Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Şeker Kullanımı Ve Zararları Şeker Kullanımı Ve Zararları
-
Merhabalar müridler.
Aramızda cola bağımlısı olmuş veya halen öyle olan bir çok mürid vardır. Cola'daki şeker miktarı ise hayli fazla.
https://www.youtube.com/watch?v=LZp29Qeu8_U
Ben zaten cola vs. içen biri değilim, maden suyu, süt ve su tüketiyorum ağırlıklı olarak. Günde en az 1 litre ice tea içiyordum, onu da bırakmaya çalışıyorum. Uzun zamandır da içmiyorum.
Amerika'da bir çok hazır gıdaya yüksek fruktozlu mısır şurubu ekleniyor. Bunun da fazlasıyla zararlı olduğu söyleniyor.
Merak ettiğim ise bu durum için ne yapılabilir ? Şeker ne kadar zararlıdır? Maalesef şu an bulamadım, ama şekerin canlılar için zehir etkisi yaptığına dair bir çalışma okumuştum. Ne kadar doğrudur ? Çoğu gün marketten hazır gıda, kurabiye tarzı şeyler alıyorum. Bunlar ne derece azaltmalı ? Genel olarak şeker kullanımı ve zararları ile ilgili bilgi verirseniz sevinirim.
https://www.youtube.com/watch?v=aCUbvOwwfWM
-
şekerin hiç bir faydası yok
-
Şeker en tatlı zehirdir derler hocam.Çayı eskiden 4-5 kaşık şeker atıp içerdim, kilo alınca bıraktım şekeri, çayı ilk önce şekersiz içince beğenmiyorsun fakat zamanla alışıyorsun çayın gerçek tadını alıyorsun.Tavsiye ederim.Ben zamanında reçel gibi çayı nasıl içmişim şaşırıyorum.
-
Hocam yaklaşık 6 yıldır çayı, kahveyi şekersiz içiyorum. Kola falan zaten içmiyorum. Ama şu son 2 yılda nerdeyse her gün en az 1 litre ice tea içtim. Artık onu da bıraktım, ama düzenli beslenen biri değilim ve çoğu zaman ara öğünleri 1 paket bisküvi ile geçiştiriyorum. Ben ne kadar şekerin ne derece zararları olabileceğine ve bunlara alternatif yollara bakıyorum şu an. Fast food zincirlerinin de yemeklerine yüksek fruktozlu mısır şurubu kattığından bahsediliyor. Yani günlük yediğim her şeyin içinde şeker var şu an. Bunun için bir çözüm var mıdır?
-
pcdoktor636 bunu yazdı
Hocam yaklaşık 6 yıldır çayı, kahveyi şekersiz içiyorum. Kola falan zaten içmiyorum. Ama şu son 2 yılda nerdeyse her gün en az 1 litre ice tea içtim. Artık onu da bıraktım, ama düzenli beslenen biri değilim ve çoğu zaman ara öğünleri 1 paket bisküvi ile geçiştiriyorum. Ben ne kadar şekerin ne derece zararları olabileceğine ve bunlara alternatif yollara bakıyorum şu an. Fast food zincirlerinin de yemeklerine yüksek fruktozlu mısır şurubu kattığından bahsediliyor. Yani günlük yediğim her şeyin içinde şeker var şu an. Bunun için bir çözüm var mıdır?
çözümü yok. yediğin ekmekte bile şeker var. anca herşeyi evde yapıp taşıycaksın yanında. çok tahıllı ekmek vs. eti nin light zımbırtılarında bile şeker var. tuzlu şeylerde bile şeker var
-
İTÜ Moleküler Biyoloji'de Yüksek Lisans eğitimi gören bir tanıdık nedenleriyle çaya dahi şeker atılmaması gerektiğini söylemişti. Ondan önce de şekersiz çay içerdim şimdi de şekersiz içiyorum. Kola, fanta, kapalı meyve suyu, gazoz hiç birini içmem.
-
esmer kullan :|
-
glikoz şurubu üretimi avrupada durduruldu. amerikada azaltıldı türkiyede tam gaz devam.
-
mısır şurubu ve soya lesitini(yanlış hatırlamıyorsam) hemen hemen her şeyde var, kaçmak istiyorsan eğer çikolatadan tut birçok abur cuburdan sakınacaksın
-
başlığı görünce ex muhabbeti bekledim :)
-
7aydır şeker kullanmıyorum,ağzım alıştı şekersiz çay-kahveye
kolayı ağzıma koymam,fantayı sık sık değil ama içerim.
7aydır yemeklerime filan tuz da atmıyorum.tuz tüketimimide ciddi oranda azalttım.
Kilolu değilim ama 68olan kilom 62ye kadar düştü ,bunlara bağlı olduğu düşüncesindeyim
şu sigarayı da bi bırakırsam değmeyin keyfime
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla