Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Kilo Alma (İşe Yaradı Bende) Kilo Alma (İşe Yaradı Bende)
-
1 yıl boyunca sabah peynir ekmek öğle çift ekmek bol turşulu ezmeli dürüm aksamda bildiğiniz aksam yemekleri ( aksam fazla yiyemiyordum ama) 12 kilo aldım ama hala zayıfım...
boyum 1.92 kilom 74 en az 85 kilo olmalıyım bu boya göre ama artık alamıyorum 3 aydır sabitlendim 74-75 kiloya...
-
Ben işe başlamadan önce 1,73 boy - 56 kiloydum.
İşe başladım 1.73 boy 60 kilo oldum.
Spora başladım 1.77 boy 63 kiloyum yükselmeye devam ediyor. :D
-
Sigara olayına kimse değinmemiş etkisi fazlamıdır ?
-
1.80 boy ve 56 kg dayım normalde yemekte yerim çayda içerim sigarada içerim yani hem yerim hem içerim fakat kilo falan alamam bence insanın yapısına bağlı kilo almak için yemek yemek falan bence palavra mesela yapıya bağlı.
-
HeadBanger bunu yazdı:
-----------------------------
1,80 veya 1,82 boy ama 61 kiloyum 5 yıldırda kilo alamıyorum aldıgım kilolarda okula geldiğimde giidyor (: ya bana ne demeli
-----------------------------Hacı senin en az 74 olmaz lazım :( hakiki bal bul sabah akşam yatmadan önce sütle karıştır iç 1 ayda en az 3 kilo alırsın
-
Tam tersini yapsam kilo verirmiyim ya la ?
!.80 boy 85 kilo yığınla türk kası amk.. -
kilo alamayanların sorunu eğer adam gibi yemek yiyorsanız tamamen hormonal/genetik tir.
yani patlayacak kadar da yesen ayda en fazla 1-2kg değişir ertesi ay yine eski kilona dönersin. bende öküz gibi yemek yiyip kilo alamayanlardanım. oluruna bıraktım yaş ilerledikçe şişmanlayacağız zaten.
tedavi de olmayın, ilerde çok kilo alır hiç veremessiniz. en iyisi oluruna bırakıp daha fazla yemek ve spor yapıp o alınan 1-2 kiloyu hemen kasa çevirmek :D
-
Sigarayi biraksam bende kilo alabilirim ama bunu basaramiyorum..
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla