Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olacak Şeyler ? Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olacak Şeyler ?
-
3 senedir sigara içiorm artık para yetişmilyor. Günde 1 paket içerken 5 dala indirdim. Bugün dedim tamam bıraktım ama 16 saat sigara içmeyince ölecek gibi oldum dayanamadım gene gittim bakala aldım sigara. Sigarayı bırakmam lazım onun için sigarayı bırakmaya yardımcı olacak bildiğiniz şeyler varsa.....
-
bol bol abur cubur.. 3 gün dayan öyle..abur cubur ye salla parasını yeterki ye uğraşcak bişiler bul..bişi boz birşeyer tamir et..elbet brakırsın uyu gerekirsede..sakıızını eksik etme..
EDİT: 24 ünde bıraktım bende :D
-
yardımcı olcak tek şey beynin ama olmuo diosan beylikdüzü tarafında bi yer war orda tek seansta bitio sigara olayı ben gitmeyi düşünüorum
-
irwa bunu yazdı:
-----------------------------
yardımcı olcak tek şey beynin ama olmuo diosan beylikdüzü tarafında bi yer war orda tek seansta bitio sigara olayı ben gitmeyi düşünüorum
-----------------------------beylikdüzündemisin :| esneyurttayım ve bana yakın böyle bir yerin oldugunuda ilk defa duydum :))
-
winston 5.50 tl X 30 gün = 165.00 TL
fitness salonu ayda 80.00 yada 90.00 TL = sağlam bi gövde kalan para 80.00 TL karın oldu
haftada bi kaç kez koşu uzun menzilli sigara içme isteğini azaltır..ben halısahada top oynadıktan sonra 5-6 saat sigara içemiyorum..
hergün oynasam bırakırım direk. ama oynaycak arkadaş v.s olmyor
yemekten sonra aşırı derecede canım sigara istiyor..buna çare buldugum an spor salonuna yazılıp bırakacağım
spor salonu hem pisiklojik olarak somut bişey yapıyorum diye kendimi yönlendirmeme yardımcı olacak hemde ağır spor yapınca ben içemiyorum sigara.
diilse çayın kahvenin yemeğin üstüne abur cubur çerez falan yerken deli gidiyor sigara tadı başka oluyor.bide moralin bozuksa yak ulen çek bi nefes üflerkende küfrederek güzel oluyor
-
HeadBanger bunu yazdı:
-----------------------------
irwa bunu yazdı:
-----------------------------
yardımcı olcak tek şey beynin ama olmuo diosan beylikdüzü tarafında bi yer war orda tek seansta bitio sigara olayı ben gitmeyi düşünüorum
-----------------------------beylikdüzündemisin :| esneyurttayım ve bana yakın böyle bir yerin oldugunuda ilk defa duydum :))
-----------------------------
hayır deilim ,)) sadece arkadaşım orda oturuo ,) -
nikotin bandı die bişey varmış kullanan varmı işe yarıyosa bende deniycem.
-
nikotin bandı nikotin sakızı falan yalan şeyler..kafanda bitireceksin..öyle her canın istediğinde içmeyeceksin delirecek gibi olursan yak bi tane ama sürekli içmeyecesin alışkanlık olarak
bir de bırakma sürecinde az şekerli şeyler tüket, kandaki şeker oranı arttıkça nikotine olan ihtiyaç da artacaktır -
o6u2 bunu yazdı:
-----------------------------bir de bırakma sürecinde az şekerli şeyler tüket, kandaki şeker oranı arttıkça nikotine olan ihtiyaç da artacaktır
-----------------------------tşkr
-
o sigara bırakma seansları falanda yalan. gitmeden önce winston içiyodum şimdi marlboro içiyorum :)) haşırt diye giriyor. allahtan sigaraya para vermiyorum
-
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla