Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Golfçü Dirseği (%100 Geçti) Golfçü Dirseği (%100 Geçti)
-
u235 bunu yazdı
Hacı golfçü dirseği miydi bilmiyorum da bundan yıllar önce ben de barfikse ısınmadan asılınca sağ dirseğimde ağrı olmuştu ağırlık kaldıramıyordum.
Özel bir hastanede doktora gittim. Doktor değil bildiğin çobanın birine denk geldik. Adam hangi dirseğin sorunlu demeden direkt sol dirseğimi yoklayıp "tenisçi dirseği" tarzı birşey söyledi. Ben de hangi dirsek olduğunu söylemedim ki, sağ dirseğim sorunlu dediğimde bana ben sola bakıp diğerini anlarım. Fakülteyi benle beraber mi okudun dedi. Ben de ondan sonra olay çıkarıp paramı geri istiyorum bu adam doktor değil diyince sözde muayenenin devamı zaten gelmedi :D
O gün oradan öyle çıktım hiçbir ilaç,tedavi vs olmadan. Ondan sonra da bir süre sonra kendiliğindne geçti ben ekstra bir çaba harcamadan.
Belki psikolojik olabilir hacı. Çok düşünme.
Edit: Bir de masaj yapacam rahatlatacam falan kafasıyla dirseğine baskı yapıp sıkma. Daha kötü edersin.
Bzhsuswuegshshshsjsjshshshs öldüm amk
-
LaNCeLoT bunu yazdıu235 bunu yazdı
Hacı golfçü dirseği miydi bilmiyorum da bundan yıllar önce ben de barfikse ısınmadan asılınca sağ dirseğimde ağrı olmuştu ağırlık kaldıramıyordum.
Özel bir hastanede doktora gittim. Doktor değil bildiğin çobanın birine denk geldik. Adam hangi dirseğin sorunlu demeden direkt sol dirseğimi yoklayıp "tenisçi dirseği" tarzı birşey söyledi. Ben de hangi dirsek olduğunu söylemedim ki, sağ dirseğim sorunlu dediğimde bana ben sola bakıp diğerini anlarım. Fakülteyi benle beraber mi okudun dedi. Ben de ondan sonra olay çıkarıp paramı geri istiyorum bu adam doktor değil diyince sözde muayenenin devamı zaten gelmedi :D
O gün oradan öyle çıktım hiçbir ilaç,tedavi vs olmadan. Ondan sonra da bir süre sonra kendiliğindne geçti ben ekstra bir çaba harcamadan.
Belki psikolojik olabilir hacı. Çok düşünme.
Edit: Bir de masaj yapacam rahatlatacam falan kafasıyla dirseğine baskı yapıp sıkma. Daha kötü edersin.
Bzhsuswuegshshshsjsjshshshs öldüm amk
pararyı verdiler mi kral
-
@megalados dün sans eseri senin bu konunu görmemden saatler once bir prof. bilek gurescisinin bu tarz sakatlanmalarda kullandigi antreman videolari cikti onume Face te.
İstersen atayim. Birebir ayni rahatsizlik elbette olmasa da ( hakim degilim tüm videolara ) belki sana fikir verir?
-
akmarky bunu yazdıLaNCeLoT bunu yazdıu235 bunu yazdı
Hacı golfçü dirseği miydi bilmiyorum da bundan yıllar önce ben de barfikse ısınmadan asılınca sağ dirseğimde ağrı olmuştu ağırlık kaldıramıyordum.
Özel bir hastanede doktora gittim. Doktor değil bildiğin çobanın birine denk geldik. Adam hangi dirseğin sorunlu demeden direkt sol dirseğimi yoklayıp "tenisçi dirseği" tarzı birşey söyledi. Ben de hangi dirsek olduğunu söylemedim ki, sağ dirseğim sorunlu dediğimde bana ben sola bakıp diğerini anlarım. Fakülteyi benle beraber mi okudun dedi. Ben de ondan sonra olay çıkarıp paramı geri istiyorum bu adam doktor değil diyince sözde muayenenin devamı zaten gelmedi :D
O gün oradan öyle çıktım hiçbir ilaç,tedavi vs olmadan. Ondan sonra da bir süre sonra kendiliğindne geçti ben ekstra bir çaba harcamadan.
Belki psikolojik olabilir hacı. Çok düşünme.
Edit: Bir de masaj yapacam rahatlatacam falan kafasıyla dirseğine baskı yapıp sıkma. Daha kötü edersin.
Bzhsuswuegshshshsjsjshshshs öldüm amk
pararyı verdiler mi kral
yok :D
-
LaNCeLoT bunu yazdı
@megalados dün sans eseri senin bu konunu görmemden saatler once bir prof. bilek gurescisinin bu tarz sakatlanmalarda kullandigi antreman videolari cikti onume Face te.
