Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Dikkat ! Bilgisayar Hasta Ediyor ! Dikkat ! Bilgisayar Hasta Ediyor !
-
Fiziksel Tip ve Rehabilitasyon Uzmani Prof. Dr. Turgut Göksoy, bürolarda masa basinda hareketsiz çalisanlara su önerilerde bulundu:
* Gözünüzün bakis açisi 20 - 30 derece yukarida, ekrandan uzaklik ise ortalama 60 - 70 santim olmali.
* Oturdugunuz sandalyenin yüksekligi, kalçanin gövde üzerinde dik açi ile duracak sekilde ayarlayin.
* Sirt, boyun ve belinizi dik tutun. Kesinlikle kambur oturmamaya çalisin. Devamli kambur oturma egiliminiz varsa sirti dik konumda tutacak postureks isimli korselerden kullanin.
* Dizleriniz 90 ve 110 derece arasi bir açida duracak sekilde çalisin. Bunu saglamak için gerekirse ayaginizin altina küçük egimli bir ayakkabi tahtasi koyun.
* Ayak bileklerinizi dik açida tutun ve mutlaka yere temas ettirin.
* Dirseklerinizi çalismaniz sirasinda en fazla 90 derece bükün.
* Bilgisayar basindaysaniz her saat basi ayaga kalkin ve dolasin. Tekrar çalisma zorunlulugunuz varsa, 10 dakika kadar boyun ve sirt egzersizleri yapin.
* Ani hareketlerden kaçinin, öne egilirken bel yerine dizlerinizi bükerek egilin, vücudunuza gelen yükleri her iki bacaginiza ve kollariniza esit sekilde dagitmaya özen gösterinBizim Tahribatcıların Kontaklığı Bu Yüzden Galiba :)
-
beni domestos diyil ama bu bilgisayar yıpratıcak :D
-
ulen tam dedim artık bilgisayarla ugrasmam, yas olmus 33 diyodum nerdee tahribat coma rastladım gene icimdeki seytan depresti, trojan, hack huck derken 16 saat bilgsayardayım. Tahribat coma tavsiyem gerçekleştirmiş oldukları bağımlılık nedeni ortaya çıkacak hastalık, ryuhsal bozukluklar, seksi işlev bozuklukları, bel ağrısı nevraljş lumbago(ne biilim ağrı kesicide öle diyo) gibi illetlerden muzdarip olacak insanların tazminat davası açmaması için bence giriş ekranına DİKKAT BAĞIMLILIK YAPABİLİR ya da DOKTOR GÖZETİMİNDE KULLANILMALIDIR diye yazın bence ebühülüb büb.Koltuğun altından kanal bile geçirme projelerim var tuvalte gitmemek icin nerden baksanız 1 saat karım olur günde. onuda belirttim yani. Kim demiş aşırı bilgisayar başında durmak bilinci durduruyo. Buradaki dostların bilincinde ne truva atları ne virusler var hepsi birbirine bulaşmadan yaşıyo.
-
giidlmesi gereken yerler var gidilmesi zor olan
-
a.q 97 den beri bi boq olmadı bundan sonra heç bişe olmaz...arada elektrik çarpıo anca öyle ölebilirim bi gün :))
-
böyle ibik gibi oturursan asıl hasta olursun ben yayılıom sandalyeye ooh bel mel ağrıyo ama en raat pozisyon en ii pozisyondur (like sex)... bazende ayakları topluyorum sandalyeye tünüyorum garip garip hareketler yapıom genelde kod yazarken şuurumu kaybediom kendimi monitörü yalarken falan bulabiliyorum yada sinirden kendimi sikmeye çalışırken... olur öyle raat olun pc başında kendin ol :p
senelerden geçen sene..
ismi lazım deyil bi siteye takmışız tahribat olarak msn de toplu konuşma oldu iyice kızdırdılar adamı sinir küpü olmuşum uykum gelmiş kasıom sabahdan beri hoba indexi bi çakdık ben o sevinçle koltukdan
-gooooooool
diye fırladım gece 2... sonra durdum ne diom lan ben dedim bide indeeeeks die bağırdım yok olmadı difeeeeeys die bağırdım ama gece 2 ewdeki herkes kalkdı fişini çekdiler bilgisayarın beni kendi halime bırakdılar... yani bilgisayar(yada tahribat) adamı hasta eder... ama güzel bi hastalık -
ir2 bunu yazdı:
böyle ibik gibi oturursan asıl hasta olursun ben yayılıom sandalyeye ooh bel mel ağrıyo ama en raat pozisyon en ii pozisyondur (like sex)... bazende ayakları topluyorum sandalyeye tünüyorum garip garip hareketler yapıom genelde kod yazarken şuurumu kaybediom kendimi monitörü yalarken falan bulabiliyorum yada sinirden kendimi sikmeye çalışırken... olur öyle raat olun pc başında kendin ol :p
senelerden geçen sene..
ismi lazım deyil bi siteye takmışız tahribat olarak msn de toplu konuşma oldu iyice kızdırdılar adamı sinir küpü olmuşum uykum gelmiş kasıom sabahdan beri hoba indexi bi çakdık ben o sevinçle koltukdan
-gooooooool
diye fırladım gece 2... sonra durdum ne diom lan ben dedim bide indeeeeks die bağırdım yok olmadı difeeeeeys die bağırdım ama gece 2 ewdeki herkes kalkdı fişini çekdiler bilgisayarın beni kendi halime bırakdılar... yani bilgisayar(yada tahribat) adamı hasta eder... ama güzel bi hastalık
buzul ne diyo ir2 biz kızdırmışız kendi kendine kızıyo deliriyo ben hep alan onu toplu chatte bide buzul zaten buzul ir1 bende ir3 oldum bide ir2 resmi var abow ne dehşet oluyo -
evt ortağıma kesinlikle katılıom kesinlikle doğru diyor ir2 nin kafayı yemesi normal :D adama hak veriom şimdi :))
şimdi ir2 sakin ol seni topluma tekrar kazandırmamız lazım şu sorular cevap ver :
1- bu vakalar sık sık oluyormu
2- kolunda fillerin yürüdüğünü falan görüyormusun.
3- günde kaç kere 31 çekiyorsun (a4tech uzman aslında bu soruya o baksın)
4- gecenin 2 sinde ne işin var ibne yat uyusana (bu soru değil aklıma geldi öyle :D)
5- peki zeki müren de bizi görecekmi
6- tavukmu yumurtadan çıkar yumurtamı tavuktan
7- Eğitim şart :D
8- ir2 istifa ir2 istifa buzul yukarı buzul yukarı :D
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla