Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
8 Dk Da Baklava (Karın Kası Olarak) 8 Dk Da Baklava (Karın Kası Olarak)
-
Baya eskiden kalma bu baba yadigarı videoyu sizlerle paylaşmak istiyorum
8 dakikalık bu videoda adam 11 adet hareket gösteriyor 8 dakika boyunca bu hareketleri yapmanızı istiyor insanı fazla zorlamıyor ama daha ilk denemenizde yani 8 dakika sonra o süper karın kası yanma hissini hissediyorsunuz tecrübeyle sabittir uzun süredir uyguladığım bu basit 8 dakikalık videodaki olay cidden işe yarıyor eğer yanmayı hissetmezseniz ben burdayım kendim gelip yardımcı olacağım sizlere
Alıntıdır,http://hotfile.com/dl/28038085/6ec26c4/8_Minute_Abs_%28Divx_DVDRip_640x480%29.avi.html
-
nette bir karının videosu var o güzel
-
Göbeği olanlara bir etkisi varmı hocam ?
-
ershn bunu yazdı:
-----------------------------
Göbeği olanlara bir etkisi varmı hocam ?
----------------------------- -
KurSad bunu yazdı:
-----------------------------
ershn bunu yazdı:
-----------------------------
Göbeği olanlara bir etkisi varmı hocam ?
-----------------------------
-----------------------------Koca gobekliler sizi :)
edit: indiriyorum denicem etkisi varsa yazarim :)
-
HoLyCat bunu yazdı:
-----------------------------
KurSad bunu yazdı:
-----------------------------
ershn bunu yazdı:
-----------------------------
Göbeği olanlara bir etkisi varmı hocam ?
-----------------------------
-----------------------------Koca gobekliler sizi :)
edit: indiriyorum denicem etkisi varsa yazarim :)
-----------------------------o kadar koca da değil :)
-
KurSad bunu yazdı:
-----------------------------
HoLyCat bunu yazdı:
-----------------------------
KurSad bunu yazdı:
-----------------------------
ershn bunu yazdı:
-----------------------------
Göbeği olanlara bir etkisi varmı hocam ?
-----------------------------Koca gobekliler sizi :)
edit: indiriyorum denicem etkisi varsa yazarim :)
-----------------------------o kadar koca da değil :)
-----------------------------hocam ben hayvan gibiyim bana bir etkisi olurmu :D
-
İndirelim bakalım ama 8 dakikada sağlam bir karın baklavası çıkacağını hiç sanmıyorum senelerce body building yapmış arkadaşlarımda bile 6 baklava çıkmış değil.Paylaşımın için teşekkürler .
-
----
-
ershn bunu yazdı:
-----------------------------
KurSad bunu yazdı:
-----------------------------
HoLyCat bunu yazdı:
-----------------------------
KurSad bunu yazdı:
-----------------------------
ershn bunu yazdı:
-----------------------------
Göbeği olanlara bir etkisi varmı hocam ?
-----------------------------Koca gobekliler sizi :)
edit: indiriyorum denicem etkisi varsa yazarim :)
-----------------------------o kadar koca da değil :)
-----------------------------hocam ben hayvan gibiyim bana bir etkisi olurmu :D
-----------------------------+1
-
bir ara bakalım
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla