Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Yaşlılar İçin Egzersiz? Yaşlılar İçin Egzersiz?
-
arkdaşlar bizim arkdaşlar staj için huzur evindeki yşalılara egzersiz göstericekler(besyo) bölümü öğrencileri.
fakat yaşlı ve hast aoldukları için insanlar tutup şınav çektirilmiyor.
bu konuda bilimsel bir makale döküman bilgi paylaşabilecek olan vamrı bize?
gerekli fiziksel egzersiz ve fizik tedavi rehabilite hareketlerini bilen filan olur çevrenizde filan varsa sevinirim?
-
hocam bizim club deki hocalara bi sorayım ellerinde istediğin döküman varsa sana ulaşırım.
-
sağol çok makbule geçer
-
ananemin yaptığı fiziksel hareketler var doktor demişti ona...
önce az biraz ısınıyor.sonra yatıyo önce düz bacağını yukarı kaldırıp indirio,sonra dizini göğsüne çekip bırakıo,bisiklet sürüyo yatarken.sonra kollarını buna benzeyen şeler yapıo çevirio falan.ayaktayken kolları yanlarda dümdüz oluyo bi sağ tarafa yan eğilio bi sol tarafa yan eğilio..
yaşlı olduğu için pek bi hareket vermemişti ona doktor.ancak bu kadar anlatabiliom :D
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla