folder Tahribat.com Forumları
linefolder Genel
linefolder Spor Hakkında Her Şey



Spor Hakkında Her Şey

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Zeytun-i
    Zeytun-i's avatar
    Kayıt Tarihi: 15/Ağustos/2012
    Erkek

    http://i.imgur.com/4DKrXTY.jpg


    He is not anymore.
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Zeytun-i
    Zeytun-i's avatar
    Kayıt Tarihi: 15/Ağustos/2012
    Erkek

    reserv.


    He is not anymore.
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Zeytun-i
    Zeytun-i's avatar
    Kayıt Tarihi: 15/Ağustos/2012
    Erkek

    reserv.


    He is not anymore.
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Zeytun-i
    Zeytun-i's avatar
    Kayıt Tarihi: 15/Ağustos/2012
    Erkek

    reserv3


    He is not anymore.
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Zeytun-i
    Zeytun-i's avatar
    Kayıt Tarihi: 15/Ağustos/2012
    Erkek

    Böyle bir konuya ihtiyacımız olduğunu derinen düşündüm, bilgi birikim herkesin ve gerçekte fikri olduğunu bildiğim insanlarında teşrifini isterim.

    diğer 3 post'u reservledim nasipse çok sağlam işler koyucam onlara elimden geldiğince.

    YT kanalları çoğaldı bilgiler daha alalen, gaza getirecek işler olmalı diye düşünüyorum ve yaza az kaldı.

    bende kas yapacağım diye bayağı kilo aldım 80'den 98'im şu an, ve tekrardan kardioaya girdim, bu gün çok sıkı bir çalışma ile, her yerim traş :)

    Burda birbirimizi gaza getirip sonuçları paylaşmak lazım, 31,5 cantimden kolları 37'ye kadar çıkardım şimdi kilo verip sonra tekrar başlamayı düşünüyorum.

    her türlü spora yer vermeyide planlamadım değil.


    He is not anymore.
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Lostgun
    Lostgun's avatar
    Kayıt Tarihi: 07/Şubat/2010
    Erkek

    Çok yararlı bir grup olacak hocam insanı spor serüveninde moral verecek bir şeyler lazım. : )

     

    Bende 92 kilodan 66 kiloya düştüm haziran ayına doğru şimdi body  buildinge başlıyorum haftaya.

    Bayağı sağlam çalışmayı düşünüyorum.

     

    İyi akşamlar.

    Lostgun tarafından 18/Eki/13 01:07 tarihinde düzenlenmiştir

    Bir gün Ferrari alacağım.İnanıyorum :)
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    u235
    u235's avatar
    Kayıt Tarihi: 31/Mart/2008
    Erkek
    Zeytun-i bunu yazdı

    Böyle bir konuya ihtiyacımız olduğunu derinen düşündüm, bilgi birikim herkesin ve gerçekte fikri olduğunu bildiğim insanlarında teşrifini isterim.

    diğer 3 post'u reservledim nasipse çok sağlam işler koyucam onlara elimden geldiğince.

    YT kanalları çoğaldı bilgiler daha alalen, gaza getirecek işler olmalı diye düşünüyorum ve yaza az kaldı.

    bende kas yapacağım diye bayağı kilo aldım 80'den 98'im şu an, ve tekrardan kardioaya girdim, bu gün çok sıkı bir çalışma ile, her yerim traş :)

    Burda birbirimizi gaza getirip sonuçları paylaşmak lazım, 31,5 cantimden kolları 37'ye kadar çıkardım şimdi kilo verip sonra tekrar başlamayı düşünüyorum.

    her türlü spora yer vermeyide planlamadım değil.

    80 kilodan 98 kiloya çıkarsan kolların zaten 6 cm yağdan dolayı şişer hocam ?


    لا إله إلا الله \\\\\\\ Rene t-shirtleri Prada'dan mı sipariş ettin naptın.10 senedir giyiyorum hala rengi solmadı.
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    KaRaKuLe
    KaRaKuLe's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 17/Temmuz/2003
    Erkek

    hocam ne kadar cool konular aciyorsun ya :)


    Aklın nuru fen kalbin nuru dindir. İkisinin izdivacıyla hakikat tecelli eder.
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    noname
    noname's avatar
    Kayıt Tarihi: 23/Ağustos/2005
    Erkek

    İzlemedeyim

    noname tarafından 18/Eki/13 01:28 tarihinde düzenlenmiştir

    ...said addicted.
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    zeybekustasi
    zeybekustasi's avatar
    Kayıt Tarihi: 24/Mayıs/2012
    Erkek

    edit// hayırlısı :)

     

    zeybekustasi tarafından 18/Eki/13 01:31 tarihinde düzenlenmiştir

    https://www.youtube.com/watch?v=WC3-71NKwPw
  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Arslan25
    Arslan25's avatar
    Kayıt Tarihi: 19/Nisan/2013
    Erkek
    Zeytun-i bunu yazdı

    Böyle bir konuya ihtiyacımız olduğunu derinen düşündüm, bilgi birikim herkesin ve gerçekte fikri olduğunu bildiğim insanlarında teşrifini isterim.

    diğer 3 post'u reservledim nasipse çok sağlam işler koyucam onlara elimden geldiğince.

    YT kanalları çoğaldı bilgiler daha alalen, gaza getirecek işler olmalı diye düşünüyorum ve yaza az kaldı.

    bende kas yapacağım diye bayağı kilo aldım 80'den 98'im şu an, ve tekrardan kardioaya girdim, bu gün çok sıkı bir çalışma ile, her yerim traş :)

    Burda birbirimizi gaza getirip sonuçları paylaşmak lazım, 31,5 cantimden kolları 37'ye kadar çıkardım şimdi kilo verip sonra tekrar başlamayı düşünüyorum.

    her türlü spora yer vermeyide planlamadım değil.

    hocam cok  iyi düşünmüşsünüz elimden geldıgınce bende yardımcı olabılırım.(antranörlük 1.sınıf)


    Asıl Güç Zeka, Sevgi ve Kararlılıktır. Bu Üç Etken İle Yenemeyeceğiniz Kimse Yoktur
Toplam Hit: 1233 Toplam Mesaj: 20