Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Vucut Yapmak İçin Rehber Tam 20 Ders Videolu Vucut Yapmak İçin Rehber Tam 20 Ders Videolu
-
up===> son mesaj için
-
Bu iş irade işi. Ortalık 2 3 ay body yapıp bırakanlarla dolu :)
-
çizik
-
yns_berk bunu yazdı:
-----------------------------göbeği eritmek için ne yapmalıyız, aynen yukardaki 8dklık videoları bende hergün tekrarlıyorum ama göbeğin eriyeceği hiç yok, bundan nasıl kurtuluruz? denenmiş yöntemleri bekliyoruz
-----------------------------
1.5 yıldır bu işlerle kendi çapımda uğraşıyorum . salonda bir arkadaşım vardı 4 ayda 36 kilo verdi. bu işin sırrı cardio yani koşu ve bisiklet hergün 1 saat koşman lazım ek olarakta sıkılaşma için karın egzersizleri -
bide kilo alsak tam süper olacak
-
yawuz bunu yazdı:
-----------------------------
bide kilo alsak tam süper olacak
-----------------------------çizeyim torrent bitince indiririm.
aynen şöyle bi 10 15 kilo alsam çok güzel olur :D
-
Çizik Teşekkürler hocam.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Toplam Hit: 2816 Toplam Mesaj: 18
Cevapla