Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Açlık Hissi Ve Ona Bağlı Olan Belirtileri En Aza Nasıl İndirebilrim Açlık Hissi Ve Ona Bağlı Olan Belirtileri En Aza Nasıl İndirebilrim
-
Uzun süre aç kalma, hiç yememe değil, aç kalındığında halsizlik baş ağrısı gibi belirtileri en aza nasıl indire bilirim, aç kalınca sinir asabiyet de oluyor bunların önüne nasıl geçilir tavsiyeleriniz nelerdir arkadaşlar nasıl beslenmeli nelere dikkat edilmeli,
-
karım açsa ve uykum varsa kimseyi gözüm görmüyor herkes gözüme batıyor
-
inanın bende aç değilim ama sürekli bişeyler yemek istiyorum çok acayip bişley göbek aldı başını gitti salona gidiyorum ama bu yemeyle spor da biyere kadar :(
-
bu mevzu sanırım kan şekeriyle alakalı, arada bi bonibon atsan keser diyorum :|
-
uzun sureli ac kalma dedigin ne kadar uzun sure?
bi uzun sure zarfinda ufak tok tutacak atistirmalara acik misin degil misin ?
bu uzun sureli ac kalmanin maksadi aldigin kalorileri aza indirip kilo vermek mi , sure zarfinda yag yakmak mi ?
-
Aynı durum bendede var yanında küçük şeyler taşı çikolata felan.Kan şekeri düşünce oluyor diye biliyorum.Birde düzenli 3 öğün yemek lazım.Bunların arasında küçük ara öğünler olmalı misal kahve yanında kek felan veya meyve.Bende ya uykum geliyor ya da birilerine çatıyorum aç kalınca.
-
Jilet_Boris bunu yazdı
bu mevzu sanırım kan şekeriyle alakalı, arada bi bonibon atsan keser diyorum :|
bende böyle düşünüyorum 1 tam gün boyunca hiç yemek yemeden sadece çikalata yesem 1-2 tane hiç acıkmıyorum.
-
DJ_Alper bunu yazdı
karım açsa ve uykum varsa kimseyi gözüm görmüyor herkes gözüme batıyor
ya arkadaş bir harf cümlenin anasını ağlatıyor
-
c0nverse bunu yazdıJilet_Boris bunu yazdı
bu mevzu sanırım kan şekeriyle alakalı, arada bi bonibon atsan keser diyorum :|
bende böyle düşünüyorum 1 tam gün boyunca hiç yemek yemeden sadece çikalata yesem 1-2 tane hiç acıkmıyorum.
arada bonibon , cikolata atistirmasi daha cok aciktirir.
sekerde, cikolatada basit karbonhidratlar , hizlica kana karisip kan sekerini yukseltir. insulin degerlerini yukseltip glikozu acele hucrelerine gonderir, yediklerin oldu bitti masallah olur akabinde kisa bir sure sonra tekrar acikirsin.
kana gec karisacak ufak besleyici gidalar ile daha uzun sureli tok tutabilirsin kendini.
-
hojucuk bunu yazdıc0nverse bunu yazdıJilet_Boris bunu yazdı
bu mevzu sanırım kan şekeriyle alakalı, arada bi bonibon atsan keser diyorum :|
bende böyle düşünüyorum 1 tam gün boyunca hiç yemek yemeden sadece çikalata yesem 1-2 tane hiç acıkmıyorum.
arada bonibon , cikolata atistirmasi daha cok aciktirir.
sekerde, cikolatada basit karbonhidratlar , hizlica kana karisip kan sekerini yukseltir. insulin degerlerini yukseltip glikozu acele hucrelerine gonderir, yediklerin oldu bitti masallah olur akabinde kisa bir sure sonra tekrar acikirsin.
kana gec karisacak ufak besleyici gidalar ile daha uzun sureli tok tutabilirsin kendini.
örnek verebilir misin?
-
kenankonak bunu yazdıDJ_Alper bunu yazdı
karım açsa ve uykum varsa kimseyi gözüm görmüyor herkes gözüme batıyor
ya arkadaş bir harf cümlenin anasını ağlatıyor
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla