Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Evde Spor Yapmak Ve Ağırlık İstasyonu Tavsiye Evde Spor Yapmak Ve Ağırlık İstasyonu Tavsiye
-
enesshn18 bunu yazdı
http://www.sporreyonum.com/p/594/altis-hg-200-calisma-istasyonu
Hocam bende en kısa zamanda bunu almayi planlıyorum
ne kadar ağırlık takılabiliyor üstüne ?
50 KG sanırım
50 KG ise yetmez Hacı,
ben o kadar ağır çalışmıyorum deme sakın,bir süre sonra çalışman gerekecek...
misal:en az 90 KG Bench Pres çalışabilceğin bir makina bakmalısın...makina güzel lakin işlevi ??? geleceği ???
alma bu aleti :)
Janitschar tarafından 21/Eyl/14 21:20 tarihinde düzenlenmiştir -
Bende evde çalışıyorum.Daha önce salonada gittim.Açıkcası öyle yememe filanda dikkat etmiyorum kafama göre evde kendi ağırlığımla çalışıyorum.Menshealth de ki spor hareketlerini yapıyorum.Yayım var birde onu çekiyorum.Yeterli geliyor.Spor harici gerçekten bir iş yapmak önemli.Hem spor hemde iş oluyor müridenin dediği gibi.
-
Ne yaparsan yap ; Hantallaşma
-
furkan5816 bunu yazdı
Selam müritler,
2 yıl kadar spor yaptım fakat iş ve okul sebebiyle zamanımın çok fazla olmaması ve çevredeki spor salonlarının havasız olması nedeniyle evde spor yapmak zorunda kalıyorum. bunun için çeşitli spor aletleri ve masaları almak durumundayım.
Bu aletlet çok fazla yer kaplıyorlar. Tek bir ürün olarak ağırlık istasyonu almayı düşünüyorum. Aklımda voit 3918 almak var.
http://www.n11.com/voit-3918-agirlik-calisma-istasyonu-P16087663
Ürünün fiyatının biraz tuzlu olduğunun farkındayım. Lakin 3 erkek kardeşim var. Ve her birimizin spor salonuna vereceği para ile 1 senede amorti ediyoruz.
Spor yapan müritlerin bu tarz aletlerle evde spor yapmak hakkında ki fikirlerini varsa ağırlık istasyonları tavsiyelerini merak ediyorum.
en minimum geresinimleri yazayım
bir uzun bar+iki kısa bar+yeterince ağırlık....ve bir bench press sehpasıyla evde tüm temel hareketleri yapabilirsiniz...
bu kadar teferruatlı aletlere gerek yok...
çalışma disiplini en çok gereksinim duyulan şey...lakin bu da parayla alınmıyor :) en baş amaç bunu edinmek olmalı
disiplin varsa bir kapıya arasına monte barfiksle bile muazzam kol,sırt,omuz,karın kası yapabilirsiniz...
Hacı alma bu aleti :)
benim evde yukarıda listelediğim şekilde en basit tertibat var ve bana spor salonu rahatlığını sağlamasa da işimi görüyor
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla