folder Tahribat.com Forumları
linefolder İş - Güç, E-Ticaret, Alışveriş
linefolder Masabaşı İş Yapan Birine Tavsiyeler



Masabaşı İş Yapan Birine Tavsiyeler

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    rui
    rui's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Eylül/2011
    Erkek

    Merhaba arkadaşlar, masabaşı iş yapıyorum bir  Üniversite hastanesindeyim. Sürekli oturmaktan g*t göbek bağladım.

    Hareketsizlikten kilo da alıyorum haliyle. 

    Yağ yakıcı olur, enerjik hissettirecek birşey olur,tok tutan bir şey olur. Ne bileyim işte dediğimi anladınız kısacası kilo verip eritmek istiyorum biraz.

    Havuza yazılıcam hafta içi kuvvetle muhtemel haftada 3 gün 1.5 saat seanslarım olacak. 

    Onun dışında yürüyüş koşu vs. şeyleri yapacak imkanım pek yok yokuşlu bir bölgedeyim canım çıkıyor koşamıyorum. yürüyüş zaten sabah işe giderken yürüyorum. Akşam da arkadaşa denk gelmezsem yine yürüyorum eve 20 25 dk sürüyor 

    yürüyüşle ulaşmam. 

    -----------

    Konuyu dışarıya gizlemiyorum. benim gibi masa başı iş yapıp birazda üşengeçliğe vuran insanlar da tavsiye gelirse okusun diye :))

    teşekkürler.

  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    mataramasuko
    mataramasuko's avatar
    Kayıt Tarihi: 15/Haziran/2006
    Erkek

    ylaf ezmesi+ yoğurtla öğün atlayabilirsin, boğazını tutarsan yüzme zaten verdirir kiloyu

  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    HoLyCat
    HoLyCat's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 03/Ekim/2009
    Erkek

    hangi ünv. hastanesinde çalışıyorsun.

    Görevin nedir?

    PM atabilirmisin. 

  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    sanane
    sanane's avatar
    Kayıt Tarihi: 24/Ağustos/2002
    Erkek

    görev ne hocam hastanede. aynı sorun bizde de var.

  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    mYMusti
    mYMusti's avatar
    Kayıt Tarihi: 17/Nisan/2008
    Erkek

    hocam sende kendimi gördüm resmen ya :) hangi üni ve görev ne hocam pm atar mısın belki aynı yerdeyizdir :)

  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    DadasAdam
    DadasAdam's avatar
    Kayıt Tarihi: 31/Ocak/2013
    Erkek

    Ben de sürekli oturuyorum ama kilo alamıyorum sırrınız nedir beyler :D Evde oturuyorum işte oturuyorum 56 kiloyum aq

  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    rui
    rui's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Eylül/2011
    Erkek
    mataramasuko bunu yazdı

    ylaf ezmesi+ yoğurtla öğün atlayabilirsin, boğazını tutarsan yüzme zaten verdirir kiloyu

    Yulafla yoğurdu karıştır kaşıkla mı diyosun :) tadı nasıldır  mide bulandırması falan yoktur umarım ?

     

  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    rui
    rui's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Eylül/2011
    Erkek

    Ankara Üniversitesi Arkadaşlar.

  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    MhmdAlmz
    MhmdAlmz's avatar
    Kayıt Tarihi: 09/Ağustos/2015
    Erkek

    Hocam hastanede kalıyorsun :D Foruma soruyorsun yanlış anlama lafım sana değil tabi :D sadece ordaki doktorlar daha iyi bilmezler mi :/

    Eksra olarak eve yüreyerek gitmeyi dene hem spor olur hem yol parası vermezsin :D

  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    rui
    rui's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Eylül/2011
    Erkek
    MhmdAlmz bunu yazdı

    Hocam hastanede kalıyorsun :D Foruma soruyorsun yanlış anlama lafım sana değil tabi :D sadece ordaki doktorlar daha iyi bilmezler mi :/

    Eksra olarak eve yüreyerek gitmeyi dene hem spor olur hem yol parası vermezsin :D

    Kardeş yazdıklarımı tekrar okur musun ? :)) sağlıksal bi sıkıntım yok doktorlara danışacak ağır bi durum da yok.

    Sadece fikir alışverişi yapmak maksadı ile açtım konuyu :) ve  yulaf+yoğurt ikilisini not aldım mesela.

  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Ekerci
    Ekerci's avatar
    Kayıt Tarihi: 14/Ocak/2010
    Erkek

    bende de aynı sorun varda, işten eve geldiğimde hiç halim kalmıo.bide evde yemek yok, yemek yap fln derken saat 9 oluo sonra hiçbişi yapasım kalmıo.. ofis çalışanlarının belası bu hareketsizlik.

Toplam Hit: 1898 Toplam Mesaj: 40
göbek 40sabaherkenkalk üşengeçadam g*t neolacaksaartık