Vücut Geliştirme Hareketleri İhtiyacı Olanlara
-
uygulamaya gecince buraya bakarim..
eleman baya hizliymis ama :D
-
Eyvallah hocam gğzel paylaşım...
-
Cegstyle bunu yazdı:
-----------------------------
HighElf bunu yazdı:
-----------------------------

hoca çok sakat pozisyon ha
-----------------------------Hayır yani şu hareketi ağırlıklada yapabilirsin fanteziye ne gerek var :D
-----------------------------direk fıtıklık hareket denemeyin adam idmanlı yapıo a.q :)
-
Hareketin adı kenetlenme :D:D:D:D
-
basic hareketlerin hepsi war güzel.
-
HighElf bunu yazdı:
kıç kası geliştirme-----------------------------

hoca çok sakat pozisyon ha
----------------------------- -
kronik bunu yazdı:
-----------------------------
HighElf bunu yazdı:
kıç kası geliştirme-----------------------------

hoca çok sakat pozisyon ha
-----------------------------
-----------------------------kalf hareketi o baldırı geliştiriyor:D
-
kronik bunu yazdı:
-----------------------------
HighElf bunu yazdı:
kıç kası geliştirme-----------------------------

hoca çok sakat pozisyon ha
-----------------------------
----------------------------ne gereği var :D

bu varken :P
-
deneyeyim bi..
-
arkaslar benim bir gogusum digerinden daha kucuk bu duzelir mi? ve nasil duzelte bilirim.
