Zayıflamak...

  1. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    saint_of_rock
    saint_of_rock's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Temmuz/2008
    Erkek

     Şu anda 53 - 54 kilo arasındayım 49 - 50 kilo arasına düşmem lazım  7-8 gün sürem var. Müsabakam var 50kiloda çıkmam lazım yardımlarınızı bekliyorum bu benim için çok önemli.

  2. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    Antikky
    Antikky's avatar
    Üstün Hizmet Madalyası Üstün Hizmet Madalyası
    Kayıt Tarihi: 01/Mayıs/2003
    Erkek
    yeme
  3. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    BRK35
    BRK35's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Eylül/2007
    Erkek
    K.hidrat alımını kes. Hareketini arttır. Mineral ve su dengeni korumak kaydı ile laksatif kullanabilirsin. Kısacası vücutta biraz yıkım yapacaksın. Kısa sürede sonuç alabilirsin diye düşünüyorum.
  4. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    saint_of_rock
    saint_of_rock's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Temmuz/2008
    Erkek

    BRK35 bunu yazdı:
    -----------------------------
    K.hidrat alımını kes. Hareketini arttır. Mineral ve su dengeni korumak kaydı ile laksatif kullanabilirsin. Kısacası vücutta biraz yıkım yapacaksın. Kısa sürede sonuç alabilirsin diye düşünüyorum.
    -----------------------------

    Anlıycağım dile indirebilirmisin :D

  5. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    BRK35
    BRK35's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Eylül/2007
    Erkek
    saint_of_rock bunu yazdı:
    -----------------------------

    BRK35 bunu yazdı:
    -----------------------------
    K.hidrat alımını kes. Hareketini arttır. Mineral ve su dengeni korumak kaydı ile laksatif kullanabilirsin. Kısacası vücutta biraz yıkım yapacaksın. Kısa sürede sonuç alabilirsin diye düşünüyorum.
    -----------------------------

    Anlıycağım dile indirebilirmisin :D


    -----------------------------

    Ekmek,makarna,pilav türevi yiyecekleri ve şeker içeren gıdaları kes. Laksatif dediğim müshil :D Motoru bozunca vücudun su ve mineral dengesi altüst olacak malum tüketim normalin üzerine çıkacak. Bu riske girmemek için Bol bol su içmen gerekiyor. İshal olmakla kilo kaybının alakası ise aldığın besinlerin yararlanımı tam olmadan atılacak olması. Bunu bazı kişiler kusarak da yapıyor. Aslında her iki yöntem de uzun vadede sakıncalı. Ama 1 hafta gibi bir sürede netice alırsın. Fakat müsabakaya çıkacağını söylüyorsun. Ne müsabakası bu? Aşırı efor gerektiren birşeyse 1-2 gün kala diyeti kesmen gerekir.

  6. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    saint_of_rock
    saint_of_rock's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Temmuz/2008
    Erkek

    judo   

  7. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    iLLuMiNaTi
    iLLuMiNaTi's avatar
    Kayıt Tarihi: 08/Mart/2007
    Erkek
    1 haftada 4-5 kilo zor be hacım bence sen 50 kilo üstüne hazırlansan daha sağlıklı olur gibime geliyo
  8. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    BRK35
    BRK35's avatar
    Kayıt Tarihi: 01/Eylül/2007
    Erkek

    Çevre tarafından verilen ısıyı hesaba kattın mı :D Geyik bi tarafa vücudu soğutarak metabolizmayı yavaşlatırsın. Yavaşlayan bir metabolizma da kalori yakmak yerine kalori depolar. Kutuplardaki hayvanların yağ tabakalarının kalın olması, kış mevsiminde kuşların yağ bağlaması, kışın insanların fazla kilolardan yakınması gibi örnekler verilebilir. Buzun üstüne oturarak 1 hafta cırcır gezdiysen kilo vermen doğal tabi. Ama illaki fantazi arıyorsan barsaklarına helyum bas. Tartıya çıktığında farkettirecektir :D

  9. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    MinervaL
    MinervaL's avatar
    Kayıt Tarihi: 29/Eylül/2008
    Erkek

    bi haftada o kiloyu verirsen müsabakada bayılır kalırsın..

    O kloyu vermen için mineral ve su dengesinden taviz vermen lazım İsal olarak atacaksın vücut besini tam alamayacak dolayısıyla enerji eksikliği olacak.

    Kısacası zararlı çıkarsın. 

  10. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    sirpence
    sirpence's avatar
    Kayıt Tarihi: 04/Mart/2007
    Erkek
    FinGoLFiN bunu yazdı:
    -----------------------------

    Bu soyledigimi baska hic bir yerde bulamassın cunku benim icadım buzun ustune oturcan, buz yiycen bole kilo vercen sana simdi bi hesap yapıyımda aklın sasırsın kasların saclarının icinde kaybolsun :D

     100 gr buz -10 derece

    100 gr buz 0 derece olmak icin 50 cal

    100 gr 0 dercede buz su olmak icin 8000 cal

    100 gr su 37 derece olmak icim 3700 cal

    1 ayda 14 kilo verdim :D


    -----------------------------

    hoca biraz destekli at:D sırf buzun üstüne oturarak kilo verilseydi:D 

  11. KısayolKısayol reportŞikayet pmÖzel Mesaj
    BiUyeOlamadim
    BiUyeOlamadim's avatar
    Kayıt Tarihi: 10/Eylül/2005
    Erkek

    FinGoLFiN bunu yazdı:
    -----------------------------

    Bu soyledigimi baska hic bir yerde bulamassın cunku benim icadım buzun ustune oturcan, buz yiycen bole kilo vercen sana simdi bi hesap yapıyımda aklın sasırsın kasların saclarının icinde kaybolsun :D

     100 gr buz -10 derece

    100 gr buz 0 derece olmak icin 50 cal

    100 gr 0 dercede buz su olmak icin 8000 cal

    100 gr su 37 derece olmak icim 3700 cal

    1 ayda 14 kilo verdim :D


    -----------------------------

     

    Çok mantıklı gerçekten. İşe yarar mı bilmiyorum ama endotermik bir reaksiyon olduğu için bana çok mantıklı geldi. Ki söylediğine göre işe yaramış.

     

    Zekan karşısında saygıyla eğiliyorum.

Toplam Hit: 1487 Toplam Mesaj: 18