Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Uyumak Uyumak
-
yaa arkadaşlar bilirsiniz trafik kazası, beyin kanaması geçirip geldimya (: geçen sene bu aralar hatırlıyomda hiç uyuyamıyodum. yani gecede şöyle 2 saatlik kestirme yeterli geliyordu. oda ertesi gün büyük ihtimalle hiç uyumuyodum 2. günün gecesi 2 saat uyudummu yetiyodu. bu uzuun bi zaman böyle devam etti. bu uyumak nasıl oluyor? yorulmak lazım değil mi ben ilk zamanlar yeniden doğdumya bide kazam öyle tuhaf fizik hareketleri yapıyodumki yoruluyodum ama yinede uyuyamıyodum ve hiç rüya gördüğümü hatırlamam. niye öyle oldu? açıklayabilir misiniz?
-
Sen yine iyiymişsin hacı abi.
Bende de tam tersi, akşamları bi 3-5 saat ayakta kalmak yetiyor geri kamanlarda günde ortalama 14-16 saat ofline moddayım..
Benimki kansızlıkla alakalı bir durum olabilir.
Senin durumla ilgili herhangi bir fikrim yok. Enerji harcamamakla alakalı olduğunu sanmıyorum ama.
CEO tarafından 12/Eki/15 12:32 tarihinde düzenlenmiştir -
uykusuzluğa da fazla uyumaya da çare Allah'tandır. Uyuyamıyorsanız 1000 Allah ism- şerifini zikredin. Garanti veriyorum 1000 'i göremezsiniz. Çünü şeytan yatırıyor. Esnemekten bi hal oluyorsunuz ve yatıyonuz :D
-
Psikiyatriye git hocam ağır olmayan yarım ya da mg göre kullanacağın bir ilaç versin bir süre kullanırsın uyku düzenini düzeltir.Bende de sorun vardı.
-
uyku acmak için ne yapmak lazım sabahları kalkamıyorum ve akşam eve gidince hemen uykum geliyor 20 saat uyuyim kalkınca gene uykum geliyor
-
Hocam norologa ve endokrinologa git hipotalamusa baksinlar bir de fazlaca kortizol falan kullaniyorsan atiyorum yanina melatonin kokteyli falan yapar. Yorulmakla ilgisi yok biz memeliyiz gece uyuruz.
-
vanhelsink bunu yazdı
uyku acmak için ne yapmak lazım sabahları kalkamıyorum ve akşam eve gidince hemen uykum geliyor 20 saat uyuyim kalkınca gene uykum geliyor
aynı sıkıntı bendede var ,
varmı önerisi olan
-
Bunu düşünme. Vucüd neyi nerde yapacağını senden iyi bilir. Acıkmaya, susamaya, sevişmeye, nefes almaya, üzülmeye vs. sana sormadan karar verir. Keşke bize sorsa tabi. O zaman çok daha kolay bir yaşantımız olurdu.
Mesela; Sence acıkmalı mıyız ? 1-2 saat sonra acık evde olacam. :) Lakin böyle değil, vucüd karar verir.
-
Nasıl başarıyorsan sırrını bana da söyle :) Ben de uyudum mu kalkamıyorum bıraksan 24 saat uyurum.
@CEO ben de kansızlık falan diyordum ama doktora gittim değerlerin çok iyi dedi.
-
Olum varya sen şu tbtde bitanesin haa
biran önce fabrika ayarlarına dön bak ocak girsin soğuklar gelsin herkes şahit sana mesir macunu gönderecem bittikce isteyeceksin benden
o çadır dikilecek kaçarı yok hacı :) enerji patlaması yaşatacam sana
-
umit bunu yazdıvanhelsink bunu yazdı
uyku acmak için ne yapmak lazım sabahları kalkamıyorum ve akşam eve gidince hemen uykum geliyor 20 saat uyuyim kalkınca gene uykum geliyor
aynı sıkıntı bendede var ,
varmı önerisi olan
Kaniniza baktirin vitamininiz hemoglobininiz eksik olabilir ya da bilmediginiz seker probleminiz olabilir. Onun disinda uyandiginizda rem dongunuzun sacmasapan yerlerinde olabilirsiniz, 1.5 saatin katlari kadar zaman uyumayi deneyin. Sigara iciyorsaniz yorgun uyanmanin buyuk bir sebebi. Sabah mutlaka kahvati yapin uyandiginizda. Gunduz gun isigi almaya, gece aydinlikta uyumamaya dikkat edin.
Hicbiri tutmuyorsa endokrinolog.
izzmarit tarafından 12/Eki/15 17:22 tarihinde düzenlenmiştir
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla