folder Tahribat.com Forumları
linefolder Genel
linefolder İştah Kapatıcı Önerisi



İştah Kapatıcı Önerisi

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Milamber
    Milamber's avatar
    Kayıt Tarihi: 27/Mayıs/2009
    Erkek

    Kısaca durumu özetleyim. Arkadaşlar Ankara'da bir yazılım firmasında çalışıyorum ve malesef işim tüm zamanımı alıyor... Öyleki sabah erkenden çıktığım eve gece geç saatlerde dönüyorum ve gün boyu bilgisayar başındayım. İş yerimde yemek konusunda biraz fazla rahat... Patronlarım yemek yemeyen insanların yeterince verimli olamayacaklarını düşündükleri için yemek ve yiyecek masraflarından hiç kaçınmıyorlar... Sağ olsun servise bakan arkadaşlarda bu yüzden bizi hiç boş bırakmıyor... Masaya kadar gelince bende duramıyorum ve yiyorum...

    Sonuç? 182 cm boyunda atık şekil olarak silindirik bir hal almaya başlamış bir devcik...

     

    bu durumun önüne geçebilmem lazım. İştah kapatıcı sağlam bir ilaç yada bitlkisel birşeyler önerin... vakit olsa aslında düzenli spor yapmak en iyisi ama malesef uzunca bir süre vaktim olmayacağa benziyor.


    Fırtına koparmaktır işim... Uzaklar Yolcusu
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    akbaba59
    akbaba59's avatar
    Kayıt Tarihi: 14/Ocak/2009
    Erkek

    hocam hem çok iyi hem çok kötü :) leblebi tok tutar hatta tuzlusundan yersen şu da içirtir daha tok tutar.ha bir de madem ilaç faln diyorsun CLA var.Biraz pahalı birşey ama ne işe yarıyor diyecek olursan yediğin yemeklerdeki yağı dışarı atmana yardımcı oluyor deniliyor.aslında bu yediklerinin üzerine günlük 1 saat koşu bandında kalsan hiç sorun olmaz ama vakit problemin var gibi görünüyor..Bana sorarsan bir tane koşu bandı al evine her akşam 1 saat yokuş yukarı yürü arada koş 700-800 kaloriyi gör orada :) hem yer hem zayıflarsın :)

  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    TeRRoR
    TeRRoR's avatar
    Kayıt Tarihi: 06/Nisan/2007
    Erkek
    aynı şekildeydim hoca bende, yazılım işi filan aynıyım. öncelikle abi çok yemenin nedeni miğdenin büyük olması. miğdeyi ufalttığın anda herşey normale gelecek. bu bağlamda biraz zorda olsa akşam eve gittiğinde yemek yememeye çalış. akşam 6 dan sonra yemek yememeye bir alışırsan bünye öyle gidiyor emin ol. bence gece kalkar uykudan yemek yer yatardım şimdi yemiyorum mesela. düzenli ye mesela sabah kahvaltı et, öğlen ye ama ekmek yeme onun haricinde doymayacağın için yemek sırasında salata ve suya aban, sonrada ofisde sürekli elma melma meyve ye en azından kalorisi düşük. ayrıca eti form yiyebiliyorsan ondan at arada ağzına. böyle böyle öncelikle ekmek ve çok yemek yemekden arınıp miğdeyi ufaltacaksın. sonrasındada paraya kıyıp spor salonuna para vericen haftada 1-2 gün en kötü zaman bulabilirsin. oraya gidip biraz spor yaptığnda emin ol 5 kilo verdiğinde motive olup devam edeceksin.

    herkes programcı olmak zorunda değildir, lütfen bir zorunluluk gibi programlama dilleri öğrenmeye çalışmayın. yabancı dil filan öğrenin amq.// s.kimin etini yerim, kasaba minnet etmem.// ince düşünene kalın girer.//
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    TeRRoR
    TeRRoR's avatar
    Kayıt Tarihi: 06/Nisan/2007
    Erkek
    ek: bunlarla beraber eskiden öğle yemeğinde pizza hut kalın hamurlu 1 büyük pizzayı kendim yiyordum. artık 1 lahmacunda doyuyorum :)

    herkes programcı olmak zorunda değildir, lütfen bir zorunluluk gibi programlama dilleri öğrenmeye çalışmayın. yabancı dil filan öğrenin amq.// s.kimin etini yerim, kasaba minnet etmem.// ince düşünene kalın girer.//
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Nitrous
    Nitrous's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Nisan/2007
    Erkek

    hangi firma:D çaycı lazım mı?

    hocam madem sürekli servis yapılıyor elemana tembih et sana sürekli meyve getirsin havuçtu kiviydi falan ya da yoğurt meyveli yoğurt filanda olur metebolizmayı hızlandırıcı sindirimi kolaylaştırıcı ve kalsiyum oranı yüksek olduğu için kas yıkımını geciktirir. bunlar beyninin glikoz ihtiyacını karşılar hemde fazla kilo yapmaz.hem detox şeysi yapar 1 ay böyle yap 4 5 kilo verirsin üstüne cildinden tut saçına tırnaklarına kadar pırıl pırıl olursun tabi sigara alkol yoksa. 

     badem yer fırstığı filanda alabilirsin ama abartmadan. 

    ilaç alma ama oturduğun yerden kilo vermek için ilaç alırsan belki kilo verirsin ya da almazsın ama vücuttan o ilacın zararlılarını atabilmen için spor yapman terlemen koşup zıplaman lazım.  

    patron bonkör eleman çalıştırmayı bilen birine benziyor toplanın ekipçe halısaha maçına squasha baskete filan gidin ya da koysun ofise bi pingpong masası mesai sırasında oynayın gavurlar(bkz: guğgıl feysuk) bunları yapıyor.


    << Nitrous@TahriBaT.com >>
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    rushOut
    rushOut's avatar
    Kayıt Tarihi: 09/Ekim/2009
    Erkek

    sigara iç yemezsin hoca :D bak saat 6 da kalktım hala bişi yemedim sigara içiyorum :D


    Biz bizimle bizdeydik Biz bizimle bize geldik Biz bizimle bizdeyken Bizi bizden mi sorarlar
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Milamber
    Milamber's avatar
    Kayıt Tarihi: 27/Mayıs/2009
    Erkek

    hocam sigara kulllanmıyorum başlamak gibi bir niyetim yok... ofise spor ekipmanı çok zor aynen evede malesef...

    onun haricinde günlük zaten 40 dakika kadar yürüyorum bir aksilik olmadıkça... gelelim çaycı lazım mı olayına... hocam malesef... ayrıca bizimkiler yemek konusunda bonkör benim maaşım 850 lira ve ankara nın göbeğindeyim.


    Fırtına koparmaktır işim... Uzaklar Yolcusu
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Nitrous
    Nitrous's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Nisan/2007
    Erkek

    anladım bunlarda ak parti gibi

    600 lira asgari ücret sonra kömür makarna dağıtmakla övünüyorlar.


    << Nitrous@TahriBaT.com >>
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Milamber
    Milamber's avatar
    Kayıt Tarihi: 27/Mayıs/2009
    Erkek

    şiiişttt karıştırma herşeyi... görürlerse başıma iş açarsın.


    Fırtına koparmaktır işim... Uzaklar Yolcusu
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Milamber
    Milamber's avatar
    Kayıt Tarihi: 27/Mayıs/2009
    Erkek

    konuşun aslanım önerilerde bulunun hadi la n :D


    Fırtına koparmaktır işim... Uzaklar Yolcusu
  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    eray
    eray's avatar
    Kayıt Tarihi: 20/Nisan/2007
    Erkek
    Gökhan hocam nasilsin ya baya oldu goruseli :) valla istah kapatici bende cok arastirdim ama bogazimi durduramiyorum hele ki yemek vakitlerini kacirdigim icin abur cubura cok düşkünüm ne yapicam vallahi bilmiyorum :( takipteyim iyi bi cozumu olan varsa sevinicez :D

    Nihayet kendimle başbaşa kalabileceğim günler geldi..
Toplam Hit: 2024 Toplam Mesaj: 12