Bel Ağrısına Öneri

28/Tem/13 09:22

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

sahin141

Kayıt Tarihi: 29/Ağustos/2005

Merhabalar

İşimden dolayı sürekli oturuyorum kısacası ömrüm bilgisayar koltuğunda geçiyor buda belimin ağrısına sebep oluyor çünkü resmen koltukta şekilden şekile giriyorum. Bu internette satılan bel desteği sağlayan fileli aletlerin bir faydası olur mu yada başka bi önerisi olan var mı?

Alıntı yap

28/Tem/13 09:36

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

pesimistic

Kayıt Tarihi: 05/Eylül/2012

Koltugu degistirin cok faydasi oluyor

Ya da tam belinize yastık koyabilsiniz sandalyede otururken

Beyin olanca gücüyle ilerlerken, cinsel sistemlerin korkunç etkinliği daha uykuda olduğu için çocukluk, hayatımız boyunca özlemle geri dönüp baktığımız masumiyet ve mutluluk dönemi, hayatın cennetidir, kayıp cennet. - Arthur Schopenhauer

Alıntı yap

28/Tem/13 09:43

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

SaNaL_AjaN

Kayıt Tarihi: 01/Ağustos/2005

mubarek bir kac tavsiyem olabilir; o bahsettigin fileli sirt destekleyicisi olabilir,firsatin olursa hepimizin bildigi omuzlardan kaldirarak kutletmek olabilir,dik durmada zorlaniyorsan dik durma korsesi olabilir,geceleri sert ve duz zemine yatabilirin(kisa sureli yeterli) onun haricinde masaj yaptirabilirsin yada koltuga baglanan masaj aletleri var oda olabilir.Farkli teknikler sunabilirim ama simdilik bunlar isini gorur diye dusunuyorum

Antalya'da Emlakçı parçası :)

Alıntı yap

28/Tem/13 09:55

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

sahin141

Kayıt Tarihi: 29/Ağustos/2005

Mesaj tfaLux tarafindan 28 Temmuz 2013 (Pazar) 09:36 tarihinde yazildi.
Koltugu degistirin cok faydasi oluyor Ya da tam belinize yastık koyabilsiniz sandalyede otururken

Mesaj tfaLux tarafindan 28 Temmuz 2013 (Pazar) 09:36 tarihinde yazildi.

Koltugu degistirin cok faydasi oluyor

Ya da tam belinize yastık koyabilsiniz sandalyede otururken

Maalesef bu şansım yok hocam.s

Mesaj SaNaL_AjaN tarafindan 28 Temmuz 2013 (Pazar) 09:43 tarihinde yazildi.
mubarek bir kac tavsiyem olabilir; o bahsettigin fileli sirt destekleyicisi olabilir,firsatin olursa hepimizin bildigi omuzlardan kaldirarak kutletmek olabilir,dik durmada zorlaniyorsan dik durma korsesi olabilir,geceleri sert ve duz zemine yatabilirin(kisa sureli yeterli) onun haricinde masaj yaptirabilirsin yada koltuga baglanan masaj aletleri var oda olabilir.Farkli teknikler sunabilirim ama simdilik bunlar isini gorur diye dusunuyorum

Mesaj SaNaL_AjaN tarafindan 28 Temmuz 2013 (Pazar) 09:43 tarihinde yazildi.

mubarek bir kac tavsiyem olabilir; o bahsettigin fileli sirt destekleyicisi olabilir,firsatin olursa hepimizin bildigi omuzlardan kaldirarak kutletmek olabilir,dik durmada zorlaniyorsan dik durma korsesi olabilir,geceleri sert ve duz zemine yatabilirin(kisa sureli yeterli) onun haricinde masaj yaptirabilirsin yada koltuga baglanan masaj aletleri var oda olabilir.Farkli teknikler sunabilirim ama simdilik bunlar isini gorur diye dusunuyorum

Eyvallah hocam o zaman bel desteğini deniyorum. Diğer kütletme işi zaten allahın emri hocam

sahin141 tarafından 28/Tem/13 09:56 tarihinde düzenlenmiştir

Alıntı yap

28/Tem/13 09:58

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

pesimistic

Kayıt Tarihi: 05/Eylül/2012

sunu da soyleyeyim kambur durmaya alismisiz kendini dik durmaya zorla

ilk baslarda bana da zor geliyordu ama zamanla alisiyosun

Beyin olanca gücüyle ilerlerken, cinsel sistemlerin korkunç etkinliği daha uykuda olduğu için çocukluk, hayatımız boyunca özlemle geri dönüp baktığımız masumiyet ve mutluluk dönemi, hayatın cennetidir, kayıp cennet. - Arthur Schopenhauer

Alıntı yap

28/Tem/13 09:59

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

sahin141

Kayıt Tarihi: 29/Ağustos/2005

tfaLux bunu yazdı

sunu da soyleyeyim kambur durmaya alismisiz kendini dik durmaya zorla

ilk baslarda bana da zor geliyordu ama zamanla alisiyosun

İlk başlarda duruyorum dik bi şekilde hocam ama 4-5 sonra farklı şekillere bürünüyorum .s.s

Alıntı yap

28/Tem/13 10:01

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

pesimistic

Kayıt Tarihi: 05/Eylül/2012

sahin141 bunu yazdı

tfaLux bunu yazdı

sunu da soyleyeyim kambur durmaya alismisiz kendini dik durmaya zorla

ilk baslarda bana da zor geliyordu ama zamanla alisiyosun

İlk başlarda duruyorum dik bi şekilde hocam ama 4-5 sonra farklı şekillere bürünüyorum .s.s

iste onu yapmayacan hep dik durmaya sartlamalisin kendini

ben bole yapa yapa biraz duzelttim

en onemlllisi koltuk tabi bazi koltuklar var cok rahat hic kalkasin gelmiyo :D

Beyin olanca gücüyle ilerlerken, cinsel sistemlerin korkunç etkinliği daha uykuda olduğu için çocukluk, hayatımız boyunca özlemle geri dönüp baktığımız masumiyet ve mutluluk dönemi, hayatın cennetidir, kayıp cennet. - Arthur Schopenhauer

Alıntı yap

28/Tem/13 10:10

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

sahin141

Kayıt Tarihi: 29/Ağustos/2005

tfaLux bunu yazdı

sahin141 bunu yazdı

tfaLux bunu yazdı

sunu da soyleyeyim kambur durmaya alismisiz kendini dik durmaya zorla

ilk baslarda bana da zor geliyordu ama zamanla alisiyosun

İlk başlarda duruyorum dik bi şekilde hocam ama 4-5 sonra farklı şekillere bürünüyorum .s.s

iste onu yapmayacan hep dik durmaya sartlamalisin kendini

ben bole yapa yapa biraz duzelttim

en onemlllisi koltuk tabi bazi koltuklar var cok rahat hic kalkasin gelmiyo :D

Koltuk fena değilde hocam sorun benim oturma şekillerimde bağlasam mı kendımı koltuğa acaba :D:D

Alıntı yap

28/Tem/13 12:15

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

telekom

Kayıt Tarihi: 28/Temmuz/2005

Evde o bahsettigin fileli bel desteklerinden kullaniyorum, faydasini gordum.
Birde saatte bir basit egzersiz hareketlerini yap, insan otururken bele cok fazla yuk biniyor(mus) (fizyoterapist demisti).
Sabah-aksam karin kaslarini ve bel kaslarini guclendirici hareketler yap, sikintin kalmaz.

vatandaşa kafam girsin!..

Alıntı yap

28/Tem/13 14:10

Kısayol

Şikayet

Özel Mesaj

hatayi