Karbonhidrat Tozu Tavsiyesi

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Enquinx35
    Enquinx35's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Nisan/2016
    Erkek

    Arkadaşlar Kilo almak isiyorum psikolojim bozuldu 56 kiloyum Karbonhidrat/Gainer ürünü kullanan varmı aranızda bu hardlineproganner var nasıl veya öneriniz varmı ? spor yapmıyorum ama evde dumbull ile takılabilirim :)


    İmza yok, parmak basayım.
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Sigortacı
    DJ_Alper
    DJ_Alper's avatar
    Bilgi/Destek Madalyası
    Kayıt Tarihi: 03/Ocak/2006
    Erkek

    https://www.aloprotein.com/kilo-ve-hacim/kilo-aldiricilar 

    bunlar işe yaramıyomu ?

    hiç kilo almayı denemedim bilmiyoum :D


    BU ALANA REKLAM ALINIR . her hakkım saklıdır®™ █║▌│█│║▌║││█║▌║▌║
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Enquinx35
    Enquinx35's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Nisan/2016
    Erkek

    İşe yarayıp kullananlardan cevap bekliyorum bende hocam rasgele almak istemiyorum.


    İmza yok, parmak basayım.
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    myblackworldweb
    myblackworldweb's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Mart/2008
    Erkek

    hocam bende çöp adam statüsündeydim. eylül ayında düğün yaptım şimdiye kadar 7 kilo almışım. şimdi bu göbeği nasıl daha fazla büyümeden durdurabilirim diye arayışlara geçtim :D

     


    Teizm.Com Gerçeği Tartışarak Öğrenin ¯\(ツ)/¯ ฏ๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Enquinx35
    Enquinx35's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Nisan/2016
    Erkek
    myblackworldweb bunu yazdı

    hocam bende çöp adam statüsündeydim. eylül ayında düğün yaptım şimdiye kadar 7 kilo almışım. şimdi bu göbeği nasıl daha fazla büyümeden durdurabilirim diye arayışlara geçtim :D

     

    senin adına sevindim darısı benim başıma.Hocam valla psikolojim bozuldu resmen özgüvenim gitti


    İmza yok, parmak basayım.
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    LaNCeLoT
    LaNCeLoT's avatar
    Kayıt Tarihi: 22/Mart/2003
    Erkek

    Spor yapın hocam kas vs.. , sağlıksız kilo almaktansa hiç almamak daha iyi :/ o gainerlar full şeker 


    Sitiv Cabz yoktu tuşlar çoktu Sitiv Cabz geldi tuşları yendi Bu güzel kapasitifleri bizlere verdi. by Buzukatak
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Easx
    Easx's avatar
    Kayıt Tarihi: 23/Ocak/2010
    Erkek

    Dymatize gainerda şeker oranı çok düşük. Ancak bunu sporla desteklemeni öneririm.

    Direk bir beslenme programı yapamıyorsan bile en azından yüksek karbonhidratlı meyveler yada ara öğünler yerleştir. Atıyorum her gün 1 adet muz ekle öğle yemeğiyle akşam yemeği arasına.


    .
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    slim_38
    slim_38's avatar
    Kayıt Tarihi: 21/Ekim/2012
    Erkek

    Hocam spor yap başka yolu yok.

    Ben de 65 kiloydum (boy 1.85) spor yaparak kilo aldım. Şu an 95 kiloyum ve göbek yok , karın kaslarım hafiften gözükecek kadar yağ oranım düşük.

     

    Sadece 2 ay protein tozu kullandım o da meraktan.Protein tozu zorunluluk gibi bir algı olduğu için merak ettim aldım.Tek avantajı vardı o da yemek yapmak vs ile uğraşmıyorsun.

    Gainer lar hakkında bilgim yok fakat bana onlar da para tuzağı gibi geliyor.

     

    İştahım yok yiyemiyorum dersen bende de aynı durum vardı. Yavaş yavaş o da artıyor spor yaptıkça en azından bende bende öyle oldu. hatta doymuyorum bir türlü.Şu an bir seferde 1 kiloya yakın tavuk göğsü yiyebiliyorum.

     

    Yani sonuç olarak spor yap kilo alırsın her türlü az ve ya çok... 

     

    slim_38 tarafından 16/Şub/17 13:29 tarihinde düzenlenmiştir

    Münferidin münasıbı mükafatından mütefekkir olandır
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    patates
    patates's avatar
    Kayıt Tarihi: 18/Haziran/2007
    Erkek

    optimum um bilmemne mass diye yeşil poşetli bir ürünü var.

    onu 2 ayda kullandım 4 5 kilo almıştım. bende 58 idim o dnem öğrenciyken.

    fakat sonra karbonhidrata boşa o kadar para vermenin manasısz olduğunu anlattılar.


    merhaba arkadaşlar kanalıma hoşgeldiniz. https://www.youtube.com/user/lidersezer
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Aytekinet
    Aytekinet's avatar
    Kayıt Tarihi: 18/Ağustos/2008
    Erkek

    Hardline gainer alma sana tavsiye ben kullandim hiç bi işe yaramıyor o kadar çok şeker var ki içinde komaya sokar insanı 


    Kendini bulmak istiyorsan, kendin için düşün.
  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    d3lete
    d3lete's avatar
    Kayıt Tarihi: 09/Şubat/2014
    Erkek

    Hocam sporunu yap doğal beslen , sen spor yaptıkça o iştah açılır

     

    Beslenme hakkında  tavsiye için bu konuya bakabilirsin

     

    http://www.tahribat.com/forum/protein-tozu-tavsiyesi-227118

Toplam Hit: 514 Toplam Mesaj: 14
kilo almak