folder Tahribat.com Forumları
linefolder Vukuatlar
linefolder Sıgara Bırakma Tecrübesi Olanlar



Sıgara Bırakma Tecrübesi Olanlar

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    do_som
    do_som's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Şubat/2016
    Erkek
    samast bunu yazdı

    Bende senin gibi düşünüyordum sonra beyine telkin mi derler ne onlardan göndermeye başladım hani birşeye kendini inadırısın da öle yaşarsınya onun gibi.Mesela ilk önce sigara aklına gelince üç defa kendi kendine sesli olarak ben sigara içmeyeçeğim ben sigara içmeyecegim de ve ya telefonla uğraş o an veya ne iş yapıyorsan onunla meşgul ol bölelikle akşam edeceğin garanti.Eve gidincede yatana kadar yine aynı sistem devam et sabah kalkınca düşünürsün lan dün içmedim bugünde icmeye bilirim diye yine aynı sistem devam et devamı geleceğine inanabilirsin.Ha birde burda arkadaş ortamında falan sürekli bu muhabbeti acma o zaman normalden cıkar anormale döner daha çok zorlanırsın ve mümkünse sigara icenin yanında falan DUR  bi kaç gün direnç gösterir beynin sürekli zaten iki üç defa öle yapınca alışırsın zaten rahat ol hocam.Yine diyorum sen sigarayı bırakabilirsin sen sigarayı bırkabilriisn sen sigarayı bırakabilirsin...

    telkin veriyorum hocam sadece inanmak insanın ruh hali modları var  kendini iyi hissettiğinde dopamin tepedeyken yani  içsende içmesende bu senin elinde olur içmiyicem sikerim gerek yok derdsin içmessin. ama bazı modlar var  uzun yaşaşasan paran cebinde kalsa ne olacakki köpek gibi yaşıyorsun diyip içiyorusun  işte bu iki ruh halindede sabitlemek lazım içmeme isteğini 

  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    resul
    resul's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Kasım/2007
    Erkek

    Yazılanların hiç birini okumadan bu yorumu yazıyorum.

    Belki komik gelecek ama ben bildiğin sigara bırakma polikliniğinden destek alarak bıraktım. MHRS'den randevu aldım uygun bir hastaneye giderek doktor ile görüştüm champix diye bir hap verdi. Sigara içerken o hapı da kullandım (günde 2 kere). Ben bu sayede 1 haftada paket almayı bırakabildim. 1 buçuk senedir de ağzıma sigara sürmedim. Şu anda sigara dumanına tahammülüm bile yok.

    Bırakmak istiyorsan bi doktor yardımı almanda fayda var.


    ---
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    do_som
    do_som's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Şubat/2016
    Erkek

    ikinciyi yaktım amk :D

  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    SkynetX
    SkynetX's avatar
    Kayıt Tarihi: 06/Şubat/2015
    Erkek

    S*kerim bırakıyorum. Bu ne pis bi kokudur ne pis bir tattir. Dayanamiyorum artik.

    Yemekten oncesini de sonrasini da s*keyim.

     

    4 yildir bazen cok bazen seyrek iciyorum.

    Butun bir omur bu pislik cekilir mi monako?

    Burnumu kapatiyor rahat nefes alamiyorum da.

     

    Taktik maktik yok bam bam bam

     

     

    SkynetX tarafından 28/Nis/17 22:14 tarihinde düzenlenmiştir
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    erenn
    erenn's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Nisan/2007
    Erkek

    10 yıldır içiyorum,bırakmayı düşünmüyorum seviyorum

  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    do_som
    do_som's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Şubat/2016
    Erkek

    güzel sıgara içsek keyif alıyozda

    boktan tütün içiyoz bide amk hayat yaşamamamıza karsı :D

  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    blackhammer
    blackhammer's avatar
    Kayıt Tarihi: 25/Mart/2003
    Erkek

    15 senedir iciyordum santiye sefiyim stres dedigin sey bizde had safhada birakiyorum dedim biraktim evresi boku pusuru yok icmeyeceksin. 


    ph"nglui mglw"nafh cthulhu r"lyeh wagh"nagl fhtagn
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    2021 Talihlisi
    LhaNeT
    LhaNeT's avatar
    Kayıt Tarihi: 20/Ağustos/2008
    Erkek

    ben sigarayı esigara sayesinde bıraktım ve daha sonra esigarayı bıraktım
    hikayem şöyle oldu
    esigara kullanmaya karar verdim ve kendi kendime dedim ki esigarayı elime aldığım an normal sigarayı tamamen hayatımdan çıkaracağım ve aynen böyle oldu esigara siparişi verdim ve kullanmaya başladığımda kesinlikle normal sigara içmedim
    her ne kadar esigara likitlerinde nikotin olsada yine normal sigarayı arıyorsun (baş ağırıları boşluk hissi sinirlilik v.s) bu aşamada 2 3 ay sabretmen gerekiyor

    bu süreçte esigara içerek bu tür yoksunlukların üstesinden gelebildim sadece biraz sabır gerekti ve 3 ay boyunca hiç sigara içmedim
    daha sonra sırf merakımdan arkadaşımın parliament marka sigarasından 1 fırt çektim ve bu rezil ötesi birşeydi aynen soba dumanı içmiş gibi oldum..
    hiç sigara içmeden 5 6 ay boyunca esigara kullandım ve zamanla likitlerdeki nikotin oranlarında azaltmaya gittim ve en son 0 nikotinli olarak bu şekilde 2 3 hafta kullandım ve artık canımın çekmediğini düşünerek esigarayı bırakmayı denedim ve sonuç başarılı oldu artık hiç birşey içmiyorum 

    sigara bıraktıktan sonra tekrar geri başlama tehlikeleri yaşanabiliyor
    mesela cafede çaylı maylı sohbet ortamlarında sigara içen dangalak arkadaşlar büyük tehlike oluyor ama hal böyle olduğunda arkadaşların şekil olsun diye masanın üstüne koydukları paketten bi dal sigara alıp yakıyorum ama bu sigarayı içime çekmeden içiyorum
    buna da böyle bir çözüm buldum :)

    kısaca esigara deneyin derim ama cihazı elinize aldığınızda normal sigara hayatınızdan çıkmış olsun


    Tecrübelerim bana gösterdi ki, hukuka bağlı olmayan bir hükümet uzun müddet ayakta kalamaz. Böyle hükümetler çıplak olup, kendini gören herkese karşı gözlerini yere diken ve kimsenin yanında hürmet ve itibarı olmayan birine benzerler. Hatta böyle bir hükümet, tavanı, kapısı, avlu duvarları olmayan ve her önüne gelenin içeriye daldığı bir eve de benzetilebilir. -Sahibkıran Emir Timur
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    snoktabnokta
    snoktabnokta's avatar
    Kayıt Tarihi: 17/Eylül/2014
    Erkek

    12 sene içtim yaklaşık olarak 2 aydır içmiyorum.sana kendi sürecimden bahsedeyim umarım işine yarar.önce alo 171 i arıyorsun.oturduğun yere göre en yakın poliklinikten randevunu alıyorsun.ve randevu gününü ihmal etmeyip gidiyorsun.seni bir güzel muayene ediyorlar.(kuruş para vermeyeceksin)

    muayene sonuçlarına göre sana bir kutu ilaç yazıyoarlar.muhtemelen (zyban veya champix).ilaçları gidip toplum sağlığı merkezinden ücretsiz olarak alıyorsun ve kullanmaya başlıyorsun.bu arada olağan sigara içme alışkanlığına devam ediyorsun.yani nasıl içiyorsan içmeye devam et.ilaçlar etkisini 3 veya 4 gün sonra göstermeye başlıyor.zaten istesende içemiyorsun.verdikleri ilaçların tabletleri 1 aylık.yani 1 ay sonra gidip ilacım bitti deyip yeni kutu ilacını alıyorsun.ben hiç inanmadım 12 senedir içiyorum bu hap mı bana sigara bıraktıracak dedim hafife aldım.çoğu zamanda ti ye aldım ilaçları ama.ilaçlar gerçekten işe yarıyor.2 aydır ağzıma sigara sürmüyorum.içmeyi denedim mesela iğrenç bir tat alıyorum.şimdi elektronik sigaram var arada sırada zevkine içiyorum.sana tavsiyem mutlaka dediğimi dene.hiç bir şey kaybetmezsin ama çok şey kazanırsın.


    s.b.
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    do_som
    do_som's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Şubat/2016
    Erkek
    snoktabnokta bunu yazdı

    12 sene içtim yaklaşık olarak 2 aydır içmiyorum.sana kendi sürecimden bahsedeyim umarım işine yarar.önce alo 171 i arıyorsun.oturduğun yere göre en yakın poliklinikten randevunu alıyorsun.ve randevu gününü ihmal etmeyip gidiyorsun.seni bir güzel muayene ediyorlar.(kuruş para vermeyeceksin)

    muayene sonuçlarına göre sana bir kutu ilaç yazıyoarlar.muhtemelen (zyban veya champix).ilaçları gidip toplum sağlığı merkezinden ücretsiz olarak alıyorsun ve kullanmaya başlıyorsun.bu arada olağan sigara içme alışkanlığına devam ediyorsun.yani nasıl içiyorsan içmeye devam et.ilaçlar etkisini 3 veya 4 gün sonra göstermeye başlıyor.zaten istesende içemiyorsun.verdikleri ilaçların tabletleri 1 aylık.yani 1 ay sonra gidip ilacım bitti deyip yeni kutu ilacını alıyorsun.ben hiç inanmadım 12 senedir içiyorum bu hap mı bana sigara bıraktıracak dedim hafife aldım.çoğu zamanda ti ye aldım ilaçları ama.ilaçlar gerçekten işe yarıyor.2 aydır ağzıma sigara sürmüyorum.içmeyi denedim mesela iğrenç bir tat alıyorum.şimdi elektronik sigaram var arada sırada zevkine içiyorum.sana tavsiyem mutlaka dediğimi dene.hiç bir şey kaybetmezsin ama çok şey kazanırsın.

    cok sagol hocam bu yolu uygulıyıcam sanırım herşey bedavaymıs hemde 

     

Toplam Hit: 5241 Toplam Mesaj: 65
sıgara bırakma nasıl bırakıcaz bu orospu cocugu 2017