folder Tahribat.com Forumları
linefolder Vukuatlar
linefolder Vücut Geliştirme Hareketleri İhtiyacı Olanlara



Vücut Geliştirme Hareketleri İhtiyacı Olanlara

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    1234567B
    1234567B's avatar
    Kayıt Tarihi: 04/Şubat/2010
    Erkek

    carnager bunu yazdı:
    -----------------------------

    yokumben bunu yazdı:
    -----------------------------

    HighElf bunu yazdı:
    -----------------------------

    hoca çok sakat pozisyon ha


    -----------------------------

    aynen hacıı :D:D


    -----------------------------


    aynen bende onu dicektim şimdi ama genel olarak eğtici birşey olmuş :)


    -----------------------------

    hemen ibneliğe vurun aq:D

     


    arbeit macht frei
  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    McBrAyN
    McBrAyN's avatar
    Kayıt Tarihi: 12/Temmuz/2008
    Erkek

    xD Teşekkürler Güzel Bi Paylaşım

  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    enes
    enes's avatar
    Kayıt Tarihi: 11/Nisan/2007
    Erkek

    Paylaşım 10 Numara Fakat Hepsi Spor Salonunda Olucak İşler :| a.g


    Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Lemuria
    Lemuria's avatar
    Kayıt Tarihi: 14/Haziran/2006
    Erkek

    HighElf bunu yazdı:
    -----------------------------

    hoca çok sakat pozisyon ha


    -----------------------------

    yuuh ; bir an için gözüm farklı gördü bunu ve neden daha önce keşfemedim diye hayıflandım : ) 


    dont think twice its all right
  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    literatur
    literatur's avatar
    Kayıt Tarihi: 20/Nisan/2008
    Erkek

    enes bunu yazdı:
    -----------------------------

    Paylaşım 10 Numara Fakat Hepsi Spor Salonunda Olucak İşler :| a.g


    -----------------------------
    Dambıllarla evde,hareketlerin tekniğini öğrendikten sonra yapabileceğin hareketler de işini görür.Tekniği ne olacak ki bunların dememek lazım,basit bir arka pazu hareketiyle belimizi sakatlamamız dahi mümkün.

    Buna fotoşopla sağlam bir şeyler yapılabilir :))

  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    1234567B
    1234567B's avatar
    Kayıt Tarihi: 04/Şubat/2010
    Erkek

    enes bunu yazdı:
    -----------------------------

    Paylaşım 10 Numara Fakat Hepsi Spor Salonunda Olucak İşler :| a.g


    -----------------------------
    Arkadaşım evdede yapbilirsin ben şu an çalışmalarımı sürdürüyorum.

    www.nasil-yapilir.tk adlı sitemde evyapımı vucut geliştirme aletleri diye bir döküman hazırlıyorum yakında paylaşacam spor salonuna gitmenize gerek yok

     


    arbeit macht frei
  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    enes
    enes's avatar
    Kayıt Tarihi: 11/Nisan/2007
    Erkek

    buraqgo bunu yazdı:
    -----------------------------

    enes bunu yazdı:
    -----------------------------

    Paylaşım 10 Numara Fakat Hepsi Spor Salonunda Olucak İşler :| a.g


    -----------------------------
    Arkadaşım evdede yapbilirsin ben şu an çalışmalarımı sürdürüyorum.

     

    www.nasil-yapilir.tk adlı sitemde evyapımı vucut geliştirme aletleri diye bir döküman hazırlıyorum yakında paylaşacam spor salonuna gitmenize gerek yok

     


    -----------------------------

    İnş hocam bekliyorum


    Hanimabi Sen Neler Dedin Oyle :( http://www.youtube.com/watch?v=YRbUA9UuUqk
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    feel_me
    feel_me's avatar
    Kayıt Tarihi: 28/Mayıs/2007
    Erkek

    ben evde dambılla çalışıodum az birazda göğüs kası flan yaptım bugün başlasam yapmaya 1 gün arayla çalışsam yaza kadar vücut otururmu?

  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    1234567B
    1234567B's avatar
    Kayıt Tarihi: 04/Şubat/2010
    Erkek

    tabikide ama istikrarlı olursan tabi

     


    arbeit macht frei
  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Cegstyle
    Cegstyle's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Mart/2010
    Erkek

    HighElf bunu yazdı:

    -----------------------------

    hoca çok sakat pozisyon ha


    -----------------------------

     

    Hayır yani şu hareketi ağırlıklada yapabilirsin fanteziye ne gerek var :D

Toplam Hit: 10181 Toplam Mesaj: 46