Evde Spor Yapmak Ve Ağırlık İstasyonu Tavsiye
-
Selam müritler,
2 yıl kadar spor yaptım fakat iş ve okul sebebiyle zamanımın çok fazla olmaması ve çevredeki spor salonlarının havasız olması nedeniyle evde spor yapmak zorunda kalıyorum. bunun için çeşitli spor aletleri ve masaları almak durumundayım.
Bu aletlet çok fazla yer kaplıyorlar. Tek bir ürün olarak ağırlık istasyonu almayı düşünüyorum. Aklımda voit 3918 almak var.
http://www.n11.com/voit-3918-agirlik-calisma-istasyonu-P16087663
Ürünün fiyatının biraz tuzlu olduğunun farkındayım. Lakin 3 erkek kardeşim var. Ve her birimizin spor salonuna vereceği para ile 1 senede amorti ediyoruz.
Spor yapan müritlerin bu tarz aletlerle evde spor yapmak hakkında ki fikirlerini varsa ağırlık istasyonları tavsiyelerini merak ediyorum.
-
Bence yer sıkıntın yoksa hiç bulaşma. Bunu yerine bir ayarlanabilen bench al, bir de askılı squat rack al. Serbest ağırlıktan şaşma.
-
ben ne zaman evde fitness yapsam annem bana şöyle der
" tek başına hoplayıp zıplayacağına gel evin şu işini yap hem hareket zayıflarsın hemde benim işim görülür :))"
bende sana diyorum. annene git anne gel evi mobilyalaraın yerini değiştirelim de
odun taşı yaşlı teyzelerin varsa.
babana git yardım et.
derken hem milletin gözünde kahraman olursun
hem sporla olmayacak kadar terlersin
hemde iş yaptın diye istediğin yemeği annenden talep edebilirsin. yemek kısmını kendimden biliyorum :)
-
futurist bunu yazdıLotus tarafından 21/Eyl/14 16:48 tarihinde düzenlenmiştir
ben ne zaman evde fitness yapsam annem bana şöyle der
" tek başına hoplayıp zıplayacağına gel evin şu işini yap hem hareket zayıflarsın hemde benim işim görülür :))"
bende sana diyorum. annene git anne gel evi mobilyalaraın yerini değiştirelim se odun taşı yaşlı teyzelerin varsa.
babana git yardım et.
derken hem milletin gözünde kahraman olursun
hem sporla olmayacak kadar terlersin
hemde iş yaptın diye istediğin yemeği annenden talep edebilirsin. yemek kısmını kendimden biliyorum :)
-
Lotus bunu yazdıfuturist bunu yazdı
ben ne zaman evde fitness yapsam annem bana şöyle der
" tek başına hoplayıp zıplayacağına gel evin şu işini yap hem hareket zayıflarsın hemde benim işim görülür :))"
bende sana diyorum. annene git anne gel evi mobilyalaraın yerini değiştirelim se odun taşı yaşlı teyzelerin varsa.
babana git yardım et.
derken hem milletin gözünde kahraman olursun
hem sporla olmayacak kadar terlersin
hemde iş yaptın diye istediğin yemeği annenden talep edebilirsin. yemek kısmını kendimden biliyorum :)
:D
-
futurist bunu yazdı
ben ne zaman evde fitness yapsam annem bana şöyle der
" tek başına hoplayıp zıplayacağına gel evin şu işini yap hem hareket zayıflarsın hemde benim işim görülür :))"
bende sana diyorum. annene git anne gel evi mobilyalaraın yerini değiştirelim se odun taşı yaşlı teyzelerin varsa.
babana git yardım et.
derken hem milletin gözünde kahraman olursun
hem sporla olmayacak kadar terlersin
hemde iş yaptın diye istediğin yemeği annenden talep edebilirsin. yemek kısmını kendimden biliyorum :)
http://inciswf.com/2ghdgg.swf
-
GusFring bunu yazdıfuturist bunu yazdı
ben ne zaman evde fitness yapsam annem bana şöyle der
" tek başına hoplayıp zıplayacağına gel evin şu işini yap hem hareket zayıflarsın hemde benim işim görülür :))"
bende sana diyorum. annene git anne gel evi mobilyalaraın yerini değiştirelim se odun taşı yaşlı teyzelerin varsa.
babana git yardım et.
derken hem milletin gözünde kahraman olursun
hem sporla olmayacak kadar terlersin
hemde iş yaptın diye istediğin yemeği annenden talep edebilirsin. yemek kısmını kendimden biliyorum :)
http://inciswf.com/2ghdgg.swf
-
Hacım bunu ben olsam almam.Nie almam ?
Portatif değil ve çok büyük.
Çok pahalı.
Gereksiz hareketleri çok fazla var.Ben senin yerinde olsam 600-700 lira bir bütçeyle temel hareketleri barındıran bir set tamamlarım kendim.
Hatta benim bir arkadaş var adam bu belediyenin parklara bıraktığı barfikslerle dipslerle vücut yaptı.
NOT:Futurist yine yapmış yapacağını :D
-
futurist bunu yazdı
ben ne zaman evde fitness yapsam annem bana şöyle der
" tek başına hoplayıp zıplayacağına gel evin şu işini yap hem hareket zayıflarsın hemde benim işim görülür :))"
bende sana diyorum. annene git anne gel evi mobilyalaraın yerini değiştirelim de
odun taşı yaşlı teyzelerin varsa.
babana git yardım et.
derken hem milletin gözünde kahraman olursun
hem sporla olmayacak kadar terlersin
hemde iş yaptın diye istediğin yemeği annenden talep edebilirsin. yemek kısmını kendimden biliyorum :)
Hacı zaten yardım ediyoruz. Perde takmaktan sağ kolum daha büyük oldu. Belki de başka bir şeyden, bilemedim :D
Amaç zayıflamak değil, büyümek. Yani düzenli spora ihtiyacım var.
-
u235 bunu yazdı
Hatta benim bir arkadaş var adam bu belediyenin parklara bıraktığı barfikslerle dipslerle vücut yaptı.
adele zorlamasına en kısa sürede tepki verip gelişen genetik vücutlu insanlar asılırken bile gelişim gösterir :)
şaka bi yana sebest ağırlık makinelere göre kısmen daha avantajlıdır bu kadar yer kaplayan bi alete gerek yok, kuracağın düzenek ağırlık plakaları ez ile düz bar çubukları ve dumbell setleri ile bile rahat işini görür tabiki mekik sehpaları vs olmalı
-
http://www.sporreyonum.com/p/594/altis-hg-200-calisma-istasyonu
Hocam bende en kısa zamanda bunu almayi planlıyorum