Vücut Geliştirme Hareketleri İhtiyacı Olanlara

Tahribat.com Forumları
line

Vukuatlar

Vücut Geliştirme Hareketleri İhtiyacı Olanlara

12/Mar/10 19:04 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

1234567B

Kayıt Tarihi: 04/Şubat/2010

carnager bunu yazdı:
-----------------------------

yokumben bunu yazdı:
-----------------------------

HighElf bunu yazdı:
-----------------------------

hoca çok sakat pozisyon ha

-----------------------------

aynen hacıı :D:D

-----------------------------

aynen bende onu dicektim şimdi ama genel olarak eğtici birşey olmuş :)

-----------------------------

hemen ibneliğe vurun aq:D

arbeit macht frei

Alıntı yap
12/Mar/10 19:06 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

McBrAyN

Kayıt Tarihi: 12/Temmuz/2008

xD Teşekkürler Güzel Bi Paylaşım

Alıntı yap
12/Mar/10 20:46 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

enes

Kayıt Tarihi: 11/Nisan/2007

Paylaşım 10 Numara Fakat Hepsi Spor Salonunda Olucak İşler :| a.g

Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

Alıntı yap
12/Mar/10 21:17 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

Lemuria

Kayıt Tarihi: 14/Haziran/2006

HighElf bunu yazdı:
-----------------------------

hoca çok sakat pozisyon ha

-----------------------------

yuuh ; bir an için gözüm farklı gördü bunu ve neden daha önce keşfemedim diye hayıflandım : )

dont think twice its all right

Alıntı yap
12/Mar/10 22:07 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

literatur

Kayıt Tarihi: 20/Nisan/2008

enes bunu yazdı:
-----------------------------

Paylaşım 10 Numara Fakat Hepsi Spor Salonunda Olucak İşler :| a.g

-----------------------------
Dambıllarla evde,hareketlerin tekniğini öğrendikten sonra yapabileceğin hareketler de işini görür.Tekniği ne olacak ki bunların dememek lazım,basit bir arka pazu hareketiyle belimizi sakatlamamız dahi mümkün.

Buna fotoşopla sağlam bir şeyler yapılabilir :))

Alıntı yap
13/Mar/10 21:00 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

1234567B

Kayıt Tarihi: 04/Şubat/2010

enes bunu yazdı:
-----------------------------

Paylaşım 10 Numara Fakat Hepsi Spor Salonunda Olucak İşler :| a.g

-----------------------------
Arkadaşım evdede yapbilirsin ben şu an çalışmalarımı sürdürüyorum.

www.nasil-yapilir.tk adlı sitemde evyapımı vucut geliştirme aletleri diye bir döküman hazırlıyorum yakında paylaşacam spor salonuna gitmenize gerek yok

arbeit macht frei

Alıntı yap
13/Mar/10 21:19 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

enes

Kayıt Tarihi: 11/Nisan/2007

buraqgo bunu yazdı:
-----------------------------

enes bunu yazdı:
-----------------------------

Paylaşım 10 Numara Fakat Hepsi Spor Salonunda Olucak İşler :| a.g

-----------------------------
Arkadaşım evdede yapbilirsin ben şu an çalışmalarımı sürdürüyorum.

www.nasil-yapilir.tk adlı sitemde evyapımı vucut geliştirme aletleri diye bir döküman hazırlıyorum yakında paylaşacam spor salonuna gitmenize gerek yok

-----------------------------

İnş hocam bekliyorum

Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk

Alıntı yap
13/Mar/10 21:30 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

feel_me

Kayıt Tarihi: 28/Mayıs/2007

ben evde dambılla çalışıodum az birazda göğüs kası flan yaptım bugün başlasam yapmaya 1 gün arayla çalışsam yaza kadar vücut otururmu?

Alıntı yap
13/Mar/10 21:40 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

1234567B

Kayıt Tarihi: 04/Şubat/2010

tabikide ama istikrarlı olursan tabi

arbeit macht frei

Alıntı yap
16/Mar/10 13:55 Kısayol Şikayet Özel Mesaj

Cegstyle

Kayıt Tarihi: 10/Mart/2010

HighElf bunu yazdı:
-----------------------------

hoca çok sakat pozisyon ha

-----------------------------

Hayır yani şu hareketi ağırlıklada yapabilirsin fanteziye ne gerek var :D

Alıntı yap

Toplam Hit: 11698 Toplam Mesaj: 46

Cevapla