama olmuyor malesef bana göre yazılmış bi programa ihtiyacım var.


    https://www.youtube.com/watch?v=WC3-71NKwPw
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Atlas
    Atlas's avatar
    Kayıt Tarihi: 14/Ağustos/2012
    Erkek
    SaNaL_AjaN bunu yazdı

    Hocam bende de iri bir göbüş olduydu farklı yolla çözdüm.Normalde bu tarz şeylere pek itibar etmem ama gittiğim kuruyemişcide Akzen Forum mix böyle ismi olacaktı onu kullandım ciddi manada faydasını gördüm.Yemekten 30 dk önce yiyorsun iştahını kesiyor.Ciddi göbek kalmadı + benden gören arkadaşlard kullanmaya başladı .Fiyatı 9 tl çokta uygun

    Hocam ne kadar sürede faydasını gördün bu çayın ?


    -
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Pikacu
    Pikacu's avatar
    Kayıt Tarihi: 15/Temmuz/2009
    Erkek

    Günlük sevismen lazım. Her gece 4 defa yap. Bir ay sonra hesap numarami veririm. 

  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    SaNaL_AjaN
    SaNaL_AjaN's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Ağustos/2005
    Erkek
    Atlas bunu yazdı
    SaNaL_AjaN bunu yazdı

    Hocam bende de iri bir göbüş olduydu farklı yolla çözdüm.Normalde bu tarz şeylere pek itibar etmem ama gittiğim kuruyemişcide Akzen Forum mix böyle ismi olacaktı onu kullandım ciddi manada faydasını gördüm.Yemekten 30 dk önce yiyorsun iştahını kesiyor.Ciddi göbek kalmadı + benden gören arkadaşlard kullanmaya başladı .Fiyatı 9 tl çokta uygun

    Hocam ne kadar sürede faydasını gördün bu çayın ?

    İlk gün faydasını görüyorsun.Yemekten kesiyor az yediğin için hazımsızlık yapmıyor.Daha sonra doğal yollar ile(az yemek yediğin için)zayıflıyorsun.Babam 2 haftada 3 kg kdr verdi.Bende o aralarda verdim


    Antalya'da Emlakçı parçası :)
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    futurist
    futurist's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Ocak/2014
    Dişi

    Diet diye birsey yoktur

    Saglikli beslenme ve yasam tarzı vardir

    " Devletşah" youtubeden takip edersen , bunu hayat felsefesi edinmiş biri oldugunu düşünüyorum.

    Baris özcaninda eşi zaten.

    Kadin suyu bile kendine özgü içiyor.

    Bu tip insanlari izleye izleye zaten o mantigi kapiyorsun.

    Elinde liste kendini boğmaya gerek yok

     


    Sanmasınlar yıkıldık, sanmasınlar çöktük. Bir başka bahar için sadece yaprak döktük. (Mevlana)
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    end
    end's avatar
    Kayıt Tarihi: 16/Ekim/2016
    Erkek
    futurist bunu yazdı

    Diet diye birsey yoktur

    Saglikli beslenme ve yasam tarzı vardir

    " Devletşah" youtubeden takip edersen , bunu hayat felsefesi edinmiş biri oldugunu düşünüyorum.

    Baris özcaninda eşi zaten.

    Kadin suyu bile kendine özgü içiyor.

    Bu tip insanlari izleye izleye zaten o mantigi kapiyorsun.

    Elinde liste kendini boğmaya gerek yok

     

    https://youtu.be/N5SE1EtcfJc Bizimle ayni sekilde iciyor? :D


    0x0480 takilin madem ﷽﷽﷽
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    futurist
    futurist's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Ocak/2014
    Dişi
    end bunu yazdı
    futurist bunu yazdı

    Diet diye birsey yoktur

    Saglikli beslenme ve yasam tarzı vardir

    " Devletşah" youtubeden takip edersen , bunu hayat felsefesi edinmiş biri oldugunu düşünüyorum.

    Baris özcaninda eşi zaten.

    Kadin suyu bile kendine özgü içiyor.

    Bu tip insanlari izleye izleye zaten o mantigi kapiyorsun.

    Elinde liste kendini boğmaya gerek yok

     

    https://youtu.be/N5SE1EtcfJc Bizimle ayni sekilde iciyor? :D

    4. Dk sonrasi ??

    Ben hic ayvali su icmedim :)


    Sanmasınlar yıkıldık, sanmasınlar çöktük. Bir başka bahar için sadece yaprak döktük. (Mevlana)
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    zeybekustasi
    zeybekustasi's avatar
    Kayıt Tarihi: 24/Mayıs/2012
    Erkek
    futurist bunu yazdı
    end bunu yazdı
    futurist bunu yazdı

    Diet diye birsey yoktur

    Saglikli beslenme ve yasam tarzı vardir

    " Devletşah" youtubeden takip edersen , bunu hayat felsefesi edinmiş biri oldugunu düşünüyorum.

    Baris özcaninda eşi zaten.

    Kadin suyu bile kendine özgü içiyor.

    Bu tip insanlari izleye izleye zaten o mantigi kapiyorsun.

    Elinde liste kendini boğmaya gerek yok

     

    https://youtu.be/N5SE1EtcfJc Bizimle ayni sekilde iciyor? :D

    4. Dk sonrasi ??

    Ben hic ayvali su icmedim :)

    Ayvalı su ile seneye kanser olsa ne olacak? İzlemedim henüz ama anlattığınıa göre sivri bir karaktere benziyor.

    Sonuç:

    Öğlen spor + tonbalıklı salata

    Akşam: Mercimek çorbası + Tas Kebabı + Pilav + Beyaz ekmek :(

     


    https://www.youtube.com/watch?v=WC3-71NKwPw
Toplam Hit: 2125 Toplam Mesaj: 26
diyetisyen