Kilo Vermek İçin Fitness Mı Yüzme Mi Neden?

Tahribat.com Forumları
line

Genel

Kilo Vermek İçin Fitness Mı Yüzme Mi Neden?

27/Kas/12 14:15 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

iQsuz

Kayıt Tarihi: 21/Nisan/2008

öncelikle herkese kolay gele

yaklaşık 7 sene kick box yaptım üniversites hazırlık cart curt derken 26 kilo aldım

yaş 20 boy 1.76 kilo 102

kilo vermeye karar verdim sizce fitness mı yüzme mi vucudu tekrar şekle sokar

ayrıca basenlerde ve kalçada aşırı kilo mevcud karı gibi olduk aq

hangisini önerirsiniz ? neden?

Alıntı yap
27/Kas/12 14:33 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

patates

Kayıt Tarihi: 18/Haziran/2007

:D:D:D:D:D:D

yaş 20 çıkar 7 13 aldığın kilo 23 13 yaşındaki halin ile şimdikini mi kıyaslıyorsun..

büyümüşsün evlat hepsi bu.

Yok sıkıntı lı isen spor yapmışsın fitnessı ideal şekilde kullanırsan kilo verebilirisn ama ben yüzme derim.

Nedenmi?

Alıntı yap
27/Kas/12 14:36 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

iQsuz

Kayıt Tarihi: 21/Nisan/2008

patates bunu yazdı

:D:D:D:D:D:D

yaş 20 çıkar 7 13 aldığın kilo 23 13 yaşındaki halin ile şimdikini mi kıyaslıyorsun..

büyümüşsün evlat hepsi bu.

Yok sıkıntı lı isen spor yapmışsın fitnessı ideal şekilde kullanırsan kilo verebilirisn ama ben yüzme derim.

Nedenmi?

sporu bıraktıktan sonra aldığımı anlamışsındır büyük ihtimal

Alıntı yap
27/Kas/12 15:09 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

dyrnade

Kayıt Tarihi: 27/Temmuz/2009

http://www.tahribat.com/Forum-Spor-Programim-1-Ayda-8-Kilo-161199/

http://www.tahribat.com/Forum-5-Ayda-30-Kilo-Nasil-Zayifladim-150318/

Bendede afdersiniz hayvan gibi göt vardı :D şuan beni kesen bütün kızların kıçından daha büyüktü.Yukardakileri yaptım.

Bob Harper'ın Ultimate Cardio Body var.Bunu netten bulup indir haftada 4 gün falan yap ben bi ara yazın yazlıkta yapmıştım.Süper zayıflatıyo ve sıkılaşıyorsun kesinlikle fitnese gitmek yerine bunu ındır ızle yap.Bulamazsan ben yüklerim senin için.
dyrnade tarafından 27/Kas/12 15:20 tarihinde düzenlenmiştir

Alıntı yap
27/Kas/12 15:12 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

Robinson_Crusoe

Kayıt Tarihi: 06/Nisan/2007

Gardaş 20 yaşında 102 kilosun ne yiyorsun yemek olarak öğünlerde çeyrek öküz mü,

Gençliğimden bu yana et yenilmesine karşıyım. Bir gün insanların hayvanları öldürmeyi tıpkı insan öldürmek gibi cinayet kabul edeceğine inanıyorum,

Alıntı yap
27/Kas/12 15:18 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

2021 Talihlisi
samaccc

Kayıt Tarihi: 02/Ekim/2007

fitnes düzenli bir programla kısa sürede sonuç alırsın

yaşın genç yemeğide kademeli şeklide azaltınnmı tamamdır

Minimalist Değilim, Tembelim ( Artık yazmanın anlamı yok, açık hedef oluyoruz. Konuşarak, yazarak, kumda siyasetçilik oynayarak yapılabilecek şeyler bitti.)

Alıntı yap
27/Kas/12 15:35 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

siyahbereli

Kayıt Tarihi: 03/Ocak/2006

yüzmek

yüzünce doğal bir güce sahip olursun, göğüs kafeslerin ve ciğerlerin genişler vucudun güzel görünür omuzlar falan manyak olur

ama fitnesta bıraktığın an vucudun eski haline dönmek için can atar.. buda moralini bozar durur. sigara gibi la bıraktıgın an evde duramıyon ulan zarar ediyoz diyorsun spor yapmama lazım diyorsun vucut eriyor diyorsun kendi kendine psikolojik rahatsızlıklar çıkıyor..

Yapmadıklarınıza pişman olmaktansa, Yaptıklarınıza pişman olun...Yapın pişman olun, yada yapmayın yine pişman olun.

Alıntı yap
27/Kas/12 16:34 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

iQsuz

Kayıt Tarihi: 21/Nisan/2008

Robinson_Crusoe bunu yazdı

Gardaş 20 yaşında 102 kilosun ne yiyorsun yemek olarak öğünlerde çeyrek öküz mü,

metabolizma hocam

basit termodinamik kanunlar yedigin harcadigindan fazla ise kilo alirsin

ogunlerde okuz yemeye gerek yok

Alıntı yap

Toplam Hit: 2771 Toplam Mesaj: 8

Cevapla