İstersen atayim. Birebir ayni rahatsizlik elbette olmasa da ( hakim degilim tüm videolara ) belki sana fikir verir?
Sagol hocam da ben geçti diye konuyu editedim zaten :) tens cihazi mucizesi iyilestirdi. Olan arkadaslara tavsiye ederim.
-
Megalados bunu yazdıLaNCeLoT bunu yazdı
@megalados dün sans eseri senin bu konunu görmemden saatler once bir prof. bilek gurescisinin bu tarz sakatlanmalarda kullandigi antreman videolari cikti onume Face te.
İstersen atayim. Birebir ayni rahatsizlik elbette olmasa da ( hakim degilim tüm videolara ) belki sana fikir verir?
Sagol hocam da ben geçti diye konuyu editedim zaten :) tens cihazi mucizesi iyilestirdi. Olan arkadaslara tavsiye ederim.
Tavsiye ettiğin bir marka model var mı hocam? Malum piyasada bir sürü farklı cihaz var.
-
Megalados bunu yazdı
hocam çok geçmiş olsun, süreç hakkında biraz bilgi verebilir misin alet kullanımı, kullandığın marka model ve kullanım tarzı ile ilgili.
-
Arkadaşlar süreç hakkında detaylı bilgi vereyim. Öncelikle
Bu işe yaramıyor; https://i.ibb.co/1QHZSWb/Whats-App-Image-2024-09-10-at-15-46-42-1.jpg
Buda; https://i.ibb.co/k1R92yS/Whats-App-Image-2024-09-10-at-15-46-42.jpg
buda; https://i.hizliresim.com/73tjyg6.jpeg
Bırakın bu yollara hiç girmeyin. İşe yaramıyorlar...
Tens cihazı dediğim şeyi bu tür vidolarla keşfettim;
https://www.youtube.com/watch?v=wEfiJL-JS_4
Bunların babası 15 bin falan. Ama olay sadece elektirik vermek. O yüzden ben zamanında aldığım elektirik veren tens cihazına benzer bir cihaz kullandım.
Bu zaten evdeydi. Tens cihazına benzer modları var elektirik veriyor. Pedler yapışmadığı için lastikte tutturuyordum. Video çekmişim;
Bu pil canavarına durecell pili takıyorsunuz canınızı yakacak kadar elektirik veriyor. Dereceleri var tabi. Ben mazoşist olduğum için en yüksekten veriyordum. Ha ben pille mille uğraşmam diyorsanız Tens cihazı ems olanlar (ems dediği darbeli falan) alın gitsin. En ucuzunu alsanızda fark etmez. Mesele pedler. Onlarıda zamanla tutmazsa (bendeki hiç tutumuyordu) lastikle falan tutturun.
Olay elektirik vermek yani ama eğer doğru noktayı bulamazsanız iyi etki etmez. Doğru noktayıda araştırarak ve deneyerek buldum. Bu cihazın son güç modu açıkken serçe parmağınızla yüzük parmağınız tamamen elektirikten kasılacak. (Golfçü dirseği için konuşuyorum)
Şuan hiç kullanmıyorum. %100 geçti çünkü.
Sürecin en başında havluyla yüzümü silerken bile ağrıyordu. Hele ki barfiks çekmek beni öldürüyordu. İtiş hareketlerinde sorun yoktu. Ama çekiş hareketleri inanılmaz ağrılıydı.
Önce günde 3 kez 20 şer dakika kullandım. Kullandıktan sonra ağrı tamemen geçiyor zaten. Yüklenine geri geliyor. Bence bu iki aşamalı. Hem ağrıyı kesiyor hemde orada kanlanma yaparak inflamasyonu dağıtıyor.
1-2 hafta kullandıkça süre azaldı. baktım ki artık neredeyse ağırmıyor hiç hemde. Bu süreçte spora hiç ara vermediğim için barfiks direğine asılınca ağrı hafif geri geliyordu. 105 kilo kolay değil. Kol diyor ki eşşeğin şeyi artık bekle biraz.. beklemedim devam ettim.
Zamanla ağrı iyece azaldı ama ben yinede cihazı sadece 2 dakika spordan önce kullnamaya başladım. Baktım ki ağrı hiç olmuyor. Sonra unutmuşum artık tamamen geçmiş gitmiş bitmiş şükür.
Şuan hayvan gibi spora giriyorum. Barfiks dahil her çekiş haraketini yapıyorum. Geçti.. Bu mücize sayesinde kurtuldum.
Ez cümle basın elektiriği :)
Megalados tarafından 10/Eyl/24 16:22 tarihinde düzenlenmiştir
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla