Daha Az Uykuyla Ayakta Kalmayı Öğrenebilirmiyiz?
-
Geçen haberlerde çıktı bir kadın yıllarca uyuyamamış, en son bir tedavi yöntemiyle uyutulmuş. Keşkem bizdede böyle bir huy olsada uyumasak. Ama iş olduğu için gece en geç 1 dedimi gözler kayıyor, ağzımız açılıyor, küller üstümüze veya klavyeye dökülmeye başlıyor, bir anda dalma başlıyor ve yine kem küm derken yatağa yıkılıyoruz. Ama bilimsel olarak, 4 saat bir uyku düzenli bir şekilde olursa yetiyormuş. Saygılar...
-
denemek lazım..ben her gece 4te yatıp ertesi gün 12de kalkıyom:))
Toplam Hit: 2158 Toplam Mesaj: 13
