Yürüyüş Bandı Mı? Yoksa Kondisyon Bisikleti Mi ?
-
Hocalar evde yapacağım zayıflama ve fitness amaçlı sizce bu ikisinden hangisi yağ yakımında zayıflamada daha etkilidir ?
-
bisiklet götü büyütüyor diyorlar. uzun süre oturduğundan mümkün olabilir. diğer yandan koşu yapmak daha faydalı her açıdan.
-
SeRDaR bunu yazdı
Hocalar evde yapacağım zayıflama ve fitness amaçlı sizce bu ikisinden hangisi yağ yakımında zayıflamada daha etkilidir ?
hacı aynı sorunla bende karşılaştım evde yağları eritmek için. aletlere baktım ucuz olanları gözüm tutmadı 2. katta oturuyom ses yapar diye. elektroniklerde çok pahalı geldi. (yürüme bandı), sonuç arkadaşla buluşup parkta koşuyoz akşamları en temizi.
-
piskopatix bunu yazdıSeRDaR bunu yazdı
Hocalar evde yapacağım zayıflama ve fitness amaçlı sizce bu ikisinden hangisi yağ yakımında zayıflamada daha etkilidir ?
hacı aynı sorunla bende karşılaştım evde yağları eritmek için. aletlere baktım ucuz olanları gözüm tutmadı 2. katta oturuyom ses yapar diye. elektroniklerde çok pahalı geldi. (yürüme bandı), sonuç arkadaşla buluşup parkta koşuyoz akşamları en temizi.
kosu bantları cok ses yapıyor ve akım cekıyor bınada oturuyorsanız tavsıye etmem
-
Yürüyüş bandı denemedim ama kondisyon bisikletiyle 60 kilo vermiş biri olarak tabikide onu savunurum.HIIT olayına bakarsan kondisyon bisikletiyle harikalar yarattım.Ne övdüm be :D
-
Ikisiyle de ugrasma derim hocam,hele kosu bandi asla derim. Cok arastirdim dizlere acayip zarari varmis.
Insanity programina bak 60 gunluk yada p90x.
-
İkisi de değil. Eliptik bisiklet :)
-
Kondisyon bisikletiyle oturduğumuz yerden mi zayıflıyoruz? Oh bi de laptop masası yapıp monte edersem tadından yenmez.
-
NmC bunu yazdı
İkisi de değil. Eliptik bisiklet :)
Uzay mekiği dedikleri alet mi o hani kollarınıda çalıştırıyor dik tutuyorsun
eğer oysa o adamı öldürüyor hoca resmen yaa
-
koşmak en mantıklısı tüm vücut hareket ediyor.. yada belirli bir ritmin üzerinde uzun yürüyüşler iyi gelir.
-
p90x, programı bitirebilirsen bana teşekkür edersin önerdiğim için, forumda bir yerlerde paylaşıldı torrent i