Forum
Aktif konular
Üyeler
Kurallar
Arama
Kilo Almak İstiyorum Ama Olmuyor. Zayıflık Da Bir Yere Kadar. Kilo Almak İstiyorum Ama Olmuyor. Zayıflık Da Bir Yere Kadar.
-
hocam bende de aynıdyı.bodye gittim bide orda kilo aldırıcı tozlar var onlardan kullandım bide kas olması için protein agirliklı yemek yedim baya bi kilo aldım vücut şişti.bi bıraktım yine aynıyım
1.73 58 kilo
-
Robinson_Crusoe bunu yazdı
Yemesini içmesini bilmiyorsundur, yediğin içtiğin lop olacak asitli şekerli proteinli olacak ve hareketsiz yaşayacaksın bu şekilde yaşa 3 ay sonra görürüm seni,
E ben 1 senedir böyle yaşıyorum hatta kilo almak yerine kilo verdim :D
Genetik bir durum bence, çünü yemeyle içmeyle olmuyor. Bazıları su içse bile kilo alırken ben ayığptır söylemesi etle besiye yattım değişen birşey olmadı :(
-
2 çuval şeker ye ben öyle kilo almışdım
-
Hocular, yapılan araştırmalarda karşılaştırılan zayıf ve obez insanların metabolizmaları arasında fazla bir fark olmadığı, hatta bazı zayıf insanların obez insanlardan daha yavaş bir metabolizmaya sahip olduğunu falan gösterdiler. Yani bütün o metabolizman hızlı/yavaş olayı hikaye.
Kilo alıp verme konusu aldığın ve yaktığın kalorilerin hesabından ibaret. Zayıfsan, demek ki kilo alacak kadar beslenmiyorsun. Finito.
-
KrypT bunu yazdı
Hocular, yapılan araştırmalarda karşılaştırılan zayıf ve obez insanların metabolizmaları arasında fazla bir fark olmadığı, hatta bazı zayıf insanların obez insanlardan daha yavaş bir metabolizmaya sahip olduğunu falan gösterdiler. Yani bütün o metabolizman hızlı/yavaş olayı hikaye.
Kilo alıp verme konusu aldığın ve yaktığın kalorilerin hesabından ibaret. Zayıfsan, demek ki kilo alacak kadar beslenmiyorsun. Finito.
katılıyorum.
-
Döverim la seni. Biz yırtınıyoruz ufalacağız diye adama bak. 115 kiloyum, eski halime göre zafiyet geçirmiş sayıyorum kendimi.
Kilo almak isyorsan benim yap(a)madıklarımı yap. Gece 11 den sonra Tereyağında kızartılmış alabalık, kendi yağında bol kavurma+yağına sıcak ekmek ban, bol soslu kaşarlı çalar, yarım kilo yeni soğumuş baklavanın üzerine kaymak yada algidanın 8,99 a satılan tercihen vanilyalı dondurmasını koy ye, kesinlikle bol pamuk yağlı tantuni ye abone ol, tava yoğurdunu bir oturuşta bitir sonrada uykun geldiği için vur kafayı yat. Gece acıkınca pizza söyle, ....
Tosun gibi olmassan bende birşey demiyorum.
-
İlaçla falan olacak iş değil. Bir insanın kilo alması için vücudunun ihtiyacı olandan daha fazla besin maddesi alması gerekir. Bir çok insan çok yiyorum sanıyor fakat işi kalori kalori hesaba dökünce kilo alacak kadar yemek öyle gözüktüğü kadar kolay değil zayıf bir insan için. "Yiyorum ama kilo alamıyorum"dan vazgeçin. Yemiyorsunuz ki kilo alamıyorsunuz. Olayın özeti bu.
-
bol bol tereyağı
bol bol çikolata
+1 öğün gece yatarken normal öğün yemek
fast food a da aban
-
bizde verek diye geberecez dünyanın hali işte
-
Hormon testleri yaptırmıştım, hormonal bir durum değil bunu öğrendim. B12 vitaminini de kendimi bildim bileli kullanıyordum fakat onlarda da hrhangi bir fayda göremedim. Yeri geliyor günde sadece 1 öğün yemek yediğim oluyor, yemek yeme ihtiyacı da hissetmiyorum. Sporu denemedim, zaten sıkılırıım ben spor da yapamam. Bundan 1 ay öncesine kadar koşuyordum günlük olarak ama onu da bıraktım.
Gece yarıları benim kadar yemek yiyen yoktur. Geceleri daha fazla yerim özellikle. Her gece süt ve hamur işi yiyip içtiğim oluyor neredeyse. Abur cubur yediklerim de cabası.
Müridin biri bağırsaklarında parazit olabilir mi diye sormuş, ufakken bu sorundan müzdarip idim. Bir sürü bağırsak parazitleri etkenli hap kullandım. Geride kaldı diye düşünüyorum bu. Yakın zamanlarda kontrol etmedim parazit var mı yok mu diye.
Bölgesel kilo almayacağım söylenmiş ama göbek de olsa olur artık sadece göbek bile çıksa iyi :D bir insan hiç mi kilo almaz arkadaş ya :D Spora başlama konusunda kararsızım bilmiyoru fikrim değişir mi.
Düzenli ye dediler olmadı, düzensiz ye dediler o da olmadı. Çalıştığım zaman sabah evde kahvaltı yapardım, 10 gibi 4-5 poğaça yerdim. Öğle arasında yemeğe abanırdım zaten. Ee bir de 5-6 gibi yerdim 1 ekmek kadar. Akşam 9-10 gibi de evde yerdim. 6-7 ay böyle geçti yine tık yok.
Yeteri kadar yemiyorsun diyenler olmuş ama patlayana kadar yiyorum yediğim zaman, bazen de günü tek öğün ile geçirip hiç acıkmadığım, açlık hissetmmediğim oluyor.
Kısayol
Şikayet
Özel Mesaj
Alıntı yap
Cevapla