Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Yakın Dövüş Dersleri Yakın Dövüş Dersleri
-
Hocam kısa vadede etkili olsun istiyorsan boks.
-
Ben dövüş derslerine başlasam sokak kavgasında olası aniden aldığım yumruk darbelerine karsı beni en dirençli yapacak dövüş sanatını bulurdum. Galiba bu da boks oluyo. Zamanında Jason Bourne'dan etkilenerek Krav Maga öğrenmek istemiştim. Ancak onunda büyük kısmını Wing Tsun ve Eskrima oluşturuyo diye biliyorum. O yüzden son tahlilde istediğim Eskrima idi.
-
Tavsiyem boks, bu islerin mektebi bokstur. Refleksler savunma, koordinasyon, savunma ogretir. Boks ile refleksleri ve koordinasyonu sagladiktan sonra istedigin bransa ziplayin, tabi birakmak icinizden gelirse.
Krav Maga ogrenmek isteyenler icin Krav Maga Turk Istanbul var, Kadikoy Rihtim'da.
-
herşey bir kenara o kiloyu nasıl aldığını merak ettim benimde almam lazım
-
ya olm bu yazdıklarınız yakın dövüş sanatları mı yoksa bulduğunuz japon isimlerini mi kakalıyonuz
-
Bu kanalı takip et sağlamdır. Çok iyi eğitim videoları var.
-
do_som bunu yazdı
7.65 tabanca ve yakın uzak kullanım dersleri :D
:) :) 7,65 mermisi az bulunuyor hocam.
-
Dövüş dersi diye bir şey olmaz. Salon da çok iyi olsan bile sokakta bir işe yaramaz. Ama sanırım senin amacın zaten dövüş öğrenmek değil de zayıflamak. O halde ;
1- Hemen beslenma alışkanlıklarını değiştiriyorsun. Şeker, un ve yağlı yiyeceklerden uzak duracaksın.
2- Body Salona gitme imkanın varsa hemen git. Oradakiler sana uygun proğram verir. Gıdaya dikkat eder, proğramı da uygularsan 2 ay içinde siluetin değişmeye başlar.
3- Salona falan gidemem diyorsan, yine gıdaya dikkat ve hergün yarım saat tempolu yürüyüş. Bu en azından seni göbekten kurtarır.
4- Bu yaşta 56 dan 85 çıkmak nedir? Bedenini mahvediyorsun. İleri yaşlarda perişan olur, 40 yaşın da ( O yaşa kadar kalbin dayanırsa) yanında ilaç torbası ile dolaşmaya başlarsın.Yazık etme kendine. Bu kilodan kurtul ve bir daha alma.
-
Dövüş sporlarının ''eğlenceli'' bir yanı yok ki hocam. Tamamı istikrar hırs ve yetenek odaklı. Başarılı olmayı hedeflemedikten sonra ilk hafta sakatlanıp bırakırsın, en büyük eğlencesi de yine şekerli şeyler yerken arkadaşlarınla sakatlanma anını anlattığın dakikalar olur.
Hem eğlenmek hem de spor yapıp kilo vermek istiyorsan özellikle bu aylarda yol veya kumsal koşusu yapabilirsin. Bu günlerde vücudu serin tutmak gerek.
-
Savunma sanatlarını öğrenebilirsin. Aikijijitsu var. Bayrampaşa Terazidere'de salon var. Oraya gidip detaylı bilgi alabilirsin.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla