folder Tahribat.com Forumları
linefolder Derin Konular
linefolder Mutluluk Veren Besinler



Mutluluk Veren Besinler

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    herseysanal
    herseysanal's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Şubat/2006
    Erkek

    "Mutluluk Veren Besinler"


    İçinde endorphin bulunan ve insanı mutlu eden besinler..


    Çilek: C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasında yer alır. Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır. Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler. Kansere karşı korur, böbrekte kum ve taş oluşmasını önler.

    Muz: Kokusuyla bile mutluluk taşıyan tam bir Endorphin deposudur. Kendinizi, güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin. Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve strese karşı bire bir. Sinir hastalığı olanlar için her gün yemek arası saatlerde tüketilmesi gereken bir besindir.

    Üzüm: Kırmızı ve beyaz üzüm yiyen herkes gülücükler saçar. Üzümde yüzde 20 oranında diekt olarak kana karışan şeker vardır. Bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır. Üzümdeki bol demir kan yapar. Yüz ve boyuna taze üzüm suyu sürülüp 10 dk. sonra yıkanırsa cilde dirilik verir.

    Portakal: C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana dinamizm veriyor. Portakal içindeki C vitamini ince ve kalın damarların yumuşak kalmasını sağlar. Vücuttaki direnci artırır. Grip ve nezle olunduğunda portakal suyu, şeker, şarap karıştırılır üzerine sıcak su katılır ve içilir. Kanın durulmasına ve temizlenmesine yardımcı olur. Hazmı kolaylaştırır. Portakal reçeli ise karaciğeri çalıştırır.

    Çikolata: Stresin bir numaralı düşmanı. Kendinizi kötü hissediyorsanız hemen bir parça çikolata yiyin. Flört etmek gibi bir şey. Bir kalem yemek yeterli, mutluluk hormonu “seratonin” anında beyinde dolaşıma çıkıyor. Çikolatanın içerdiği “penilatilmanın” insanı bulutlara çıkarıyor. Çikolatada, yeşil çay ve sebze meyvelerde bulunan “flavonoid” adlı madde bol miktarda vardır. Bu madde kanı sulandırıyor, kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Çikolata kötü kolesterolün (LDL) okside olarak damar çeperine yapışmasını engelliyor. Tıpkı aspirin gibi kanda pıhtılaşmanın önüne geçiyor. Düzenli tüketenler arasında ölüm olayı yemeyenlere kıyasla yüzde 30 daha geç gerçekleşiyor.

    Dondurma: Çok yenirse şişmanlatıyor, az yenirse mutluluğa mutluluk katıyor. Dondurma yaşlanmayı önlüyor. 100 gr dondurma ortalama: 135mg kalsiyum 115mg fosfor* 100mg sodyum *160mg potasyum, 25 gr karbonhidrat bulunuyor. Amerika’da kişi başına 25 kg., Türkiye’de kişi başına 6 külah tüketiliyor. Sütten daha zengin bir besin maddesidir. A,C,D,E vitamini içerir. Çocukların sağlıklı büyümesi ve kemik erimesi sorunu olan kişiler için büyük önem taşıyor. Beslenme uzmanları dört mevsim tüketilmesini önermektedir.

    Makarna: Çok ağır soslarda yenilmediği sürece enerji veren ve mutlu eden besinler arasında yer alıyor. Hazmı kolaydır. Özellikle sadece salata ile birlikte yenirse şişimanlatmaz

    Ekmek: Buğday ekmeği de sıkıntıları unutturuyor.

    Fıstık: Yağ oranı yüksek ama yine de insanı mutlu ediyor. Roma İmparatorluğu’nda “Tanrı yiyeceği” olarak adlandırılan fıstığın kolesterolü düşürdüğü ve kalp krizi krizi riskini azalttığı bildirildi. Çocuklar ve sporcular daha fazla yiyebilir. Demir, bakır, selenyum, magnezyum, çinko, potasyum, fosfor gibi minerallerin doğal kaynağı olan bu çerez kalbimizin yanı sıra, beyin sinir sistemi, kas ve kemiklerimizin dostudur. Tuzsuz olanından hergün 10-15 adet yenilebilir.

    Susam: Dar gelirlilerin baş tacı olan simit mutluluğa giden yolda önemli bir yere sahiptir. Yağ ve protein içerir. Susamdan elde edilen tahin, bal ile karıştırılıp yenirse boğaz ağrısı ve bronşite iyi gelir.

     


    "Söylesem Tesiri Yok ; Sussam Gönül Razı Değil."
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    AgiL3
    AgiL3's avatar
    Kayıt Tarihi: 06/Mart/2007
    Erkek
    o deil de çok çikolata öle bi kilo yapar ki insan stresten... xD

    "bir gün öldürmediğim her bir yahudi için bana sitem edeceksiniz." GosteResim.Net kullanın hocalar.
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    adanakebap
    Khaine
    Khaine's avatar
    Kayıt Tarihi: 16/Temmuz/2005
    Erkek
    bide tütün ;)
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    karatahta
    karatahta's avatar
    Kayıt Tarihi: 12/Ağustos/2002
    Erkek

    Balık-Rakı

    Çiğköfte-Ayran ya da Şalgam

    Bira-Midye

    K.Fasulye Pilav Cacık Soğan

    Ekmek-Taze Soğan-Zeytin

     


    Çekil,Önümden Çekil...
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    ByALeX
    ByALeX's avatar
    Kayıt Tarihi: 24/Ağustos/2005
    Erkek
    Athzai_Khaine bunu yazdı:
    -----------------------------
    bide tütün ;)
    -----------------------------
    KatıLıyorum (:

    Alim ile Sohbet Etmek Zümrüt ile incidir, Cahil ile Sohbet Etme Günde Bin Can incitir. Alim ile Sohbet Etmek Mertebe, Cahil ile Sohbet Etme Dönersin Merkebe, Eşek Alim Olmaz Kitap Taşımakla Tekkeye, insan da Hacı Olmaz Gitmekle Mekkeye.
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    kozanaybar
    kozanaybar's avatar
    Kayıt Tarihi: 11/Kasım/2005
    Homo
    karatahta bunu yazdı:
    -----------------------------

    Balık-Rakı

    Çiğköfte-Ayran ya da Şalgam

    Bira-Midye

    K.Fasulye Pilav Cacık Soğan

    Ekmek-Taze Soğan-Zeytin

    ------------------------------
    sondaki zeytin hariç hepsine katılıyorum =)


    -----------------------------
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    GLaDio
    GLaDio's avatar
    Üstün Hizmet Madalyası
    Kayıt Tarihi: 29/Temmuz/2003
    Erkek
    magic mushrooms
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    wolfox
    wolfox's avatar
    Kayıt Tarihi: 04/Ekim/2005
    Erkek
    Belki biyorsunuzudur ama ben genede Söyliyeyim. 1-1,5 kilo çikolata yedğiniz zaan çok güzel kafa yapıyor ve promil denetimlerine yakalanmıyorsunuz! :)

    Hak edeni hayatınıza... Hak etmeynin hayatına... SOKUN!!
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    hojucuk
    hojucuk's avatar
    Kayıt Tarihi: 05/Mayıs/2003
    Erkek

    GLaDio bunu yazdı:
    -----------------------------
    magic mushrooms
    -----------------------------

    ehehe tadini aldin mi yoksam gladio;

    tahribattan ayri gecen 1 donem guney pasifik okyanusu uzerinde ismi lazim degil bir adada yerel tiplerle magic mantar yetistirip, backpackerslara gerek shake , gerekse kati olarak sunuyordum, aslinda bizlik pek birsey yoktu dogal tabiaatindaki o sartlarda uruyordu.. dozajini kacirdik yenilere fora eskilere yol gozuktu. :)

    daha sonra baska bir yerde, isik ve iklimlendirme ortami yaratarak bir oda icinde denedim, olmadi.


    C* ya hepsin ya hic..ya TÜRK"sün ya pic!
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    wasd
    wasd's avatar
    Kayıt Tarihi: 14/Haziran/2006
    Erkek

    wolfox bunu yazdı:
    -----------------------------
    Belki biyorsunuzudur ama ben genede Söyliyeyim. 1-1,5 kilo çikolata yedğiniz zaan çok güzel kafa yapıyor ve promil denetimlerine yakalanmıyorsunuz! :)
    -----------------------------

    Naptın sen :D zehirlenirsin be :D en güzeli milkalar,şu böörtlenlimi ne var,hastasıyım =) bide tobleroneyi tek geçerim :P 


    :)
  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    GLaDio
    GLaDio's avatar
    Üstün Hizmet Madalyası
    Kayıt Tarihi: 29/Temmuz/2003
    Erkek
    hojucuk bunu yazdı:
    -----------------------------

    GLaDio bunu yazdı:
    -----------------------------
    magic mushrooms
    -----------------------------

    ehehe tadini aldin mi yoksam gladio;

    tahribattan ayri gecen 1 donem guney pasifik okyanusu uzerinde ismi lazim degil bir adada yerel tiplerle magic mantar yetistirip, backpackerslara gerek shake , gerekse kati olarak sunuyordum, aslinda bizlik pek birsey yoktu dogal tabiaatindaki o sartlarda uruyordu.. dozajini kacirdik yenilere fora eskilere yol gozuktu. :)

    daha sonra baska bir yerde, isik ve iklimlendirme ortami yaratarak bir oda icinde denedim, olmadi.


    -----------------------------

    bunu londrada yapsak paraya para demeyiz 

Toplam Hit: 2084 Toplam Mesaj: 14