Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Tahribat.com Forumları 
Genel 
Beton Gibi Yumruklar + Fukara Kumtorbası Yapımı Hiç Bir Yerde Bulamazsınız:) Beton Gibi Yumruklar + Fukara Kumtorbası Yapımı Hiç Bir Yerde Bulamazsınız:)
-
wall aben kick box istiyordum ama kilo almam lasim ya :D 1.90 boy war 70 kiloyuz 15 kilo falandaha almak istiyorum
ama yag olark degil kas olarak
-
Resimde bilekler super gercektende.Arkadaslar ellerinizi curutmenize gerek yok sakin yapmayin sakatlik cikar bisi tutamazssiniz elle sonra.Kolayi var body building merkezine gidin ,ogretmeni vardir,konusun bilek icin size yardim eder hem de curutmeye gerek kalmaz.
-
sen gerçektende hayırsever bi insanmışsın
-
Durqrimast bunu yazdı:
-----------------------------wall aben kick box istiyordum ama kilo almam lasim ya :D 1.90 boy war 70 kiloyuz 15 kilo falandaha almak istiyorum
ama yag olark degil kas olarak
-----------------------------
ben 1 82 yim 82 kiloyum seni döverim:) yaglanmadan kilo almak istiyorsan bol bol haşlanmış patates tuzsuz yagsız pilav (prinç ve bulgur)bol bol makarna yagsız tuzsuz tabi ve vücut çalış ama öyle 6 ay sonra yokya işe yaramıyor diye bırakma .
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Toplam Hit: 10987 Toplam Mesaj: 15
Cevapla