Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Ev İçin Çalışma İstasyonu Ev İçin Çalışma İstasyonu
-
Müridler mürideler iyi akşamlar,
Ev için bi çalışma istasyonu almak istiyorum.Spor salonuna 3 ay kadar gittim ama çalışacağın aletlerde sıra beklemek,sadece haftada 3 gün gidebilmek hiç hoşuma gitmedi bu yüzden bıraktım.Şimdi ev için almak istiyorum.Aklıma yatan birkaç model var bugün de gidip bi marka daha inceledim.Aranızda kullanan varmı yeterli gelir mi gelmez mi düşüncelerinizi merak ediyorum
1-) Altis Hg 200 (buna bi ara baktım donanımhaberde birisi çok kötülemiş.Makaralar filan deforme oldu demiş nasıl kullandı bilmiyorum ama aklımda soru işareti yarattı)
2-)Valeu G980 Bu ürün de güzel gibi finspor da baktım.Adam makaradan yana bi sıkıntı çıkmaz garantili dedi
3-) Voit Vt1200 Bu ürünüde bugün inceledim 2 yıl garanti veriyorum diyo 10yıl da parça garantili diyor(birde 60kilo yeter az kiloyla çok çalışmak daha faydalı.Çok kiloyla çalışmak sadece şeker yakarsın kolların sızlar dedi)
bir de bunların ağırlık konuları en çok aklıma takılıyor.Bu 3 ürünün ağırlık plakaları 60-70 kilo arasında değişiyor.Bu ağırlıklar bana yetermi? Ben gerçekten iyi bir vücut yapmak istiyorum.Göğüs ve sırt belirgin olsun istiyorum.Yaşım 21 boyum 1.83 düzenli çalışabilirim beslenme konusunda da bi sıkıntım yok.Yalnız bu ürünler yetermi yetmezsede kilo taksak o halatlar kiloyu kaldırabilir mi?
Düşüncelerinizi bekliyorum.Teşekkürler...
-
Öğrenciyken arkadaşta altis vardı bu modelmi bilmiyorum.Fakat halay çekmediğimiz kalmıştı üstünde.Birşey olmadı.
-
Bir tane kafes
bir adet uzun
bir adet kisa bar
agirliklar
dumble seti
decline, incline sehpa
-
Hocam göğüs kası için en güzel çalışma bence şınav.Ben hiç spor salonuna gitmedim hayatımda protein tozu da kullanmadım sayılır (15 gün kullandım bitince almadım :D ) Göğüs kasları acaip gelişti sadece şınavla hatta rahatsız etmeye başladı kötü mü gözüküyor acaba diye.
Ama bir dezavantajı var biraz yavaş gelişiyor ağırlık kaldırmaya oranla.Avantajı ise 1 yıl bile ara versem bile ne sarkma oluyor ne kas erimesi.Ağırlıkla çalışan bazı insanlar bu konuda sıkıntılı.
Bir de güç kazanma açısından bakıldığında da vücut ağırlığıyla yapılan çalışmalar daha iyi.
-
slim_38 bunu yazdı
Hocam göğüs kası için en güzel çalışma bence şınav.Ben hiç spor salonuna gitmedim hayatımda protein tozu da kullanmadım sayılır (15 gün kullandım bitince almadım :D ) Göğüs kasları acaip gelişti sadece şınavla hatta rahatsız etmeye başladı kötü mü gözüküyor acaba diye.
Ama bir dezavantajı var biraz yavaş gelişiyor ağırlık kaldırmaya oranla.Avantajı ise 1 yıl bile ara versem bile ne sarkma oluyor ne kas erimesi.Ağırlıkla çalışan bazı insanlar bu konuda sıkıntılı.
Bir de güç kazanma açısından bakıldığında da vücut ağırlığıyla yapılan çalışmalar daha iyi.
evet hocam haklısın şınav da çalıştım 1 ay kadar ama çok yavaş gelişiyor o yüzden istasyon alıp düzenli yapmak istiyorum
-
üç linkteki çalışma istasyonları 60-65 kilo ağırlıkla çalışmaya imkan tanıyor,
yetersiz aletler...
istasyonun üzerinde en az 90 kilo ağırlık olması lazım ki aldığına evde yer kapladığına değsin...
o istasyonları alma fikrini rafa kaldır...
aşağıdakileride arkadaşa özel yazmıyorum
müsabık-azimli sebatkar bir sporcu musun ? bu soruyu kendine sor...
istasyonu aldıktan sonra arka balkonlarda çürüyen koşu bantlarının kaderine mi dönüşecek ? bunun hesabını yap...Body'e başlayanların % 75'i 2 ay sonra bırakır,önce kendinizi tanıyın
bir de bahar-yaz geldi spora,body'e,koşu'ya başlayayım nedir ya ? sıcakta spor mu yapılır ? Eylül'de Body'e başlarsın Kışın hayvanlar gibi çalışırsın Mayıs sonu gibi Body'e ara verir,yüzme gibi başka sporlara yönelirsin yada yazın sabahın erken saatlerinde Body'e devam edersin
kışın, body sezonunda Spor salonları bomboş ? yazın tıklım tıklım :)
1-2-3 ay çalışsan ne olur çalışmasan ne olur ? bir vücut kas inşaasına zaten 6 ayda hazır hale geliyor...neyse yav...boşverin !
-
Janitschar bunu yazdı
üç linkteki çalışma istasyonları 60-65 kilo ağırlıkla çalışmaya imkan tanıyor,
yetersiz aletler...
istasyonun üzerinde en az 90 kilo ağırlık olması lazım ki aldığına evde yer kapladığına değsin...
o istasyonları alma fikrini rafa kaldır...
aşağıdakileride arkadaşa özel yazmıyorum
müsabık-azimli sebatkar bir sporcu musun ? bu soruyu kendine sor...
istasyonu aldıktan sonra arka balkonlarda çürüyen koşu bantlarının kaderine mi dönüşecek ? bunun hesabını yap...Body'e başlayanların % 75'i 2 ay sonra bırakır,önce kendinizi tanıyın
bir de bahar-yaz geldi spora,body'e,koşu'ya başlayayım nedir ya ? sıcakta spor mu yapılır ? Eylül'de Body'e başlarsın Kışın hayvanlar gibi çalışırsın Mayıs sonu gibi Body'e ara verir,yüzme gibi başka sporlara yönelirsin yada yazın sabahın erken saatlerinde Body'e devam edersin
kışın, body sezonunda Spor salonları bomboş ? yazın tıklım tıklım :)
1-2-3 ay çalışsan ne olur çalışmasan ne olur ? bir vücut kas inşaasına zaten 6 ayda hazır hale geliyor...neyse yav...boşverin !
hocam yanlış anladın sanırım beni ben zaten 3ay çalışayım diye almıyorumki.Bunu alınca uzun süreli çalışıcam yoksa heves edip bırakıcak cinsten birisi değilim.Spor salonunuda yukarda anlattığım sebeplerden dolayı bıraktım yoksa devam ederdim
-
enesshn18 bunu yazdıJanitschar bunu yazdı
üç linkteki çalışma istasyonları 60-65 kilo ağırlıkla çalışmaya imkan tanıyor,
yetersiz aletler...
istasyonun üzerinde en az 90 kilo ağırlık olması lazım ki aldığına evde yer kapladığına değsin...
o istasyonları alma fikrini rafa kaldır...
aşağıdakileride arkadaşa özel yazmıyorum
müsabık-azimli sebatkar bir sporcu musun ? bu soruyu kendine sor...
istasyonu aldıktan sonra arka balkonlarda çürüyen koşu bantlarının kaderine mi dönüşecek ? bunun hesabını yap...Body'e başlayanların % 75'i 2 ay sonra bırakır,önce kendinizi tanıyın
bir de bahar-yaz geldi spora,body'e,koşu'ya başlayayım nedir ya ? sıcakta spor mu yapılır ? Eylül'de Body'e başlarsın Kışın hayvanlar gibi çalışırsın Mayıs sonu gibi Body'e ara verir,yüzme gibi başka sporlara yönelirsin yada yazın sabahın erken saatlerinde Body'e devam edersin
kışın, body sezonunda Spor salonları bomboş ? yazın tıklım tıklım :)
1-2-3 ay çalışsan ne olur çalışmasan ne olur ? bir vücut kas inşaasına zaten 6 ayda hazır hale geliyor...neyse yav...boşverin !
hocam yanlış anladın sanırım beni ben zaten 3ay çalışayım diye almıyorumki.Bunu alınca uzun süreli çalışıcam yoksa heves edip bırakıcak cinsten birisi değilim.Spor salonunuda yukarda anlattığım sebeplerden dolayı bıraktım yoksa devam ederdim
aşağıdakileride arkadaşa özel yazmıyorum
diyerek ikinci paragrafa başladım zaten,
tanımıyorum ki seni o yüzden kendi yolunu kendin çizeceksin
-
Janitschar bunu yazdıenesshn18 bunu yazdıJanitschar bunu yazdı
üç linkteki çalışma istasyonları 60-65 kilo ağırlıkla çalışmaya imkan tanıyor,
yetersiz aletler...
istasyonun üzerinde en az 90 kilo ağırlık olması lazım ki aldığına evde yer kapladığına değsin...
o istasyonları alma fikrini rafa kaldır...
aşağıdakileride arkadaşa özel yazmıyorum
müsabık-azimli sebatkar bir sporcu musun ? bu soruyu kendine sor...
istasyonu aldıktan sonra arka balkonlarda çürüyen koşu bantlarının kaderine mi dönüşecek ? bunun hesabını yap...Body'e başlayanların % 75'i 2 ay sonra bırakır,önce kendinizi tanıyın
bir de bahar-yaz geldi spora,body'e,koşu'ya başlayayım nedir ya ? sıcakta spor mu yapılır ? Eylül'de Body'e başlarsın Kışın hayvanlar gibi çalışırsın Mayıs sonu gibi Body'e ara verir,yüzme gibi başka sporlara yönelirsin yada yazın sabahın erken saatlerinde Body'e devam edersin
kışın, body sezonunda Spor salonları bomboş ? yazın tıklım tıklım :)
1-2-3 ay çalışsan ne olur çalışmasan ne olur ? bir vücut kas inşaasına zaten 6 ayda hazır hale geliyor...neyse yav...boşverin !
hocam yanlış anladın sanırım beni ben zaten 3ay çalışayım diye almıyorumki.Bunu alınca uzun süreli çalışıcam yoksa heves edip bırakıcak cinsten birisi değilim.Spor salonunuda yukarda anlattığım sebeplerden dolayı bıraktım yoksa devam ederdim
aşağıdakileride arkadaşa özel yazmıyorum
diyerek ikinci paragrafa başladım zaten,
tanımıyorum ki seni o yüzden kendi yolunu kendin çizeceksin
tamam hocam kusuruma bakma yanlış anlamışım ;)
-
müridler spor salonundayken dambıl filan kaldırırken bi düşündümde 20kilo filan kaldırıyorduk çok zorluyordu istasyonun kapassitesi 60 zaten yeterli gelir mi gelmez mi hala bi karara varamadım
-
enesshn18 bunu yazdı
müridler spor salonundayken dambıl filan kaldırırken bi düşündümde 20kilo filan kaldırıyorduk çok zorluyordu istasyonun kapassitesi 60 zaten yeterli gelir mi gelmez mi hala bi karara varamadım
sen 60 kg ile çalışacak hale gel, zaten ev bitmiştir o andan sonra :) ne sanıyorsunuz abicim zırt diye şişeceğinizi mi :D
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla