folder Tahribat.com Forumları
linefolder İnternet Siteleri
linefolder Spor Hareketlerinin Etkilediği Kas Guruplarını Gösteren Site



Spor Hareketlerinin Etkilediği Kas Guruplarını Gösteren Site

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    do_som
    do_som's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 08/Şubat/2016
    Erkek

    merhaba 

    5-6 yıl önce bir site vardı vucut geliştirme hareketlerinin hangi kaslara etki ettiğini, hareketin yapılışını vs gösteriyordu aynı zamanda.

    Bulamadım hatırlayan varsa paslıyabilir mi?

    Reply With Quote Alıntı yap
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Antikky
    Antikky's avatar
    Üstün Hizmet Madalyası Üstün Hizmet Madalyası
    Kayıt Tarihi: 01/Mayıs/2003
    Erkek

    https://www.bodybuilding.com/exercises/

    Umursamaz Tavrımın Hastası Olunuz.
    Reply With Quote Alıntı yap
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    do_som
    do_som's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 08/Şubat/2016
    Erkek
    Antikky bunu yazdı

    https://www.bodybuilding.com/exercises/

    Eyvallah buydu hocam teşekkürler :)

    Reply With Quote Alıntı yap
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    KAAMOS
    KAAMOS's avatar
    Kayıt Tarihi: 17/Eylül/2005
    Erkek

    olduya bu ne skim site dediniz 

    alternatif https://musclewiki.org/

    Reply With Quote Alıntı yap
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    do_som
    do_som's avatar
    Banlanmış Üye
    Kayıt Tarihi: 08/Şubat/2016
    Erkek
    KAAMOS bunu yazdı

    olduya bu ne skim site dediniz 

    alternatif https://musclewiki.org/

    buda iyimiş teşekkürler hocam

    Reply With Quote Alıntı yap
  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Mylitta
    Mylitta's avatar
    Kayıt Tarihi: 13/Nisan/2008
    Erkek
    KAAMOS bunu yazdı

    olduya bu ne skim site dediniz 

    alternatif https://musclewiki.org/

    tam amına koyum böyle sitenin demişken.. iyi oldu hocam tenk yu 

    Ayılıp bayılıp ayılıyoruz, bütün sokakları ayıkıyoruz
    Reply With Quote Alıntı yap
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    real_agabey
    real_agabey's avatar
    Kayıt Tarihi: 28/Ekim/2003
    Erkek

    Spora başlamaya niyet edip başlayamayanlardanım.

    Reply With Quote Alıntı yap
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    GuArDiAn55
    GuArDiAn55's avatar
    Kayıt Tarihi: 26/Haziran/2015
    Erkek

    http://shealth.tips/apb Bu sabah samsung health yazılımını açınca üstte; "Evde spor yapma zamanı" gibi bi yazı çıktı. Tıkladım. Bu siteye yönlendirdi. Hareketleri çok güzel gösteriyor 3 saniyelik sürekli tekrar eden animasyonla. Umarım kaldırmazlar bunu. Kaç hareket var tam çözemedim ama baya var. Yaz vakti zaten canım sıkıldıkça yaparım hareketleri ne kadar etkili olur tartışılır. Hiç yoktan iyidir. :D

    Özellikle yan tekme hareketi çok hoşuma gitti hem kolay(göbek yok bende tabi göbekliyseniz zor hareket.) Hem de üst bacak kaslarını iyi çalıştırıyor. Herkes şikayetçidir üst bacak kısmının ne kadar kilolu olduğundan.

    HACKEROKAN!
    Reply With Quote Alıntı yap
  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Dark_Lord
    Dark_Lord's avatar
    Kayıt Tarihi: 23/Ağustos/2005
    Erkek

    https://www.muscleandmotion.com/free-trials/

    Spor antrentörlüğü birinci sınıfta anatomi dersleri burası üzerinden yapmıştı arkadaş. 

    "biz televizyon izleyerek, milyonerler, sinema tanrıları, rock yıldızları olacağımıza inanarak büyüdük ama olamayacağız... hepimiz heba oluyoruz... bütün bir nesil benzin pompalıyor, garsonluk yapıyor ya da beyaz yakalı köle olmuş... reklamlar yüzünden araba ve kıyafet peşindeyiz... nefret ettiğimiz işlerde çalışıyor, gereksiz şeyler alıyoruz..
    Reply With Quote Alıntı yap
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    siyahus
    siyahus's avatar
    Kayıt Tarihi: 27/Ocak/2016
    Erkek

    Yararlı bir başlık 

    Yıldızsız gecelerden güneşsiz sabahlara...
    Reply With Quote Alıntı yap
  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Kız Babası
    kuytul
    kuytul's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Eylül/2005
    Erkek
    KAAMOS bunu yazdı

    olduya bu ne skim site dediniz 

    alternatif https://musclewiki.org/

    aynen bu ne sikim .... derken hah işte bu daha iyi ddim

    instagram.com/yks.rehberlik >> YKS Rehberlik ve Eğitim Koçluğu için takipte kalın ;)
    Reply With Quote Alıntı yap
Toplam Hit: 2570 Toplam Mesaj: 15
spor hareketlerinin etkilediği kas guruplarını gös