Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
T25 Focus Fitness T25 Focus Fitness
-
Arkadaşlar çoğunuz duymuştur bu fitness setini.Haftalık programı var günlük 25 dk spor fakat durmadan yapılıyor.
İlk gün denedim.Normalde çoğu zaman bir şeye başlayınca ilk günden pes ederiz ya,bunda öyle bir şey olmadı.
Ben başladığım her şeye ilk günden pes ediyorum zor olduğu için :D Fakat bu seti ilk gün başardım fakat ertesi gün topalladım ayağım aşırı acıdı.
Neyse acaba bu setten yarar gören var mı ?
-
Araştırdım güzele benziyor ama benim sağ ayak sıkıntılı artık Bandaj falan yapacaz
-
Profesyoneller her bedene özel antreman gerektiğini söylüyor. Genel antremanların uzun vadede verimsiz ve gereksiz olduğunu iletiyor. Spor bir yaşam biçimi olmayacaksa yapılmamalı zaten. Bu bağlamda işe yaramayacağı garanti. :)
-
arkadaşlar orada 2 boşluk var bir sabah 1 akşam mı yapacağız anlamadım ben
-
gkhnhalil48 bunu yazdı
Tam yaptıysan birini, yarım yamalak yaptıysan diğerini işaretliyorsun :)
arkadaşlar orada 2 boşluk var bir sabah 1 akşam mı yapacağız anlamadım ben
-
Gemideyken p90x porgramını 1 ay yapmıştım 4 kilo civarı verip ufaktan baklavalar çıkarken karaya döndüm. İmkanın varsa bu tip programlar faydalıdır.
-
hocam şu programı tam anlamıyla anlatan bir blog olsa güzel olur da yok işte bende bilmediklerimi soruyorum buraya :)
-
tacir bunu yazdı
Gemideyken p90x porgramını 1 ay yapmıştım 4 kilo civarı verip ufaktan baklavalar çıkarken karaya döndüm. İmkanın varsa bu tip programlar faydalıdır.
nasıl zorluyormuydu çok o program ben bunda 3-5 hareketi dolduramadım ama 25 dk sonunda full ter idim
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla