Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Bu Aparatın İsmi Nedir Ve Nerede Bulunur Bu Aparatın İsmi Nedir Ve Nerede Bulunur
-
Arkadaslar http://www.youtube.com/watch?v=bxV-OOIamyk bu sarkının klibinde dakika 1:24 , 1:25 arası kendini havaya asmıs bir sekilde mekik çekiyor bu alt karın kasları için güzel bir çalışma bunu evde kendim nasıl yapabilirim ya da bunu nerde bulabilirim ismi nedir yardımcı olursanız sevinirim.
-
hocu bildiğin boru işte :D
aha bunun aynını evin koridoruna falan daha geniş bi şekilde yerleştir tamamdır hocam
yunusdogan tarafından 23/Nis/13 00:58 tarihinde düzenlenmiştir
http://www.bodytr.com/wp-content/uploads/2009/07/kapi-arasi-barfiks.jpg -
fırsat sitelerinde böyle vücud geliştirme aletleri indirime cok düşüyor hocam takip et derim
-
tavan betonsa 12 lik çelik dübelle fil bile antreman yapar :D bide bi demirciye git o dübele göre köşebent gibi bişi yaptır ipi as gerisi senin hayal gücün işte
-
Hocalar allah razı olsun ilgilendiniz de :) bunu tavana yaparım tek sıkıntı olacak nokta o ayağına taktığı alet beni boruya nasıl sabitleyecek tepe taslak düşmemem için boruyu unutun onu yaptık kendimi oraya nasıl bağlıyacağım :)
-
boruya ayakkabı yapıştırabilirsin
merdivenin üzerine boruyu yerleştir
merdivene çık ayakkabıyı giy sark aşağı doğru işin bitince ayağa kalk malzemeleri topla
o alet çok büyük alırsan eğer eve zor sığdırırsın
resme dikkatli bakarsan oda ayakkabı yapıştırmış boruya
theagartaman tarafından 23/Nis/13 01:32 tarihinde düzenlenmiştir -
theagartaman bunu yazdı
boruya ayakkabı yapıştırabilirsin
merdivenin üzerine boruyu yerleştir
merdivene çık ayakkabıyı giy sark aşağı doğru işin bitince ayağa kalk malzemeleri topla
o alet çok büyük alırsan eğer eve zor sığdırırsın
resme dikkatli bakarsan oda ayakkabı yapıştırmış boruya
eyw hocam sağolasın.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla