Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Dik Oturmak / Kamburluk.. Dik Oturmak / Kamburluk..
-
Dark_Elf bunu yazdı:
-----------------------------
KozmoDisk veya reklamdaki amcanın demesiyle koxmodiks kullan. belki iyi gelir
-----------------------------kullanan varmı tanıdığın?
-
yok aklıma geldi söyyledim sadece.
-
hocam korse falanla uğraşacağına, bilgisayarın başından kalkıp, spor yapmayı dışarıda biraz yürüyüp koşmayı denesen.
-
Karın kasını çalıştırmak iyi geliyor diye biliyorum. Sitede zamanında paylaşılan "günde 8 dk da karın kası yapın" adlı videoyu izleyip uygulayabilirsin. Youtube da "8 min abs" yaz gelir. Dik durmaya gayret et. 10 yıl kambur durmuşsun, 1 haftada düzelecek bir olay değil.
-
Aynı ağrılar bende de oluyordu... Spora başladım , pc başında 10 saatte otursam ağrımıyor artık. Sırt kaslarını geliştirmelisin.
-
hocam bende de bel ağrısı vardı özellikle pc başında çok oturduğum için ...yenipc alırken laptop aldım ...yattığım yerden nete giriyorum aq.
-
bloodmage bunu yazdı:
-----------------------------
Aynı ağrılar bende de oluyordu... Spora başladım , pc başında 10 saatte otursam ağrımıyor artık. Sırt kaslarını geliştirmelisin.
-----------------------------siktir lan hobi olarak hafta sonları dövüşüyorum demiyor da spor yap diyor ibne seni aferim seni :D
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla