Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Body Ve Beslenme Body Ve Beslenme
-
arkadaşlar sormak istediğim sadece tost, yakında tekrar bodye başlayacağım idamandan sonra tost yiyerek takviye yapabilrmiyim, tost göbek yaparmı? yalnız oldugum için yemekle uğraşmak istemiyorum bulaşıktır ıvırdır zıvırdır sevmiyorum, tedavimden dolayıda protein tozu vb kreatin vb kullanamam.
Tost işine ne diyorsunuz mesela her idamndan sonra tam somun ekmeği sucuklu yada peynirli tost ve süt, yada alternatfi fikri olan ekenomik ve gece vucudun aç kalmaması için
-
Bu senin vücuduna, vücudundaki yağ oranına göre değişir. Eğer kiloluysan kesinlikle yememen gerekiyor. Tost = Ekmek = Karbonhidrat. Karbonhidratta kilo demektir. Yağlı yapacağını sanmıyorum, o zaten zayıf olsan bile yapmaman gereken birşey. Kaşar koyacaksan tost'a kesinlikle, organik doğal bir kaşar bulmalısın. Diğerleri çok dandik, çok kötü şeylerle yapılan kaşarlar oluyor.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla