Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Doğal İlaçlar Doğal İlaçlar
-
1- Demirin vücutta emilimini arttırmak için yeterli miktarda c vitaminin debulunması gerekir. Kansızsan c vitaminli bir besin veya hap al.
2- Miden çok asit yapıyorsa ve açlıktan akşam rahat uyuyamıyorsan yatmaya yakın bir bardak ılık süt veya elma kompostosu iç, yanında bir fincan tuzsuz beyaz leblebi ye.
3- Keçi boynuzu ülkemizde bol yetişen ve ucuz bir besindir. Özellikle erkeklerde cinsel isteksizliğe karşı canlandırıcıdır.
4- Kava kava güney pasifik adalarında yetşien uykusuzluk, sinirlilik, kasspazmı, yoğun stres durumlarında yararlı bir bitkidir.
5- Her gün aynı giysileri giyme. Dolabında farklı renklerde giysi ve aksesuar bulunsun.
6- Domatesin içindeki likopen maddesi prostat kanserine karşı koruyucudur. Likopen; kurutulmuş veya taze yaz domatesinde yüksek, kış domatesinde düşüktür.
7- Omega 3 yağını balık yerine bitkisel kaynaklı almak için keten tohumu yağı iyi bir seçenektir.
8- Yiyeceklerin içine konan e maddelerini öğrenin. Karşı alerjiniz olabilir
9- Gün boyu bol temiz ve ılık su içerek toksin atabilirsin.
10- Sakinleştirici çay tarifi: oğul otu, şerbetçi otu, valerian otunun her birinden yarım tatlı kaşığını bir bardak suyla bir dk kaynat demle uykudan yarım saat önce iç.
11- Kefir, bazillus mantarı ile sütün mayalanmasından elde edilen sağlık için oldukça faydalı şifalı bir içecektir.
12- Antep fıstığı yüksek oranda demir, protein, e vitamini ve bitkisel yağ içerir. Çocuklar düşük kilolular ve enerji gereksinimi duyanlar için yararlıdır.
13- Yasemin cayı hoş kokusunun yanı sıra hazmettirici bağırsak çalıştırıcı ve ferahlatıcıdır. Tek veya yeşil çay ile karıştırarak iç.
14- Safra kesesine bağlı ağrılarda faydalı bir yöntem de yemeklerden sonra bir fincan ılık rezene çayının üstüne üç damla nane yağı damlatarak içmektir.
15- Yumuşak tarakla her gece ve her sabah saçları beş dakika kadar taramak ve mümkün olduğunca kurutma makinasını kullanmamak saç dökülmelerini azaltır.
16- Ağrı azaltıcı çay tarifi: birer tutam papatya, anosan, melisat rezene ve bir adet karanfil iki dk kaynatılıp üç dakika kadar demlenilerek içilir.
17- Kuruyan cilt için: birer çay kaşığı susam yağı, aleo vera saf jeli, yarım ampül e vitamini sabah ve akşam yüze yedirerek sür.
18- Safra kesesinde taş riskini azaltmak ve ağrıları dindirmek için kilolardan kurtul, bol nane tüket ve THISTLE haplarından sabah akşam al.
19- Tatlıları ve şekerli meyveleri yemekten iki üç saat sonra yersen şekerin daha az yükselir ve vücut daha az insülin salgılar.
20- Deniz kabuğundan elde edilen GLUCOSAMINE, büyük baş kıkırdağında salgılanan CHONDROITIN eklem ve romatizma problemleri için oldukça faydalıdır.
21- C vitamini bağışıklık dışında yaşa bağlı göz sorunlarında, yara iyileşmesinde, katarakt, dolaşım rahatsızlıklarında ve antioksidan olarak yararlıdır.
22- Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu içten gelerek atılan kahkahalardır. Gülmek vücuttaki endorfin maddesini harekete geçirerek stresi azaltır.
23- Çinkonun yüksek bulunduğu gıdalar: susam, istridye, karides, mısır, sığır eti, kuru fasulye, peynir, çikolata ve brokolidir.
24- Yorgun günlerin akşamında küveti sıcak su ile doldur ve içine yirmişer damla nane,biberiye ve lavanta yağı dök, yirmi dakika kadar içinde dinlen.
25- Akıntılı burun şikayetin varsa fazla miktarda süt ürünleri, mayalı gıdalar, muz fazla şekerli tuzlu gıdalar, soğuk asitli içeceklerden uzak dur.
26- Ailende kemikr erimesi erken yaşlarda başlıyorsa kalsiyum ve D vitamini desteği ve spor yapmalısın.
27- Brokoli içerdiği demir, selenyum, bakır, potasyum ve flavanoidler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
28- Saçların zayıf ise üç ay sabah akşam birer tablet biotin almak ve provitamin 35’li şampuan kullanmak derdine çare olur.
29- İshal vakalarında bol sıvı al, doktora danışmadan asla antibiyotik kullanma, maden suyu keçi boynuzu ve kuru kahve al.
30- Kabızlık için çay tarifi: ikişer tatlı kaşığı rezene, sinamekit, frenk kimyonu meyvesi 250 ml kaynar suda bekletilir sabah akşam birer bardak tüketilir.
31- Düzenli bulmaca çözmek, satranç, go gibi beyin jimnastiği yaptıran oyunlar oynamak hafızayı kuvvetlendirir.
32- En azından hafta sonları spor yapmak kilolardan kurtarır.
33- Gün içinde baş ve yüz kaslarında kan dolaşımının zayıfladığını hissedersen iki kulak tepesini birkaç kez yukarı çek bırak. Hem rahatlatır hem dolaşım hızlanır.
34- Ramazan vücut için tatil dönemidir. Bir ay boyunca organlar tazelenir direnç kazanır.
35- Arpa; kabızlık, sistik, dalak şişmesi, cilt alerjileri ve kan basıncı dengelenmesinde yararlıdır.
36- Gün içinde bastıran stresle farkında olmadan çene kaslarını kastığın için baş ağrısı duyabilirsin. Ağzını genişçe aç ve esne. Rahatlatıcıdır.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla