Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Takıntılı Olmak Ve Kurtulmak Hakkında.. Takıntılı Olmak Ve Kurtulmak Hakkında..
-
hocalar dogustan süre gelen çook önemli ve aşırı yaşlandırıcı bi özelliğimdir takıntılı olmak..çoğu zaman sadece tek bir düşünceye odaklanırım ve başka hiçbirşeyi görmem o andan itibaren,durmadan düşünmekten pireyi deve eder sonrada içinden çıkamam çoğu zaman..
bu ruh halinden çıkmak için çözüm önerileriniz nelerdir..
-
up
-
okb nedir ne değildir araştır. sonra da bir psikiatr a git. burda kimse o eğitime sahip değil alacakların kocakarı tavsiyeleri dışında birşey olmayacak
-
TIP
-
aynısı bendede var bi kitleniyorum bişeye başka hiç bişey yapamıyorum o aklımdayken. bide öyle saçma bişey olabiliyo ki öyle böyle değil.
edit : ayrıca o an sanki onu ben düşünmüyorumda beynim benim iznim olmadan düşünüyo gibi oluyo engel olamıyorum. mesela bugün abim için iş bulur gibi oldum hani işin olup olmuycağı bile belli değil. işte kalabilmek içinde aylık 30 kişi kaydetmesi gerekiyo falan sanki benim sorunummuş gibi saatlerce düşündüm yapaabilirmi yapamazmı sanki bide iş olayı kesinleşmiş gibi saçma sapan işte :|
edit 2 : bide farklı bi olayda var. mesela bi kaç kere doktora gitme düşüncesi geçti aklımdan bu konuyla ilgili. elimde olmadan aklımda doktora gidiyorum beynimde doktorla konuşuyorum sanki karşılıklı konuşuyomuşum gibi anlatamıyorumda olayları çok garip :|//konunun içine ettim ama yazmadan edemiyorum
edit 3 : aklımda oluşan düşüncelere engel olamıyorum bu yüzden gece yattıktan sonra 1 saat falan uyuyamıyorum. o gün içinde olan olaylar sahne sahne gözümün önüne geliyo yaptığım konuşmaları tekrarlıyorum öyle demeyip böyle deseydim şöyle olurdu diyip öyleymiş gibi yaşıyorum ama o görüntüleri dışardan izliyorum böyle engel olamıyorum :| koyun sayıyım diyorum 1-2 koyun geçtikten sonra dalga geçmeye başlıyo koyunlar benle el hareketi çekip geçen var :| düzgün geçmeleri için ter içinde kalıyorum
-
paxil diye bir ilaç var.
bu tür vakalara obsasif bozukluk deniyor sanırım.
gerçi senin durumun tam bumu bilmiyorum.
fakat takıntılı düşünce olsun,sosyal fobi olsun depresoyn olsun bu ilaç verilir.
paxili bir exsisözlükte araştırsan olumlu etkilerini görürsün yanlız ilk 1 hafta yan etkileri felakkettir
-
bende abartıyorsun . bu konuyu bile takıntı etmişsin öncelikle burdan başlamalısın çözümlemeye . aklıma bişe gelmiyor ama bu tarz filmler var izlemen yardımcı olabilir sana
-
dur tahmin edeyim uyumak için gözünü kapattığında gözünün önünden seri bir şekilde pornografik kareler geçiyor mu ?
-
raul bunu yazdı:
-----------------------------
dur tahmin edeyim uyumak için gözünü kapattığında gözünün önünden seri bir şekilde pornografik kareler de geçiyor mu ?
-----------------------------hayır
-
takıntılardan kurtulmak icin benim yaptıgımı yapabilirsin.
var gucunle ustune git. takıntı dedigimiz sey aslında cogu zaman bos anımızda kafamıza takılan seylerden ibaret oldugunu dusunuyorum.
bende cok takıntılıydım. aksam 5de işten cıkıyodum sonra bostum . onun icin baska bi iş daha buldum :D
simdi gece 12 de gidiyorum eve zaten yorgun oluyorum. takıntı makıntı kalmadı gecti gitti :D
edit: gece kotu bise yapmıyorum :|
-
Cosmic bunu yazdı:
-----------------------------
aynısı bendede var bi kitleniyorum bişeye başka hiç bişey yapamıyorum o aklımdayken. bide öyle saçma bişey olabiliyo ki öyle böyle değil.
edit : ayrıca o an sanki onu ben düşünmüyorumda beynim benim iznim olmadan düşünüyo gibi oluyo engel olamıyorum. mesela bugün abim için iş bulur gibi oldum hani işin olup olmuycağı bile belli değil. işte kalabilmek içinde aylık 30 kişi kaydetmesi gerekiyo falan sanki benim sorunummuş gibi saatlerce düşündüm yapaabilirmi yapamazmı sanki bide iş olayı kesinleşmiş gibi saçma sapan işte :|
edit 2 : bide farklı bi olayda var. mesela bi kaç kere doktora gitme düşüncesi geçti aklımdan bu konuyla ilgili. elimde olmadan aklımda doktora gidiyorum beynimde doktorla konuşuyorum sanki karşılıklı konuşuyomuşum gibi anlatamıyorumda olayları çok garip :|//konunun içine ettim ama yazmadan edemiyorum
edit 3 : aklımda oluşan düşüncelere engel olamıyorum bu yüzden gece yattıktan sonra 1 saat falan uyuyamıyorum. o gün içinde olan olaylar sahne sahne gözümün önüne geliyo yaptığım konuşmaları tekrarlıyorum öyle demeyip böyle deseydim şöyle olurdu diyip öyleymiş gibi yaşıyorum ama o görüntüleri dışardan izliyorum böyle engel olamıyorum :| koyun sayıyım diyorum 1-2 koyun geçtikten sonra dalga geçmeye başlıyo koyunlar benle el hareketi çekip geçen var :| düzgün geçmeleri için ter içinde kalıyorum
-----------------------------hoca ben sana şöyle deyim yazdığın her harf,her kelime tamamen benim ruh halimi anlatıyor.tamamıyla aynı sorunlar.
edit 3 olayı sıkıntılı bi durum değil aslında benim için,o tür hayaller kurarken keyif alıyorum :)
edit 2 : milyon defa zihnimde doktora gittim,derdimi anlattım hocam aynen :)
edit 1: kafama taktığım olaylar dünyanın en saçma ve komik sorunları.başkalarına anlatılmayacak türden.ancak kimi zaman öyle bir hal alıyorki senelerce bile devam eden sorunlar oluyor.sabah gözümü açtıgım iilllkk saniye aklıma geliyo direk,daha afyonum patlamadan onu düşünmeye başlıyorum.sabah öğlen akşam..bazen yemeden içmeden kesiliyorum.o sorunun çözümünü biliyorum,ne kadar saçma oldugunu biliyorum,mantıklı bi şekilde düşünebiliyorum.tamam diyorum bitti takma artık.2 saniye geçiyo,zihnim tamamen benden habersiz yine beynimin en aktif bölgesine o soruyu yerleştiriyor adeta.yine aynı çözümleri düşünüyorum.ancak zihnim benden habersizce tekrar,tekrar,tekrar getiriyor bu sorunu..
yalnız sorun o kadaaar saçma ve gereksizki,bunu bildiğim halde aklımdan çıkaramıyorum.çok basit çoook basit olaylar takılıyor zihnime.bazen bu sorunu düşünürken nefesim daralıyor,felaket bi sıkıntı kaplıyor içimi ve soguk soguk terliyorum.ve bu hastalıgım 10 yıldır devam ediyor rahat..
tabi bu sıkıntılar çok delirtici şeyler ancak tek bir iyi yanı oldugunu düşünüyorum: zihnim,beynim her daim düşünüyor,her daim çalışıyor..bi nevi beyin jimnastiği misali.başka sorunlarda yaratıcı çözümler getirebiliyorum.hızlı çalıştırabiliyorum zihnimi,matematiksel işlemleri aşırı hızlı çözümleyebiliyorum vs. :)
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla