Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Az Uyku,Çok Uyku,Aradaki Fark Ve Beyinle Alakası? :S Az Uyku,Çok Uyku,Aradaki Fark Ve Beyinle Alakası? :S
-
mont-blanc bunu yazdı:
-----------------------------mont-blanc bunu yazdı:
-----------------------------Sonra 12ye 1e kadar gez dolaş, internete takıl, çay iç meyve ye, istediğini yap ama uyuma ! saat 12 yi geçince vur kafayı yat..
Yatmadan önce kesinlikle içki içme, gece 3 te'de kesinlikle seks, masturbasyon, vs. kalbin ritmini hararetlendirecek şeylerden uzak dur.. Çünkü gece 3 te de kalp bir nevi dinlenir. Kalbin en yavaş çalıştığı ve bünyenin en zayıf olduğu andır..
-----------------------------
hocam bu dediklerin sadece yetişkinler için mi? çünkü küçükken bize 12den önce çocuklarda büyüme hormonları daha çok çalışıo, erken yatarsanız daha çok büyürsünüz derdi babam, bizi kekledi mi acaba yıllarca :) yoksa doğru mu?
verdiğin bilgiler için saol, yazın her gece 3-5 arasında bi vakitte yatıodum,yatmadan önce de her gece bi posta atıodum :| ii dayanmış bizim kalp :|
+ olarak,
r3b3l akşam 6-7 arası bi saatte uyurum demiş, bu bildiğim kadarıyla biyolojik saate çok ters, akşam 5 buçuk - 7 buçuk arası uyumak beyne acaip zararlı diye biliorum..
-----------------------------
Evet cold-m4 yetişkinlere munhasır, takriben 17-18 yaştan itibaren uygulanmalı..harbiden iyi dayanmış..
+ olarak dediğin gibi akşam 5-6 dan 11 e kadar kesinlikle uyunmamalıdır.. Vücutun eğlenceden en fazla haz alabileceği zamanlardır bunlar, müzik dinle, nette sörf et, çay iç, meyve ye, tv izle vs. Uyumak bu saatlerde çok zararlı..
-----------------------------
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla