Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
İş Bilir Fitness Cılar Yardım İş Bilir Fitness Cılar Yardım
-
arkadaşlar şimdi body bulding konusunda hakkımı yedirmem iyiyimdir.
yani salonda yapılan body bulding kendi kendime programda çıkarabilrim beslenmeyedi a dan z ye bilrim.
geçen yıllarda harika sonuç almama rağmen olayı biraz abartığım için okuldan çok geri kaldım.
işi evde yapayım diyorum bu yıl.
fakat ev de işler değişiyo. sadece dambılla biraz zor.
birde evde istasyon olmadan bası kas gruplarını tam olarak çalıştırabileceğime oldum olası inanmadım.
fakat hiç yoktan iyidir diyip başlamak istiyorum.
.amma evde spor salonunda olduğum kadar da iyi değilim. ve eve alınacaklar hakkında hem fiyat oalrak hem ürün oalrak size bir kaç şey danışmak istiyorum.
benim gönlümden geçen bir adet dambıll seti. bu artırılablir olanlardan çanta içinde satılıyorya.
onlardan.
sonra işte hem mekik olsun hem göğüs çalışmaları için çok fonksiyonlu mekik sehpaları oluyor onlardan.
bir adetde kanat çalışmak için barfix barı oluyor kapı eşiklerine onlardan düşünüyorum.
bu 3 ü uygunmudur sizce?
birde evde standart bir çalışma için güzel resimli dökümanlar dolaşıyordu bir ara onu bana ulaştırabilirmisiniz?
bu arada bu malzemeleri en uygun nerden nasıl temine debilrim ? filan gfalan
-
up
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla