Sporcular İçin Yemek Tarfileri(Muhakak Bakın)

Tahribat.com Forumları
line

Genel

Sporcular İçin Yemek Tarfileri(Muhakak Bakın)

11/Şub/09 17:59 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

patates

Kayıt Tarihi: 18/Haziran/2007

http://www.supplementler.com/shop/Dijital-Kitaplar/Sporculara-Ozel-Yemek-Tarifleri.html

piyasa değeri 33 ytl olan olan digital kitabı aldığım protein tozu ile gönderdiler sizlerle paylaşıyorum güzel tarifler var

http://rapidshare.com/files/197171851/E-book.pdf

Alıntı yap
11/Şub/09 18:02 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

be_cool

Kayıt Tarihi: 19/Eylül/2005

eyvallah kardesim cok makbul gecti bi aralar cok spor yapıyordum su aralarda babasını yapıyorum amelelik :D:D kalekim torbası tasımaktan kollar sisti :d bare dengeli yiyelimde dah güzel ise yarasın para alarak vucut calısma budur :D:d

adam bana çay verdi çay. bana çay verdi. çay veren adam kötü olur mu hiç?

Alıntı yap
11/Şub/09 20:12 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

patates

Kayıt Tarihi: 18/Haziran/2007

be_cool bunu yazdı:
-----------------------------
eyvallah kardesim cok makbul gecti bi aralar cok spor yapıyordum su aralarda babasını yapıyorum amelelik :D:D kalekim torbası tasımaktan kollar sisti :d bare dengeli yiyelimde dah güzel ise yarasın para alarak vucut calısma budur :D:d
-----------------------------
sana katılıyorum güçlenmek filan isteyenler salona geliyor para veriyor çok saçma bir şey. çünkü en kalıcı ve sağlamını sokakta çalışarak yapabiliyorsun.

Alıntı yap
11/Şub/09 20:31 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

be_cool

Kayıt Tarihi: 19/Eylül/2005

heehe gelsinlerde 50 tane 25 kg 15 tane 50 kg lik torba kaldırsınlar ve harc marc aksamakadar spor görsünler tek sorun fıtık :D

adam bana çay verdi çay. bana çay verdi. çay veren adam kötü olur mu hiç?

Alıntı yap
11/Şub/09 20:36 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

stillalive

Kayıt Tarihi: 06/Mart/2007

patates link yalan oldu, linkte bu yazıyo
Error

This file is neither allocated to a Premium Account, or a Collector's Account, and can therefore only be downloaded 10 times.

This limit is reached.

Geçenlerde kumpircide otururken, salataları, kaşarlı kumpirleri ve kısırları gördüm, o sırada şöyle düşündüm: Kısırlaştırılmış Siyaseti, Kaşar Siyasetçilerden Alırsak, Önümüze Amerikan Salatası Olarak Gelir Ve Biz de Onu Yeriz, Ama Orada Unutulan Birşey Var, O da Çoban Salatası.

Alıntı yap
11/Şub/09 20:37 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

BBS

Kayıt Tarihi: 02/Ağustos/2006

link error veriyor bi baksana

..

Alıntı yap
11/Şub/09 20:43 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

patates

Kayıt Tarihi: 18/Haziran/2007

http://rapidshare.com/files/197300012/E-book.rar.html

alın bakalım beyler yenisi burda

Alıntı yap
11/Şub/09 20:45 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

patates

Kayıt Tarihi: 18/Haziran/2007

be_cool bunu yazdı:
-----------------------------
heehe gelsinlerde 50 tane 25 kg 15 tane 50 kg lik torba kaldırsınlar ve harc marc aksamakadar spor görsünler tek sorun fıtık :D
-----------------------------
benim standart brogramım şu mesela göğüs için 12 kere 30 kilo sonra 8 kere 45 bi 8 kere daha 45 sonra 6 kere 50
sonrada ön kol için 20 kiloyu toplamda 60 kere kaldırıp indiriyorum:)

Alıntı yap
11/Şub/09 21:07 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

stillalive

Kayıt Tarihi: 06/Mart/2007

tozlardan Universal GainFast iyi midir?

Geçenlerde kumpircide otururken, salataları, kaşarlı kumpirleri ve kısırları gördüm, o sırada şöyle düşündüm: Kısırlaştırılmış Siyaseti, Kaşar Siyasetçilerden Alırsak, Önümüze Amerikan Salatası Olarak Gelir Ve Biz de Onu Yeriz, Ama Orada Unutulan Birşey Var, O da Çoban Salatası.

Alıntı yap
11/Şub/09 21:49 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

patates

Kayıt Tarihi: 18/Haziran/2007

optimum whey kullanıyorum ben onu çok tavsiye ettiler bende 2 ilk 2.5 kilomu bitirdim şimdi bi r 2.5 kilo dah aaldım yanındada creatinde aldım takılıp gidiyoruz

Alıntı yap

Toplam Hit: 1684 Toplam Mesaj: 10

Cevapla

Sporcular İçin Yemek Tarfileri(Muhakak Bakın)

Error