Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Sigarayı Bırakma Konusunda Çizdiğim Yol (Fikir Edinme) Sigarayı Bırakma Konusunda Çizdiğim Yol (Fikir Edinme)
-
Bugünde 3 sigara içtim ama sanırım kendimi kandırıyorum. :( Bant olayını deniycem ama pek inanasım gelmiyor genede denemekten zarar gelmez ama
-
sigara bırakılır ana nasıl bir müride demiş beyninde bitirmemişin diye
doğru demiş ben 6 senedir içmiyorum
ilk 2 hafta sakinleştirici aldım sürekli çünkü çatack yer arıyorsun bu evrede.sonra sigara içilen hiç bir ortamda durmadım.
kokusunu aldığım zman kaçmaya başladım.1-1.5 yıl ot gibi yaşarsın.saki birşeylr hep eksikmiş gibi hissedersin ama
inanki zamanla aramazolursun ve bu defa sigara içenlere düşman olursun çünkü kokusu iğrenç geliyor
-
Çok sigara içerdim
Pat diye bırakayım derken
Her sabah düşüncesiyle uyandım
Baktım olmuyor
...Yavaş yavaş uzaklaştım
.........Son içtiğim sigaradan sekiz saat sonra
Nefesim değişti...
İkinci sekiz saatte
Ciğerlerim onarıma başladı
Üçünü sekiz saatte
Yüzümün rengi aynı değildi artık
Sende öylesin sevgilim
Bak
alıştım olmayışına
Şimdi seni hiç sevmemiş gibiyim
Sigarayı özlüyor muyum? diye sorarsan
Sadece içenleri gördüğümde sevgilim
Sadece içenleri gördüğümde. . .
Ceyhun Yılmaz..Günde 2 Paket sigara içen Ben sigarayı 1 eylül itibari ile bırakıyorum dedim ve üzerinden 1 yıl 83 gün kadar geçmiş :) isteyince bırakılıyor.
-
3 yıldır içiyorum defalarca bıraktım 2 gün 3 gün anca sürdü bi tek bayram tatillerinde 1 hafta falan içmediğim oluyor onun dışında duramıyorum yani diyeceğim bırakırsan bırakabilirsen taktiğini söyle :D
-
Sigara bagimliligi psikolojiktir, uyusturucu bagimliligi ise biyolojiktir. yani eger "gercekten" istersen sigara bagimliligini sonlandirabilirsin. Psikolojinle savasman gerekir. surekli aklina sigara gelirse, aklindan onu cikartmak icin farkli islerle ugras. ornegin sigara yerine baska bir sey deneyeyim dersen yine aklin sigarada olacaktir. gidip bi sinema filmini izlemeye baslarsan aklin filmde olacagindan sigara aklina gelmez.
-
Nasıl içiyorsunuz şu pisliği ya
:D:D -
panik yapma hocam. hepsi geçicek ve tekrar içmeye başlıycaksın:D
-
40 yıllık içici bi akrabam bi anda bıraktı, attı elindeki paketi, 2 yıldır içmiyor ama "hiç unutmadım" diyor.
-
x3uqm4 bunu yazdı:
-----------------------------
Sigara bagimliligi psikolojiktir, uyusturucu bagimliligi ise biyolojiktir. yani eger "gercekten" istersen sigara bagimliligini sonlandirabilirsin. Psikolojinle savasman gerekir. surekli aklina sigara gelirse, aklindan onu cikartmak icin farkli islerle ugras. ornegin sigara yerine baska bir sey deneyeyim dersen yine aklin sigarada olacaktir. gidip bi sinema filmini izlemeye baslarsan aklin filmde olacagindan sigara aklina gelmez.
-----------------------------Film izle diyorsunda hiç mi bitmiyor sanki film e bitince canın istiyor.Yada ne bileyim başka an geliyor istetiyor.Sanki böyle bir garip yaşıyorum ya. Biri yalnız bırakır ya seni o şekilde cebimde param duruyor ama batıyor gibi :D of çok zor bir durum ya lanet olası ama tamamen psikolojik bu olay sorun nasıl bırakmaya komple niyetlenicem orda.
-
fivestar bunu yazdı:
-----------------------------
x3uqm4 bunu yazdı:
-----------------------------
Sigara bagimliligi psikolojiktir, uyusturucu bagimliligi ise biyolojiktir. yani eger "gercekten" istersen sigara bagimliligini sonlandirabilirsin. Psikolojinle savasman gerekir. surekli aklina sigara gelirse, aklindan onu cikartmak icin farkli islerle ugras. ornegin sigara yerine baska bir sey deneyeyim dersen yine aklin sigarada olacaktir. gidip bi sinema filmini izlemeye baslarsan aklin filmde olacagindan sigara aklina gelmez.
-----------------------------Film izle diyorsunda hiç mi bitmiyor sanki film e bitince canın istiyor.Yada ne bileyim başka an geliyor istetiyor.Sanki böyle bir garip yaşıyorum ya. Biri yalnız bırakır ya seni o şekilde cebimde param duruyor ama batıyor gibi :D of çok zor bir durum ya lanet olası ama tamamen psikolojik bu olay sorun nasıl bırakmaya komple niyetlenicem orda.
-----------------------------iraden yok mu hacı aklına gelince düşünme canın da istemez heralde
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla